hard

Raport z akcji "drugi piatek" poprosze, Dablzirou Hard.

podpadłeś WODYNOWI? WODYN, można coś poradzić na ten bark? Mam podobny problem ale nie widzi mi się zchodzenie z mojego planu na ten krótego uzywałeś do regeneracji stawów. ------------------------------------------------------------ Hard " Ja tam na siłowni mam spokój. Ostatnio łebki się mnie pytają, czy okoliczny sprzęt jest wolny, nawet [...]

Hard: Uzywam cwiczen dzieki ktorym rosne i sklaniam sie ku prostym cwiczeniom z wolnymi ciezarami. Tak sie sklada ze uzywajac wyciskania na plaskiej i skosie sztanga i sztangielkami wciaz rosne wiec poki co nie mialem jak wplesc w plan czego innego. Tj. nie mialem powodu, bodzca by zastepowac jedno z tych cwiczen ta maszyna. edit: tak w ogole to [...]

Hard ja mam k750i bardzo fajny telefonik ładne zdjęcia pyka i nie zamierzam go zamieniać chyba że kiedyś na k800i Pzdr/

Daj jakies foty Hard

Hard: haha faktycznie ostro poszło!

Hard: jak już przegonisz Bonda , to mam dla Ciebie kolejne zlecenie. Tym razem jest to Ryan Reynolds znany m.in. z Amityville , czy też Wiecznego Studenta. Przyznasz, że będzie to nieco trudniejsze zadanie..

Tak jak powiedzial Hard, na plecy poprostu potrzeba czasu. To wielki miesien. Uda tak samo. I dlatego wlasnie ja dobra mocna sylwetke okreslam po plecach. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-26 09:09:53

Hard probowales laserow/krioterapii/magnesow/rehabilitacji/picia galaretek/zazywania glukozaminy/mrm/wizyt u kregarza/ortopedy ??? Kontuzja powstala w skutek jakiegos konkretnego wypadku (gdzie lekarz stwierdzil naderwanie albo zerwanie?) czy powstala gdzies tam kiedysi zaniedbana odzywa sie do dzis? Ja mialem totalnie rozwalony lewy staw skokowy [...]

WODYN: A w ktorych seriach bolal? Chyba nie we wszystich? Pobolewa od pierwszej serii (podczas wykonywaniu ruchu), a ból kumuluje się z każdą serią. Rascal666 Hard probowales laserow/krioterapii/magnesow/rehabilitacji/picia galaretek/zazywania glukozaminy/mrm/wizyt u kregarza/ortopedy Tak. Teraz jest nieporówanie lepiej, niż 2-3 miesiące temu. [...]

Hard narzekasz na bark, a ja mam w ogóle jakiś źle skonstruowany. Od małego dzieciaka przytrafiało mi się że bark mi wypadał z panewki (rzadko bo rzadko, ale zdarzało się).Ostatnio wyskoczył mi w szkole średniej przy grze w kosza...ból jak jasna cholera. I nie jest to chyba typowe wybicie barku, bo kość wyskakuje i od razu wskakuje. Od tamtego [...]

Jestem w szoku z ta Szwajcaria. Smiejemy sie z Amerykanow ze nic nie wiedza o Europie a ja np tego tez nie wiedzialem a przeciez i kraj znany i w ogole... Knife: Jest tak rozowo jak pisze Hard, nic nie ubarwia. A wady zapewne sa co nie zmienia faktu ze calosc robi raczej duze wrazenie, szczegolnie przez nietypowosc. OK, juz nie offtopuje. Gadamy o [...]

Bog Twarogu rzecze ze Hard bedzie mial przerwe juz po weekendzie.. Pare stron wstecz znajdziesz szczegoly Nastepnego Kroku Twarogowego... PS: te chochliki sa zarazliwe! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-02 22:47:34

Hard; jesli nawet zleci 1kg to nie beda to raczej wlokna miesniowe tylko woda itd.. Na przerwie tylko zyskujesz. Od poniedzialku machina rusza znowu i za kilka miechow zabraknie Ci ciezarow na silowni

więc ej panie BUond gdzie do cholery jest Hard ? chciałem mu pogratulować James , jak skończysz z tądziewczyną i swoim drinkiem , przekażHardowi , że ja bym jeszcze troche wyciął ale i tak jest solidnie !! mission accomplished !! wpadnij do mnie do podsumowania James

[...] wprowadzaj zmiany i powinno byc ok. odpuść sobie na pewno narazie te wszystkie orzeszki, suszone owoce, chlebek jakikolwiek, makaron, ryż. zacznij od montiego w wersji 'hard' czyli podejdź bardzo rygorystycznie. wprowadzaj powolutku zmiany do diety. może ktoś wie ile kosztuje rower stacjonarny??? wiem,że to nie ten dział i w ogóle ale może [...]

THX chopacuy za dobre słowa 3.08 train hard or go home....niszcze was.... -suwnica na nogi: 230x10 270x8 310x8 340x6 -wykroki ze sztangielkami wracanew miejscu: 22,5x12 22,5x12 -wiosłowanie nachwytem: 80kgx12 lajt 90x12 lajt 110x12 soso -wyciskanie na skosie sztanga: 80x12 95x6 110x4 -HP: 65x12 75x8 -waski chwyt wyciskanie: 80x10 100x4 110x3 [...]

U mnie dzis off, nogi piekielnie płoną po wczorajszym treningu. Obolalosc hard level. Micha na dzis 320g Ww, ok 350g B,140g T Jutro pomiar wagi i drugi zestaw pull.

suple wszytsko mam konczy mi sie hard mass i teraz mysle nad mhp mass? co do cyklu to musi byc 4 lub 8 tyg poniewaz 1 op MT to 2 lub 4 tygodniowy cykl wiec przy 2 opakowaniach to 8 tyg cykl przy dawce 2 tab dziennie? chyba ze 1 op 4 tyg pociagne przy 2 tab dzien a nastepne 2 tyg przy 4 dziennie czyli 6 tyg cykl co o tym myslisz? , trening [...]

Izik pusikecie podobno byles wczoraj u nas mogles wejsc,szamy zostalo.Nie pamietam nawet ze byles,wogole malo pamietam z wczorajszego wieczoru Paczek gdzie jechales? Siodema dawaj fotoPrzygotujcie sie na mega hard cos