[...] certainly don't want to lose muscle if you are training for an event, fighting for your country or just hanging out at the beach! It's obvious, you want to keep all of your hard-earned muscle, improve your energy and performance and blast the excess fat! That is exactly the philosophy behind Grenade® - Thermo Detonator...to 'Declare War on [...]
[...] about what you are doing with Ray Sefo , but first can you tell me your impressions of the recent K-1 Grand Prix? Royce: At any rate, they are tough. They punch and kick hard. I couldn't believe how tough they are. That was my impression. Actually, even though it's the first time I saw K-1 in person, Hoost most impressed me. I like his [...]
[...] FC has become one of the biggest organizations in Asia. I am very thankful about that. I feel we are almost there. The next few events will confirm this. Road FC will work hard to constantly evolve. Is there a reason Road FC has moved its broadcasting rights to the SuperAction channel? They offered us a very good deal and contract. Honestly, [...]
[...] ćwicze juz 2 dzień diete mam Proszę o opinie na temat tego SUPLEMENTU :D Thermo Gain Information That’s right! Regular thermogenics do nothing to help you keep all your hard-earned muscle while you’re dieting to get shredded! Sure, some regular thermogenics might raise your metabolism to help you burn off some calories, but until now, no [...]
[...] 2MB L2 cache) 15.4" WXGA CrystalBrite LCD with 16ms refresh rate. ATI Mobility RADEON X1400 512MB (Dedicated 128MB RAM+ 384MB Shared with 2GB MEMORY) 120GB 5400 RPM SETA hard drive Slot-Load DVD super multi drive 2GB DDR2 dual channel memory 802.11 a/b/g wireless with signalup high efficiency antenna Bluetooth 2.0+EDR Express Card slot [...]
[...] Perfect to accentuate your age. your fingers crossed wishing it to work out. For Serious relationships, romance, new friendships and more, get started Bopper Club Kylie Richards Teeny She sent a message to Do Girls Like Anal and little moments. to the person and to ask questions. your personal and private information is revealed on the site. [...]
Na wstępie chciałbym podziękować Atlecie – Lódź za umożliwienie tego testu, oraz Panu Andrzejowi Maszewskiemu za opiekę ze strony diety i suplementacji. /SFD/Images/2015/8/18/dddb28f30dec4a0daf22c313b5e66361.jpg DANE: wiek: 20 lat staż: sensownych treningów z dietą – ROK. waga: 79,1 WYMIARY: pas:85 cm biodra 85,5 cm biceps:39cm [...]
[...] excercises you can do if you have a MediBall for information on these excercises email me or leave a message on the message board. Variable: This is something to make it harder eg. letting go of the wall that you use for balance, bouncing a basketball or doing something with your hands while balancing, closing your eyes. Note: If some of the [...]
[...] treningu bo translatory w necie tak to tlumacza ze dajcie spokoj sogi za prace jakakolwiek pozdrawiam By Doctor Prod Hey huge guys, its time to get some great pumping and hard look before competition or before summer and beach season. Today I will present you training routine which I use last month prior competition to get that separation, [...]
Krótki opis przemiany sylwetki z hard ekto na mezo. Wiek 26, waga początkowa 54. Hard ektomorficy mają najtrudniej nabrać masy. Celem była dieta która nie zajmie czasu (praca,dom, mało czasu), i da się ją kontrolować. Start diety był w październiku 2021, trwał do końca stycznia 2022. Potem dieta została zmieniona na zwykłą do treningów, ale to [...]
[...] ciągu tych 3 miesiecy ćwiczyłem na samej diecie teraz kupiłem odzywki i chciałbym sie dopytac czy dobrze jem odzywki . Kupiłem :trec CM3 , trec whey 100 białko , trec hard mass bulka, bcca trec , moje pytanie to czy jesli w treningowe bede po przebudzeniu jadł [porcje cm 3 sniadanie 3 jajka omlety pózniej serek wiejski , po 12 ryż z [...]
[...] ciągu tych 3 miesiecy ćwiczyłem na samej diecie teraz kupiłem odzywki i chciałbym sie dopytac czy dobrze jem odzywki . Kupiłem :trec CM3 , trec whey 100 białko , trec hard mass bulka, bcca trec , moje pytanie to czy jesli w treningowe bede po przebudzeniu jadł [porcje cm 3 sniadanie 3 jajka omlety pózniej serek wiejski , po 12 ryż z [...]
[...] raczej kilka treningów plus praca siedząca 1.2 1320 * 1.2 = 1584 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1584 a mam jesc + 500 ? 1084 hmm 2100 dla rownego rachunku O co chodzi z hard i nie hard Rainerami ? przyjme tak: zapotrzebowanie bialka / tluszcze / WW / 1.8 na kg masy ciała bialko 1,8*55 = 99g = 396 kcal 1.5 na kg masy ciała tłuszcze 1,5*55g = [...]
Witam, Korzystając z pomysłu Boogie'ego (http://www.sfd.pl/NAJTANSZE_SUPLE-t195614.html) przygotowałem zestawienie najtańszych odżywek i suplementów z cenami na obecny rok. Są to raczej podstawowe produkty znanych i sprawdzonych firm, dodatkowo można od razu zobaczyć opinie. Ominąłem firmy co do których istnieją wątpliwości, czy skład z etykiety [...]
Witam... Czy ktoś spotkał się ze wspomnianą książką? Otóż zawiera ona (poza opisem poszczególnych suplementów)omówienie podstawowych składników pokarmowych.Wiedza ta pokrywa się z tym,co wyznaje się na tym forum;) - iloś białka,proporcje pomiędzy btw itd. Na końcu książki podane są także przykładowe diety dla kulturystów w różnych przedziałach [...]
[...] (12 workouts). It was the start of a metamorphosis, and for me, the discovery of a common-sense (but non-traditional) twist on basic barbell movements that can help the tall hard gainer in particular to achieve maximum strength and size. THE RADICAL APPROACH To say the first workout was a struggle is a huge understatement. Not only was I dealing [...]
Piontka! Z pomysłem założenia dziennika noszę się od połowy wakacji... Termin przesuwał się systematycznie o jeden tydzień(czyli w następną niedzielę ; ) ). Z braku przyrostów i beznadziejności mojego pakowania postanowiłem dzisiaj(spontanicznie, bo ostatnio zaniechałem zakładania dzienniczka) zmierzyć się z tym wyzwaniem i zrobić rozpiskę. Coś o [...]
[...] some kind of psychological crisis. Even in the Sanchez fight I wasn't my old self. Maybe I got saturated with fighting after the OWGP. How do you explain this crisis? It's hard to explain, all I know is that I lost that KILLER INSTINCT. I lost 5kg (10lb) before the fight with Kongo, I had a hard time wanting to train and on the day of the fight [...]
[...] Przez ileś tam lat płacili za bilety, utrzymując w pewien sposób kolejnych prezesów. Szkoda też klubu, który był ostoją dla piłkarskiej młodzieży. Gdzie byliby Dudka czy Burkhardt bez Amiki w metryczce? Choć - ileż to razy skreślono już Amikę? Miejmy nadzieje, że pieniądze to nie wszystko i komuś leży na sercu los klubu, który niewątpliwie wpisał [...]
Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek''a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa 5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie będzie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
