hard

niektore opisy przekraczaja pewne normy:D ale jak widze czasami opisy ludzi ktorych mam w kontaktach to wole sobie ustawic najbardziej zje..... opis dotyczacy czegoś to uwielbiam... pozdro a przy okazji opisik: "Train hard or go home" Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-10-20 19:47:11

Megabol bleeee Chcesz dobry gainer to sprobuj Hard Mass albo któregoś magnuma. Ja tez poluje na kre-alkalyn i bardziej ten od olimpa mnie przekonuje. A wiecie cos na temat tego KA od Treca? Dobre to jest?

Pierwsza odżywka MLO Hard Body Gainer 3600 a suplement to Amino 3200 także MLO i kreatyna w kapsułkach HI-TECa

[...] i kupował po 1 kapsółce bo sie bał że jak kupi więcej , to mu to mama znajdzie i go zbije. i najlepsze jest to że menda przybrała wtedy 5 kilo w 3 tygodnie. a to typowy hard gainer. i na dodatek nie ćwiczył. jak skończył cyklon na DM to zaczął ćwiczyć, głupek jeden zrobił sobie sztange i dwie hantle. sztanga po prostu wymiatała składała się [...]

27 Czerwca 2013 DT Wrażenia: Dzisiaj dopiero dowiedziałem się jaki na prawdę jestem słaby... Problem siedzi w psychice, dlatego, że wiedząc, że jestem słaby, a przy tym chcąc masowac, boje się zalac tłuszczem. Dziewczyny na siłownii, niektóre więcej brały niż ja. Ale powiedziałem sobie: Postępy są dla Ciebie, każdy kiedyś zaczynał od małych [...]

[...] ***ało z imageshack i popsuło jakość, daje link bezpośredni: http://img269.imageshack.us/i/obraz344534002gaa.jpg parę słów: walczę i poprawiam swoje mankamenty,- treningi hard w dużym stopniu dwa miesiące temu zmieniłem swoją dietę, i myślę, że znalazłem odpowiedni sposób odżywiania dopasowany typowo pod moją osobę, staram się budować czyste [...]

[...] arts, and in 1949 he left mainland China for Hong Kong. At that time, the Hong Kong people had really limited knowledge of the Wing Tsun style, and after 23 years of hard work and promotion his efforts can now finally be felt. Sifu Yip “closed his door” (retired) many years ago already. Now Wing Tsun classes are [...]

Witam. Mam to samo, przeszukaj google pod hasłem "hard flaccid syndrome" napięcie mięśni dna miednicy wywołuje twardnienie członka i kłopoty z erekcją Żaden urolog nie pomoże, oni nie mają o tym pojęcia, nie jest to żaden priapizm Męczę się z tym prawie od roku Zmieniony przez - PmCoolLee w dniu 2016-10-13 22:05:17

a na przyszłość dobrze ubezpieczyc sie i nosic ze soba "lód w sprayu" co do lekarzy to bys na pewno unieruchomienie dostał , chociaz na trochę ! a ogolnie - jakies srodki przeciwzapalne - przeciw opuchliznie jak moze masz to majamil , jak koledzy napisali altacet (masc , roztwor) , moze byc Fastum zel , a jak niczego nie masz to sobie [...]

Po prostu czesto w unieruchomieniu kiedy nozke masz "w pozycji wyjsciowej" to niby tak jest lepiej - no na pewno sobie bardziej nie nadwichniesz i na poczatku nie bedziesz za bardzo ruszac nozka a ona sie bedzie "leczyła" no ale potem to ruch -taki dobry leczniczy ruch o ktorym z KOLEGĄ fizjoterapeutą POGADAJ koniecznie !! [...]

[...] popalić, nawet standardowej fotki nie mogłem zrobić, bo ręce się trzęsły. 1.Wyciskanie sztangielek leżąc na poziomej 4 x 6 38 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 4 x 10 26 hard last 9x 3.Wyciskanie na maszynie z przed głowy 4 x 8  35kg  4.Wyciskanie hantli siedząc 4 x 10 18kg  5.Wyciskanie francuskie leżąc 4 x 10p (sztanga 7kg + 20kg)   [...]

[...] but for JCVD it seems to be a vital, physical and mor...al matter. Sensei Goetz has given his authorization under conditions! The medicine faculty approbation and a strictly hard training like thirty years ago. The fight is planned to be held in May, June or July 2010 in accordance with the arrangements. The opponent will be the Thai fighter [...]

[...] and training partners, to everyone else behind the scenes, really i wouldn't be able to do what i do without you and it's important to me that you know how much i love and appreciate you...to ALL my family, friends and fans thank you guys for the love and support, this is way too hard sport to be successful in without that support system..."

niektóre ćwiczenia są zbyt skomplikowane i można je zastąpić bardziej "banalnymi" i nawet lepszymi ćwiczeniami;) jest to trening bardzo hard-corowy 4dni w tygodniu i dość sporo tych ćwiczeń no dajesz dajesz;] po mojemu to odpuść troche zbędnych ćwiczeń (nie mam czasu na korekty) i zminimalizuj trening do 3dni w tyg to powinno wystarczyć [...]

yyyyy no to mogli tylko cos wcześniej "przeoczyć" ... jak bys zerwał to byś o tym wiedział... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Kazdy posilek jest do zmiany co to wogole jest ze w kazdym posilku masz hard massa ? ocb?

możesz zmienić trening nie jedz tym samym cały czas... ja bym ci zaproponował lekkie FBW potem może coś bardziej hard corowego:P rada: nie przesadzaj z ciężarami... diete mozesz zrobić tanio: jakieś sery, twarogi, ryż, kurczak, itp myślę ze znasz się na tym jak juz przedtem trenowałeś... co do fbw to posty podwieszone są też propozycje treningow [...]

mamusia ma 16. cm ojciec 178 a ja okolo 188 dodajmy ze siostra ma okolo tyle co mamusia ;) tak wiec roznie to bywa ale nie przejmuj sie ja w twoim wieku mialem okolo 182 zm i uroslem jeszcze 6 a co do cwiczen to cieniutko z tym musisz sie dobrze odzywiac poswiecac na sen co najmniej 8 godzin ( w tym raczej wczesnie sie klasc do lozeczka) to [...]

jeszcze jedno rosnac mozna nawet do 25 r ż XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

co do piwa to bym powiedzial ze jakies ******ly (moze ci sie chyba zwiekszyc ilosc peroksysomow ...) co do mleka to jak bylem maly babcia mowila ze jak bede pil mleko to bede duzy (a babcie ******ly gadaja ;) sory babcia) pozdro XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge