herbata

[...] nam 2065 kalorii ale zastanawiam sie nad 30 a nie 20 gramami olivy z olivek w II posilku co tym myslicie ?? jutro zaczynam :D bede pil 4 litry wody dziennie + 1 x zielona herbata + aerobami lub silownia przez pierwszy tydzien kawa mocna a potem thermo speed :) do tego zestawu dokuie jeszcze witaminy co powiecie o tych z trec'a ?? ten komplex [...]

[...] HIV itp) Krew można oddawać (jeżeli chodzi o mężczyzn) najczęściej co 8 tygodni. Za każde oddanie krwi według ustawy dawcy przysługuje płatny dzień wolny, 8 czekolad, herbata/kawa, sok oraz mielonka :D Co do treningu to w dzień oddania krwi człowiek może mieć słabszą wydolność, następnego dnia wszystko jest ok. Oddanie krwi nie jest [...]

no śniadanie takie lekkie 50 gramów~~ chleba pełnoziarnistego herbata bez cukru szynka z piersi kurczaka / te jajka oczywiście na twwardo/a mintaj na parze gotowany :P

[...] tylko czekolada od czasu do czasu. Śniadanie : jogurt naturalny 2% z dodatkiem wapnia + 3 kromki chleba żytniego z amarantusem/ chleba wieloziarnistego ciemne oczywiście herbata zielona plus owoc. Miedzy głownymi posiłkami jedzienie typu owoce lub warzywa. Obiad to już bym musiał dokładniej pomyśleć ponieważ nie mam zbytnio pomysłu na [...]

[...] minut na rowerku stacjonarnym (tempo takie aby się spocić zatem około 26-30km/h przy średnim obciążeniu obrotu i 3 serie spięć brzucha aby go wzmocnić. Z napoi tylko woda, herbata zielona, kawa bez cukru. Pijam napoje zero gazowane ale na ten moment je wykluczyłem. Na ten moment 134kg, 180 wzrostu, obwód w pasie 132 cm. Proszę tylko o opinię [...]

ja właśnie dzisiaj dałem puchę dla matulki, połączy 4 kapsy dziennie z olimp zielona herbata ekstrakt 2 kapsy wystarczy napewno

[...] policzone zapotrzebowanie kcal,rozkład BTW?? 8.00 platki owsiane z jogurtem naturalnym lub jajecznica z 5-7 jajek bez żółtek + grahamka z jakims pomidorem ,zielona herbata PłATKI OWSIANE,MLEKO,JAJKA,ORZECHY,OWOC 11.00 graham z szynką z indyka i pomidorem rodzynki , banan KASZA/MAKARON/RYZ,MIESO/RYBA,WARZYWA,OLIWA 14.00 przed treningowy [...]

Ogólnie fajna sprawa, mam w postaci koktajlu o smaku mango bodajże. Myślę, że warto wprowadzić, ale na bank nie na stałe. Zrób sobie detox 7-14 dni. Cytrynka, zielona herbata, pokrzywa :)

Spalacz niczego nie zalatwi, rowniez dobrze moznaby sie opic kawa, zielona herbata i lyknac karnityne.

kawa mocna + tauryna , ewentualnie czerwona/zielona herbata ;P

[...] dziewoje. Moze zrobil chlop dobry uczynek, nie bedzie mial tylu problemow przyszly facet tejze dziewczyny, ktora nie bedzie sie zachowywala juz moze jak dzivka tylko kobieta z klasa. No chyba ze chisora uderzyl swoja dziewczyne, ktora byla w porzadku bo zupa jest za słona i herbata za zimna to fakt, zero respektu, ale nie wiadomo jak bylo pozdro

hmmm ciekawe pytanie bo jeszcze chyba nikt go nie zadal ... osobiscie przyjmuje rano na czczo razem z zielona herbata i tauryna z duzej ilosci relacji na forum Slawka wylania sie rowniez obraz raczej porannego przyjmowania Slawku ew doprecyzujesz ?

Zestaw kiepski, a nawet bardzo bezsensowny. Bialko serwatkowe(whey protein), BCAA, bo po tak dlugiej przerwie, to sie zawsze przyda. Zielona herbata, witaminki, chrom i to na poczatek starczy. Spalacz za jakis czas ewentualnie, powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-27 09:32:58

[...] (studia) Rano kawka, serek wiejski+ bułka albo tuńczyk w sosie wlasnym na obiad przeważnie pierś z kurczaka ewentualnie do tego ryż. kolacja jest różna ale przeważnie coś z bułką np. jakiś ser i herbata której nie słodze od pół roku. Ćwicze już troche i nadal nie widze żeby tłuszcz znikał :/ tylko uwypuklają sie troszke mięśnie. proszę pomóż mi

Czlowieku. Zielona herbata tez ponoc powoduje raka... wzasadzie to wiekszosc zywnosci szczegolnie sztuczne soczki czy jakies kielbaski czy konserwki zawieraja rakotworcze emulgatory Exxx. Mozna by to mnozyc... Nie zostalo nigdy udowiodnione ze kreatyna powoduje raka. Jezeli tak boisz sie o swoje zdrowie to pomysl o ludziach co sie koxuja i [...]

Płatki kukurydziane 70g /OWSIANE Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 300g /za duzo tłuszczu Rodzynki suszone 20g /ok +dodaj orzyechy Jogurt naturalny 150g/wywal Bułki grahmaki 2 szt /ok ale lepiej pełnoziarnisty chleb Margaryna /oliwa lub masło Szynka wiejska 70g /kurak Ryż biały 80g /ok Mięso z piersi kurczaka 150g/ok Olej arachidowy /ok Sos słodko-kwasny [...]

No coz:-] bez nerwow zaczne jeszcze raz Płatki kukurydziane 70g /platki kukurydziane to wielki syf, przetworzone i niezdrowe. Owsiane sa najlepsze i zamien kukurydziane na owsiane,a wyjdzie Ci to na zdrowko,mozesz tez orzechy wloskie dac(dobry tluszcz) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 20g /dalej może sobie zostac:-] [...]

No to do trzech razy sztuka. Mleko zaw. 2% tłuszczu 250g Płati owsiane 70g Rodzynki suszone 30g Orzechy włlskie 30g Bułki grahamki 2 szt Polędwica z piersi kurczaka 50g Jajko Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa Sos słodko-kwasny Chleb żytni razowy Tuńczyk w oleju 170g Herbata z miodem Trening Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g [...]

Matche a zielona herbata to porównanie jak malucha do porsche

Fotka jak na razie taka. Mam 25lat,49kg,160cm) Z treningami różnie i nieregularnie.Zazwyczaj 5razy w tyg(zdarzy się ,że opuszczę dzień,ale ćwiczenia domowe typu brzuszki,ćwiczenia z hantlami itp Jakie tabletki brałam kiedykolwiek to tylko Bio C.L.A z zieloną herbatą nic innego nigdy.brałam je przez 3mies.teraz przestałam od miesiąca. Z dietą hmmm [...]