hard

A kiedy wersja hard bez trzymanki?:D

[...] Of The Hard Training Athlete!" Bodybuilders and strength athletes are different, and Multi-Pro 32X is designed specifically for the important nutritional demands of the hard training athlete. This high performance multi-vitamin, multi-mineral dietary supplement is rich in potent antioxidants and supplies demanding muscles with key vitamins [...]

Co do diety to nie mam ułożonej ale staram się uważać co jem. Trochę utrudnia mi to praca ponieważ mam pracę zmianową i w tygodniu na rano muszę wstać o 5:00, a śniadaniem jem w pracy dopiero około 9:00. Więc tutaj z rana o 5:00 chyba należałoby wypić jakiegoś szejka może Hard Mass lub Whey 100. Tu musicie mi doradzić. W pracy nie mam możliwości [...]

gain fast jest dobry dla hardgainerow hard fast ma wiecej bialka i b.duzo dodatkow... minusem jest dosc wysoka cena... a juz zwlaszcza hard fasta...

"hard wourkout" to nie ma czasu na takie pierdoły %-)

Mówisz, że samym pedałowaniem się niewiele osiągnie, bo nie umiesz pedałować, tak? H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country

Wlasnie mam podobny problem, czyli hard mass bedzie lepszy? Tylko czemu jest taka roznica w cenie ? 155zl za 4,8kg mass xxl a 174zl za 2,8kg hard mass? I czy te 2.8kg spokojnie starczy czy trzeba wiecej kupic?

[...] In the early stages of developing Latosa Escrima, the power techniques were key, and the idea of using concepts was secondary. As the concepts of power hitting: blocking hard, assortment of different weapons, balance and attitude became more dominant the system developed a new focus. It was very important to feel positive and confident about [...]

[...] mam... dlatego 75g Hard Mass+30Gain bolica po treningu, a w ciągu dnia..ok- Hard mass- myśle że 2 razy po 50gr. Co na to powiesz? Wiadomo fundusze mam ograniczone, a wyjdzie to około 350zł... jakbym miał 2puszke Xpanda dać, albo jeszcze jeden hardmass to sie nie wyrobie z kasą... Pozdrawaim Zmieniony przez - andrew17 w dniu 2006-12-17 13:15:11

Ale chodzi mi tylko czy przy moim- w miare krotkim stazu(9 mies)i dopiero po 2 cyklu na kreatynie Czy efekty drogich stacków a monohydratu nie były by porównywalne? Założmy 2 opcje: 1 - Xpand + nitrox + Hard mass(ew dokupie jeszcze jakiś maly tani gainer) 2 - Creatine micro Treca + Dextroza + Hard mass.. (mogę nawet drugi lub mass xxl czy inny [...]

[...] haven't been able to find ANYTHING at all. So I thought I'd go right to the source. Will having a couple beers in the middle of the week kick you out of ketosis? What about hard alcohol? I've heard that alcohol is like a simple sugar, so I've stayed away from it on my CKD?s. But what's the real story? Answer: If anything, alcohol tends to [...]

Polecam! HArd treningi sa ! ;d

[...] często bywało że nie jadłem już tego dnia nic, albo pod wieczór lekki obiad czy musli w pokoju z mlekiem, czasami jakiś lód na mieście - i to wystarczyło na +8kg w 8dni :) ale to było po hard redu na 1600kcal - fakt, że po 14 dniach waga wróciła do punktu zero Także ty szybciej wrócisz :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-08-03 14:00:12

[...] - co jak co, ale gen to on ma. Żeby robić formę godną mistrza świata trenując jak ostatnia ci*a 3/4 treningu na facebooku. A potem czytasz posty takich osób z hasztagami #hard workout #dedication #nopainnogain xD TRENING: 1.Wyciskanie na smithie siedząc - 50 kg x10 60 kg x10 70 kg x8 80 kg x6 2a.Wznosy hantli przed siebie - 16 kg 4x10 [...]

hard mass skoro jest po treningu to już bez carbo. nitro rano i przed treningiem, w NT rano hard mass tak to jeszcze jak wypadnie posiłek, albo między posiłkami jakaś porcja żeby kcal podbić. a tak w ogóle to zauważ, że w Nitro masz kreatynę + dodatki. nie ważne czy mono/ester/jabłko. Kreatyna to kreatyna. Zawsze będzie działać. owsze, w stacku [...]

siemka, moja laska sie usmiala o tym tribulonie, zaczynam rano ok 7.00 isolite dwa banany i jablko ( probowalem hard mass jako zastepczy ale kaslalem zo hoho-chyba jakies uczulenia bo jak odstawilem to ok), pozniej 9.00 wrapa z kurczakiem boczkiem avokado salata i kwasna smietana i jablko, 11.00 kolejne 3 takie wrapy i jablko, 14.00 makaron ryzowy [...]

[...] więc zamykalem się w 6-12 powtórzeniach, a teraz chciałbym robić między 12-24. Myślicie ,że to ma sens? Ostatnie pytanie o gainer. Mianowicie mam prawie 2 pełne opakowania hard massa xxl którego zawsze używałem jako potreningowke, ale teraz czytałem ze na redukcji lepiej tego unikać. Z racji, że ta moja "redukcja" będzie tylko do 15 stycznia [...]

no piszemy przecież hard mass to uzupełnienie diety tylko, jak masz braki w diecie to cały rok możesz sobie je uzupełniać hard mass'em a kreatyna cyklami.

[...] mowie,ze jest zły) ale ilosc protein w swg i ilosc kcl w 100g przemawiają za tym gainerem...i juz naprawde nie musisz szukac innego - bo moge Ci polecic gain fasta 3100 albo hard fasta jak chcesz naprawdę mocnego gainera. Tylko ze wtedy taki hard np.1.4kg - jest drozsze niz cała pucha - 4.5kg swg , wiec nie kombinuj i bierz swg 4000. Co do mono [...]

[...] km)+exercises Tue : am (men) 8 km 27-30 minutes am (women) 6 km 25 minutes pm (men/women) 10 munutes w/up,Fartlek for 60-75 minutes – 2 minutes hard/3 minutes easy or 3 minutes hard, 2 minutes easy+exercises Wed : am (men) 9 km pace endurance 60 % and flexibility am (women) 7 km pace endurance 60 % and [...]