[...] Euthyrox 100, kwas foliowy Warzywa: mix sałat, cebula, kiełki słonecznika, ogórek zielony i kiszone, pomidor Napoje: 3 kawy z mlekiem (całe mleko uwzględnione w rozpisce), herbata zielona i owocowa, woda Dziś raczej też będzie DNT, bo wracam późno, pewnie od razu zjem obiad/kolację i zabiorę się za pakowanie torby podróżnej :-) Postaram się [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 2014-07-11 09:00:33 Liczba szacunów: 0
[...] liczona retrospektywnie, dlatego tak słabo z węglami. I nabiału za dużo. Warzywa: pomidory, sałata, brokuł, bakłażan, cukinia, ogórki kiszone Napoje: 3 x kawa z mlekiem, herbata zielona, woda Trening Fajny, przyjemny - w tym sensie, że dał mi w kość. Pot spływał mi po gębie do nosa %-) Założenie: 3 serie x 12 powtórzeń 1a. wyciskanie [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10559 Data: 2014-08-05 09:05:18 Liczba szacunów: 0
[...] zawzięcie :) pozazdrościć! WTOREK 12.03.13 40 min słowinia: bieżnia, rower, orbiter, potem sauna Micha czysta Warzywa: papryka, ogórek, pomidor, rzodkiewki woda 1l, zielona herbata 1,5l, rumianek i mięta 1l Aha, zamiast krewetek był indyk, bo to co zastałam po ugotowaniu nie nadawało się do spożycia... [...]
Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 19:19:55 Liczba szacunów: 0
[...] jak w zegarku :-) co mnie bardzo, bardzo cieszy. Dzisiaj czekają mnie jeszcze zajęcia z salsy w szkole, nałożyło się z DT, ale chyba to nic złego? }:-( płyny: woda, zielona herbata, kawa warzywka: brokuł, pomidor, ogórek, papryka suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1a79b38842404694f9654f896cd244.PNG Zmieniony przez - DietON w dniu [...]
Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 17:58:42 Liczba szacunów: 0
[...] walking Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db6ceaad1cec4944974a6cdefdc97f64.jpg Tabsy: enzymy trawienne, probiotyk, eyeq picie : woda, melisa, dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa, herbata zielona. tak się zastanawiam Iza kiedyś gdzieś u kogoś pisała że przy herbacie kawie równoważyć je wypijaną wodą czy w przypadku zielonej też? Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-19 09:07:17 Liczba szacunów: 0
3g wit C 50 - 75mg cynku 4 x dziennie zielona herbata korzystnie cynamon, imbir, kurkuma i masz zdrowieć ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-07 21:40:43
Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 21:39:43 Liczba szacunów: 0
[...] kakao tylko cukier z aromatem kakaowym ;-), nawet mi się nie chce sprawdzać w necie co to jest :-D no i jeszcze tak jak Paatik pisała powywalaj wszystko bez cukru (kawa, herbata), a mleko dodaj w jednej pozycji, będzie przejrzyście i chyba prościej do wprowadzania posiłek przed treningiem daj na tyle czasu żebyś mógł swobodnie trenować i miał [...]
Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 15453 Data: 2019-03-11 12:26:33 Liczba szacunów: 0
Jedzonko z dzisiaj. Do tego warzywa: pieczarki, cebula, sałata, pomidor, pół ogórka. Suplementacja: Omega3 i zestaw witamin. Wypiłam dzisiaj trochę ziółek - dwa razy rumianek i pokrzywę. Sporo wody źródlanej i jeszcze czarna herbata była. Siłka będzie jutro :-D Dobranoc dziewczyny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36ad4f4efc1d49beb1722c969d16dd4c.png
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2012-03-25 23:49:33 Liczba szacunów: 0
[...] są niezłe :-P Jedzenia też sporo było. Sporo warzyw: sałata, pomidor, ogórek, rukola, marchewka, brokuły. Około 1,5 litra wody źródlanej, pokrzywa, rumianek, jedna czarna herbata i pozwoliłam sobie na kawę zbożową. Suplementacja: omega3, komplet witamin. Jeszcze raz zwracam się z uprzejmą prośbą o wyznaczenie mi granicy kaloryczności z [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2012-03-27 13:30:12 Liczba szacunów: 0
[...] fasolką białą, ogromnymi ilościami warzyw z pary - to wszystko polane oliwą z oliwek 4. mango przegryzane migdałami 5. sałatka z makreli, jajek i warzyw do picia kawa, woda, herbata zielona poczytaj dobrze Co jedzą Ladies i znajdź zamienniki, które będą Ci pasować, a najlepiej to poprzeglądaj dzienniki innych dziewczyn, mam dzisiaj jakiś [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 2012-11-07 22:09:49 Liczba szacunów: 0
[...] 3 DNT Aktywność: 1h callanetics Nie wiem dlaczego, ale dzisiaj szybciej poszło i bardziej mi się podobało :-)) A zostawiałam na ostatnią chwilę %-) Płyny: 1,2l zielona herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: pieczarki, papryka, pomidory, kapucha kiszona http://s3.postimg.org/pmn7vd97n/dieta_2014_06_19_1.png I dzisiaj pierwsze bonusy w dzienniku :-D [...]
Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2014-06-19 22:06:10 Liczba szacunów: 0
[...] bodajże z olimpu kiedys miałem. A co do jedzenia samego czosnku, to chleb z masłem i dużo sera na to dużo czosnku i posmarowane majonezem (dużo) i mocno posolone + mleko z miodem, gorąca herbata, śpij w bluzie, wypacaj się. Dodatkowo witaminki, aspiryna. Wiem coś o tym od września do grudnia byłem chory co miesiąc ..... W końcu jest jako tako ;-)
Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 19:15:52 Liczba szacunów: 0
[...] herbaty gdzie polowa jest soku malinowego, pijesz to ubrany w najgrubsze ciuchy i moczysz jednoczesnie nogi w goracej wodzie z sola, pocisz sie jak dzik i idziesz taki do wyra w skarpetach spac, bardzo mozliwe ze bedziesz lekko nayebany jesli nie pijesz alkoholu bo ta goraca herbata to turbodoladowanie dla wodki,ale o to chodzi. MI POMOGŁO :D
Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-27 21:41:35 Liczba szacunów: 0
[...] na silke spowrotem. narazie staram sie znow duzo jesc i pic wmiare mozliwosci duzo wody. ale mowiac wody mam namysli naprawde wode a nie jakies napoje typu coca cola czy herbata normalnie czuje jak moj organizm wchlania w siebie ta wode boje sie myslec jak musze sie czuc kulturysci po zawodach jak zaczynaja odrabiac braki wody w organizmie
Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-06 19:13:10 Liczba szacunów: 0
[...] 130g węglowodanów i reszta z tłuszczu. Zero nabiału, suszonych owoców i syfów w stylu "musli," kurczaków z masowych hodowli, "wędlin" jak najwięcej ryb pełnomorskich. Jako suplementacja tran i olej z wiesiołka, do picia herbata z przywrotnika. Ukłądaj porządną dietę i wklej do kontroli. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-18 11:55:01
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2012-06-18 11:53:27 Liczba szacunów: 0