hard

hard mass calkiem calkiem jest

hard ekto %-)

odzywki typu pol na pol zblizone proporcje białka i wegli, pare przykladow: trec hard mass, olimp top mass, activlab best xtreme mass, olimp profi whey mass, bsn syntha 6, itd

duzo rzeczy wplywa ale temperature masz OK !!wiec termoreg tez Ok ?! ale mowisz ze sie pocisz - pocenie to jeden z mechanizmow kompensacji temperatury (w celu obnizenia) rozumiem ze masz 14 lat ? moze to wynik tego że DORASTASZ !! hormony itp zawsze mozesz sie poradzić rodzinnego !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Miałem teraz małą przerwę w treningach, troszkę ćwiczyłem w październiku właśnie z tym hard massem. Ostatni poważny cykl zaliczyłem w maju tego roku z x pandem. Wcześniej stosowałem stacki, ale nie wydaje mi się istotne sięgać pamięcią co żarłem.

a nie lepiej TREC HARD MASS 2800G i cm3 ??

hard: o co ci chodzi? jak sie nie zgadzasz z moja opinia to ja skomentuj, ja sie nie obrazam na konstruktywna krytyke, ale teraz jestem "durcheinander" nie wiem o co ci chodzi? ja chetne sie czegos naucze.

hard, nie rob mi tego anferny, i jak nawroty ida?

No Pieter dobrze masz rozpisane tak łopatologicznie ale wiadomo o co caman. Takie pory brania tych supli, jeszcze dałbym porcje Hard Massa po treningu lub Vitargo/Carbo

ja bym wolał osobiście Hard massa przed treningiem bo problem z wcisnieciem posiłku by był po gainerku ;)

Witam ja bym proponował rano whey 100 przed trningiem hard mass po treningu whey 100 a na noc nitroprogen. Rowniez polecilbym Ci zakup jakiegos carbo lub cos bardziej zlozonego jak vitargo oraz aminokwasy bcaa i stosowac sie okolotrningowo oraz rano i przed snem pozdrawiam

Możliwości są tylko chodziło mi o to o jakiej porze brać dane białko. Ogólnie zestaw supli wygląda następująco: - Hard Mass - Whey 100 - Nitroprogen - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - CM3 - L-Glutamine Micronized T-6 - Anabolic BCAA System - Super Omega 3 - Multi Pack - Joint Therapy - Tribulon Jak [...]

Ile masz lat? Cm3 pół dawki rano 40 minut przed treningiem i odrazu po w nietreningowe dni koło połudia 1 dawkę(albo pół nie ma większej różnicy) bcaa tylko w dni treningowe 40 minyt przed i od razy po po 8 gram hard mass po treningu możesz też zjeść tak z 50-70g a do tego musisz mieć solidną dietę a efekty będą nawet dobre

Toz pisalem ci ze tak nie slochaj maniaca :P on jest hard corowcem nie potrzebna ci efedryna z arsenu za mocna to juz latwiej ci bedzie amfe załatwić a podobne dzialanie. Za to poloczenie roznych skladnikow w Tchermie Pro jest bardzo dobre i sprawia ze czlowiek dostaje niezlego kopa po 4 tabsach przestaniesz czuc zmeczenie bedziesz sie czol jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Josh-Emmett-vs-Ricardo-Lamas.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Josh Emmett vs. Michael Johnson na UFC on ESPN 2 Pojedynek piórkowych w karcie marcowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, do rozpiski gali UFC on ESPN 2 dołączyło kolejne starcie – w limicie dywizji piórkowej Josh Emmett (13-2, 4-2 [...]

jesli chodzi o gorna polke UNIVERSAL gain fast 3100 UNIVERSAL Hard fast nie probowalem jeszcze z Optimum i ABB ale tez produkty ciekawe

w Den Haag jest Kneet's Gym gdzie cwicze , przy okazji to ta silka jest na pierszym miejscu w kategori najlepsze i najbardzej hard corowej silowni benalux-u , ludzi z IFBB jest sporo i w**** pucharow w okolo zapraszam Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-13 21:15:41

Dzieki ci bardzo pomogles mi ogromnie chociaz hmm co mam robic to tej diety hard gainera czy co>? nigdy nie prubowalem przybrac na wadze ale przewaznie to co jadlem to spalalem bo duzo biegam kondycha nawet nawet jest:) poradz cos miszczu:) a i sog ofc:) o żal gruby jestem w tescie na tkane tluszczowa wyszlo mi 17,5%:( co mam robic tez z tym [...]

Owszem, jestem "hard gainerem", więc z węglami dochodzę do 8g/kg mc.

Staz na silownii 4 lata.. dawka 15mg ed. Poki co na kreatynie czulem wiecej sily :] Na 100% jeszcze na mnie nie dziala.. nie czuje zadnego przyplywu sily...o masie nie wspomne:] Dodam ze jestem max hard gainerem. Jak zaczynalem chodzic na silownie wazylem 49 kg:] teraz 71.i waga poki co stoi w miejscu:] Wiec jakie sugestie panowie;)?