herbata

[...] Z koleji po treningu dajesz majonez. :/ Wywal wegle z kolacji. Pewnie w ogole zaduzo sie ich uzbiera,a jeszcze do tego ile dokladasz z cukru,ktory spozywasz razem z herbata. Z niego zrezygnuj w pierwszej kolejnosci. Ogolnie,poczytaj posty podwieszone,a najlepiej zacznij od stosowania 10wskazowek zywienowych(znajdziesz je w postach [...]

Po co solarin? Na solarium tez pewnie chodzisz? "Herbata zielona - kilka dziennie" Nie zdrowo pic zielona herbate kilka razy dziennie.Ogolnie za duzo herbaty-jest moczopedna,"wyproznia" twoj organizm,przyspiesza metabolizm. Co za duzo to nie zdrowo "Mydło siarkowe - 4-5 razy w tygodniu(od 2 tyg)" Mydło siarkowe [...]

[...] przede wszystkim muszę uzupełnić węglowodany. A co do kolacji to ok, zrobie jak mówiłeś. Moze byc np. sałata, łosoś, garść pestek(tych małych juz wylupanych) i zielona herbata do tego? nie wklejamy linków - znalazlem takie białko, najcześciej kupowane :) moze byc? Zmieniony przez - Osti10 w dniu 23.05.2014 12:09:12 Zmieniony przez - Remik7 [...]

Nigdy nie stosowałam żadnej diety niskokalorycznej, oraz nie brałam żadnych środków wspomagajacych przemianę materii. Jedyną moją "używką" od 10 lat jest zielona herbata. Nigdy też nie ćwiczyłam, więc dużo na ten temat nie wiem,tylko tyle,że nie powinnam narzucać sobie od początku dystansu 10 kilometrowego, a stopniowo go zwiększać. Chciałabym [...]

[...] ale to dlatego,że mam problem z zatrzymywaniem sie wody w organizmie . Nie dodałam wyżej przy diecie,że staram sie pić 1,5 litra wody mineralnej dziennie plus do tego herbata czerwona . Jedyny mój grzech to chyba nadmierna ilość kawy z mlekiem . Nie słodzę . W sumie to zawsze miałam problemy ze zbiciem wagi . Dla mnie każdy jeden kg [...]

[...] to zamiast kawy możesz brać tabletkę cofeinum natrium benzoicum (najtańsze i najmocniejsze) albo trochę słabszy coffex. Problem jest taki, że jak wiesz, kofeina może stać się przyczyną nadciśnienia. W moim wypadku sprawdza się zwykła zielona herbata tylko w dużych ilościach Guarana - czemu nie. No i jeszcze jak mawiał Wańkowicz - cukier krzepi

[...] i do tego np. ugotowane brokuly, salatka tez z dodatkiem oliwy LUB puszka tunczyka + jajko + warzywa.. napoje : ok. 3,5 l wody dziennie, max. dwie kawy, zielona i czerwona herbata tak to wyglada zazwyczaj, na sniadanie roznie - czasem kasza jaglana, bulgur + dodatki ( migdaly, inne orzechy ) tak naprawde za kazdym razem cos innego wychodzi ale [...]

Tak się składa że dość często jem parówki gotowane w wodzie, dość smaczne są, ale nie wiem właśnie czy zawierają dużo tłuszczu, czy są zdrowe itd. Zawsze jem 2 parówki + 2 kromki chleba + herbata, czasem w ciągu dnia z trzy takie posiłki jem. Powiedzcie czy mam to odstawić czy nie?

Widze że glutamina to cud jak zielona herbata, ciągle odkrywane są nowe zalety :)

Liguid. Porównanie z zieloną herbata dosyć trafione. Oba te suple są powszechne i tanie, zaś ich walory zdrowotne - bardzo wysokie.

Do zielonej pasuje też czosnek (ekstrakt), też można by długo mówić o zaletach ale podobnie jak z zieloną herbatą, ile osób to pije/bierze? Ja się pochwale, często kupuje Garlicin ;) Takie tanie i dostępne cuda a nie wiele osób specjalnie sie tym interesuje, a szkoda. Może niedługo do zielonej i czosnku dołączy glutamina jak jeszcze zostanie [...]

nie wiem czy dasz rade wypic sama lyzeczke imbiru polece stara recepture Bula herbata (albo kawa) lyzeczka imbiru slodzik i cynamon - swietnie poprawia trawienie - chco smakowo hmmm ja pijam z min iloscia plynu :D

Na początku z pewnością wystarczy zmiana odżywiania. Zresztą, nie uda Ci się wszystkiego od razu wprowadzić. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Stopniowo, wyeliminuj słodzone napoje zastąp je wodą mineralną i herbatą. Wrzuć na siłowni trening siłowy. Zamień niezdrowe i tuczące rzeczy na nietuczące odpowiedniki: [...]

woda i zielona herbata z Liptona

...stary jak by mi pomagala herbata mietowa to bym od 3 miesiecy nie latal po lekarzach laboratoriach i szpitalach. Super odpowiedz!!

[...] rano owsiankę, do tego inne nasiona i od tego miałem wzdęcia. U lekarza byłem to powiedział żebym herbatke jakąś pił. Teraz już jest OK. a co do nerek - mam jakiś piasek czy coś. Mówiono mi że piję mało wody - pół litra w szkole, 1,5 na treningu, jeszcze coś po - to mało? (mineralna niegazowana, ewentualnie herbata, żadnych Coli, Pepsi i innych.)

Zgadzam się z akneraj (Jarenka, tak? ;) ) najwięcej wartości odżywczych znajdziemy w żywności, która także może pomóc w odchudzaniu (często wspominana kofeina, zielona herbata, l-karnityna i kwas linolowy z mięsa a także zawarte tam substancje które zwiększają poziom testosteronu)

Spokojnie faktura za porady przyjdzie pocztą pod koniec miesiąca Odnośnie tego, że mało sypiasz a pijesz mocną kawę - da to efekt zupełnie odwrotny. Organizm musi mieć określony okres czasu na regenerację. W momencie kiedy Ty mało sypiasz i posiłkujesz się mocną kawą efekt będzie - ale krótkotrwały. Organizm da się oszukać, ale w końcu i tak się [...]

Posiłek nr 1 7:30 Produkty b.d. 405 14 7 67 usuń Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Mleko 0,5 % g 39 3 0 5 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 11:30 Produkty b.d. 562 12 44 27 usuń Jabłko g 46 0 0 10 usuń Czekolada gorzka 90% kakao WAWEL g 516 12 44 17 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 3 [...]

Spróbuj z termosem na posiłki, włożysz tam obiad i jest szansa że zachowa ciepło przez te parę godz. Kombinuj z naleśnikami i tortillami, dział kuchnia ma kilka fajnych przepisów na takie cuda, można śmiało wszamać na zimno. Od siebie dodam, że mi w temp. letniej bardzo dobrze podchodzą wszelkiego typu sałatki, typu: makaron, tuńczyk, kurczak, [...]