SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata

  • [...] Euthyrox 100, kwas foliowy Warzywa: mix sałat, cebula, kiełki słonecznika, ogórek zielony i kiszone, pomidor Napoje: 3 kawy z mlekiem (całe mleko uwzględnione w rozpisce), herbata zielona i owocowa, woda Dziś raczej też będzie DNT, bo wracam późno, pewnie od razu zjem obiad/kolację i zabiorę się za pakowanie torby podróżnej :-) Postaram się [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 2014-07-11 09:00:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] liczona retrospektywnie, dlatego tak słabo z węglami. I nabiału za dużo. Warzywa: pomidory, sałata, brokuł, bakłażan, cukinia, ogórki kiszone Napoje: 3 x kawa z mlekiem, herbata zielona, woda Trening Fajny, przyjemny - w tym sensie, że dał mi w kość. Pot spływał mi po gębie do nosa %-) Założenie: 3 serie x 12 powtórzeń 1a. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 2014-08-05 09:05:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] wpisów. 11.08.2014 - DNT Warzywa: bakłażan, cukinia, cebula, czosnek, mix sałat, pomidor, kiełki rzodkiewki, papryka, ogórek małosolny Napoje: 2 x kawa z mlekiem, woda, 3 x herbata zielona Suplementacja: Euthyrox 100, kwas foliowy Miska trochę biedna - w dodatku nie wiem do końca, jaka część wieprzowiny wylądowała u mnie na talerzu wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 2014-08-12 09:36:41 Liczba szacunów: 0
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] zawzięcie :) pozazdrościć! WTOREK 12.03.13 40 min słowinia: bieżnia, rower, orbiter, potem sauna Micha czysta Warzywa: papryka, ogórek, pomidor, rzodkiewki woda 1l, zielona herbata 1,5l, rumianek i mięta 1l Aha, zamiast krewetek był indyk, bo to co zastałam po ugotowaniu nie nadawało się do spożycia... [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 19:19:55 Liczba szacunów: 0
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    PONIEDZIAŁEK 25.03 Napoje: woda 4l, zielona herbata 1l Warzywa: ogórek, papryka, sałata Suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/663a972bcac34469a3384ce9d47f5c92.jpg

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 09:21:37 Liczba szacunów: 0
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak w zegarku :-) co mnie bardzo, bardzo cieszy. Dzisiaj czekają mnie jeszcze zajęcia z salsy w szkole, nałożyło się z DT, ale chyba to nic złego? }:-( płyny: woda, zielona herbata, kawa warzywka: brokuł, pomidor, ogórek, papryka suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1a79b38842404694f9654f896cd244.PNG Zmieniony przez - DietON w dniu [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 17:58:42 Liczba szacunów: 0
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    21.01.2014 DT DZIEŃ 13 treningu Mawashiego płyny: woda 2l, zielona herbata 1l, kawax2 warzywa: ogórek, pomidor, papryka czerwona suple: tran, omega3, wit.C, Mg owsiane/2jaja/kokosowy/pół jabłka razowy/twaróg/awokado owsiane/wiejski/kawałek banana mintaj/razowy/masło Mobilizacja bioder i pośladków z taśmami gumowymi 1)Wyciskanie nogami na suwnicy [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 16:18:24 Liczba szacunów: 0
  • katlak/dt/fotki str16,38

    Post
    Ladies SFD

    [...] walking Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db6ceaad1cec4944974a6cdefdc97f64.jpg Tabsy: enzymy trawienne, probiotyk, eyeq picie : woda, melisa, dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa, herbata zielona. tak się zastanawiam Iza kiedyś gdzieś u kogoś pisała że przy herbacie kawie równoważyć je wypijaną wodą czy w przypadku zielonej też? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-19 09:07:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] 25/25/25 25/25/25 25/25/2 4b. odwrotne brzuszki 20/20/20 - lepiej 20/20/20 - nadal na raty 20/20/20 - na raty 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 25/25/25 25/25/25 25/25/25 Aero - 20 min rowerek warzywa- pomidory, ogórek kisz., papryka płyny - woda, kawa, herbata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0bf2c62766d423ea0a55e5849f51eab.png

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 18:41:56 Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    3g wit C 50 - 75mg cynku 4 x dziennie zielona herbata korzystnie cynamon, imbir, kurkuma i masz zdrowieć ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-07 21:40:43

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 21:39:43 Liczba szacunów: 0
  • Powrót "emeryta" do formy

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kakao tylko cukier z aromatem kakaowym ;-), nawet mi się nie chce sprawdzać w necie co to jest :-D no i jeszcze tak jak Paatik pisała powywalaj wszystko bez cukru (kawa, herbata), a mleko dodaj w jednej pozycji, będzie przejrzyście i chyba prościej do wprowadzania posiłek przed treningiem daj na tyle czasu żebyś mógł swobodnie trenować i miał [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 15453 Data: 2019-03-11 12:26:33 Liczba szacunów: 0
  • new lifestyle by nonanomum

    Post
    Ladies SFD

    Jedzonko z dzisiaj. Do tego warzywa: pieczarki, cebula, sałata, pomidor, pół ogórka. Suplementacja: Omega3 i zestaw witamin. Wypiłam dzisiaj trochę ziółek - dwa razy rumianek i pokrzywę. Sporo wody źródlanej i jeszcze czarna herbata była. Siłka będzie jutro :-D Dobranoc dziewczyny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36ad4f4efc1d49beb1722c969d16dd4c.png

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2012-03-25 23:49:33 Liczba szacunów: 0
  • new lifestyle by nonanomum

    Post
    Ladies SFD

    [...] są niezłe :-P Jedzenia też sporo było. Sporo warzyw: sałata, pomidor, ogórek, rukola, marchewka, brokuły. Około 1,5 litra wody źródlanej, pokrzywa, rumianek, jedna czarna herbata i pozwoliłam sobie na kawę zbożową. Suplementacja: omega3, komplet witamin. Jeszcze raz zwracam się z uprzejmą prośbą o wyznaczenie mi granicy kaloryczności z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2012-03-27 13:30:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] fasolką białą, ogromnymi ilościami warzyw z pary - to wszystko polane oliwą z oliwek 4. mango przegryzane migdałami 5. sałatka z makreli, jajek i warzyw do picia kawa, woda, herbata zielona poczytaj dobrze Co jedzą Ladies i znajdź zamienniki, które będą Ci pasować, a najlepiej to poprzeglądaj dzienniki innych dziewczyn, mam dzisiaj jakiś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 2012-11-07 22:09:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 DNT Aktywność: 1h callanetics Nie wiem dlaczego, ale dzisiaj szybciej poszło i bardziej mi się podobało :-)) A zostawiałam na ostatnią chwilę %-) Płyny: 1,2l zielona herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: pieczarki, papryka, pomidory, kapucha kiszona http://s3.postimg.org/pmn7vd97n/dieta_2014_06_19_1.png I dzisiaj pierwsze bonusy w dzienniku :-D [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2014-06-19 22:06:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] siedząc 10x16kg/12x16kg/15x16kg 12x14kg/12x16kg/15x16kg 10x14kg/12x14kg/10x16kg +15min orbi Maszyna do rozpiętek dalej zepsuta. W 10 dokładam. Za 27 dni wakacje 8-) Płyny: ok. 2l wody, 1,2l zielona herbata Warzywa: pomidor, pomidory z puszki, ogórek, ogórek kiszony, papryka, cukinia, marchew http://s7.postimg.org/4iu7h6fa3/dieta_2014_07_09.png

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2014-07-09 14:17:07 Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bodajże z olimpu kiedys miałem. A co do jedzenia samego czosnku, to chleb z masłem i dużo sera na to dużo czosnku i posmarowane majonezem (dużo) i mocno posolone + mleko z miodem, gorąca herbata, śpij w bluzie, wypacaj się. Dodatkowo witaminki, aspiryna. Wiem coś o tym od września do grudnia byłem chory co miesiąc ..... W końcu jest jako tako ;-)

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 19:15:52 Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] herbaty gdzie polowa jest soku malinowego, pijesz to ubrany w najgrubsze ciuchy i moczysz jednoczesnie nogi w goracej wodzie z sola, pocisz sie jak dzik i idziesz taki do wyra w skarpetach spac, bardzo mozliwe ze bedziesz lekko nayebany jesli nie pijesz alkoholu bo ta goraca herbata to turbodoladowanie dla wodki,ale o to chodzi. MI POMOGŁO :D

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-27 21:41:35 Liczba szacunów: 0
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na silke spowrotem. narazie staram sie znow duzo jesc i pic wmiare mozliwosci duzo wody. ale mowiac wody mam namysli naprawde wode a nie jakies napoje typu coca cola czy herbata normalnie czuje jak moj organizm wchlania w siebie ta wode boje sie myslec jak musze sie czuc kulturysci po zawodach jak zaczynaja odrabiac braki wody w organizmie

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 19:13:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] 130g węglowodanów i reszta z tłuszczu. Zero nabiału, suszonych owoców i syfów w stylu "musli," kurczaków z masowych hodowli, "wędlin" jak najwięcej ryb pełnomorskich. Jako suplementacja tran i olej z wiesiołka, do picia herbata z przywrotnika. Ukłądaj porządną dietę i wklej do kontroli. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-18 11:55:01

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2012-06-18 11:53:27 Liczba szacunów: 0