hard

[...] mi tego nie dał nikt mi tego nie zabierze Buczer - W jedną strone bilet Turisas - Stand up and fight Roy Jones - Can't be touched Three Six Mafia - It's a fight E40 - Go hard or go home Bonecrusher - Come on Badr Hari song (nie znam tytułu, pisze jak na yt sie zwie) Więcej znaleźć coś nie moge ^^ Zmieniony przez - Patryyy w dniu 2012-02-07 [...]

A Ali na to: Fedor has fought like a lion and never gave up, felt sorry for him because it was hard to watch the GOAT lose like that, respect to Bigfoot Silva great performance on his part by his Twitter E. Uprzedze,że nie miał na myśli kozy a G.O.A.T. - Greatest Of All Time Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-14 14:24:05

[...] it was not a problem for Silva to make a weight. He weighted 264 pounds in the day of the weigh-ins, and the next day, he was already over 280, he gained 10 kg...Its very hard to fight with opponent like this. - It was declared that during Grand-Prix, there will be a medical checking, that would find any attempts of taking illegal substances [...]

no no w seriach- na jedynkach dzisiejszy trening B5 SQ do lawki 5x60,70,80,90,100,110,120,130,140,150 (ost.5x145) Lydki 1xmax MC 5x70,80,90,100,110,120,130,140,150,160,170 (ost.5x165) Przedramie podchwyt-nachwyt SS 5 serii sztanga od 20 do 45kg Martwy w ostatniej serii juz bylo naprawde ciezko. Patrze dokladniej i jest 10 serii SQ i 11 serii MC- [...]

ten trening urlopowy na jakich % ciezarach? mam na skladzie: -koszulke Titan NXG The Fury rozm.44 -nie dalem rady ubrac -kostium Inzer HARD CORE rozm. 35 , ktory przymierzylem spokojnie jak pizame, tylko uda lekko obciskaja - knee wraps Inzer czarne z 3 czerwonymi paskami -wrist wraps Titan Titanium czarne z 3 niebieskimi paskami

Uriel to w tym sezonie hard work walimy ja za***ie pelny sezon na saa...a ty inse bedziesz pstrykal

[...] ostatnich wydarzen w pl wydaje sie nawet interesujacy. ja na Twoim miejscu jakbym mial gdzie i do kogo jechac to bym sie nawet nie zastanawial, tylko rzucil to wszystko, na wyjezdnym pokazal kaczorom pozdrowienie srodkowym palcem i zostawil to cos co sie nazywa Polską, chodz bardziej by tu pasowala nazwa muppet show aka hard anal production

[...] średnicy -> kurczak, ananas, cebulka i papryka + sos BBQ :-)) OU YEA! I idę się położyć, bo chyba będę spał :D Wcześniej 3x paluchy na zakwasie ( mini bagietki + jogurt WANILIOWY :)) ) węgle najlepszej jakości dzisiaj. Co mi tam - DNT świętuję :P Od jutra hard core! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecc7b02d792848828bf9fc64a252b348.JPG Aż zgłodniałem :D

[...] Czas wypoczynku po kazdej super serii 60sek, ilosc serii 3x, ilosc powtorzen 10-12 na kazde cwiczenie oprocz lydek, ktore zostaja jak dawniej Tydzien 5,6 Teraz bedzie hard-core . Cwiczenia wykonujesz w seriach gigantch po 4 cwiczenia (1.2.3.4.) jedno po drugim w obwodzie i wypoczywasz 60sek i przystepujesz do nastepnego obwodu gigantu. [...]

OMAR DECKARD: nice chest/delts….legs need to come up…good shape….glutes aren’t hard. ALFONSO DEL RIO: crazy calves….dense pecs…gluts need to be harder…big back. CONSTANTINOS DEMETRIOU: legs are undersized….needs to be harder STAN EFFERDING: not tight enough from [...]

[...] presentation…great arms…shredded glutes….much improved back….cross striated quads….impressive pro debut CESAR MENDIBLE: not hard enough…lots of muscle…lacks separation. FRANKLIN ROBERSON: entertaining poser…huge arms….striated glutes….thick and [...]

[...] they just aren’t accustomed to having to answer it without simply deferring to some widely accepted authoritative source, or simply saying “it makes it harder”. “Harder” is a subjective term related to another subjective term “intensity”. Intensity is only important as it [...]

[...] nadgarstka.Wydaje mi się że bardziej czuć góre i bok nadgarstka(pod kciukiem) no a do tego bardziej nadaje się uginanie młotkowe nadgarstka na pasku,albo gryfie albo bardziej hard corowa wersja- gryf długi i utrzymanie go jednorącz poziomo chwytając za jeden koniec - ale to juz mało kto potrafi Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-09 12:44:33

Ja się piszę, dzięki Masti za info. Piszę teraz z tabletu, więc jak będę w domu to wyślę z kompa foto itd. Ogólnie dzień później mam zawody w trójboju więc będzie hard core haha. Gdyby inni się nie zgłosili, to czy będzie to można zrobić w piątek, bo się zajadę, a chętny na trening siłowy jestem bardzo.

[...] 58-55. Super Middleweight Lujan Simon from Philly remained undefeated with a TKO at 2:49 of round four of six over Matthew Thompson from Camden, NJ. The 7-0 Simon scored hard shots throughout the bout ands finally at 2:49 of round four, Thompson’s (3-4) corner threw in the towel. Sam Harvey from Akron, Oh was called the [...]

A teraz sliczne oczka w wersji "hard" * * * * * Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy * * * * *

[...] wiecej niz na reduckji. Plan to jeszcze 2 tygodnie trenowac na 80% i nie maxowac z ciezarami i dorzucac tego zarcia i nie dac metabolizmowi zwolnic za bardzo,potem robie hard mass w amerykanskim stylu i mam zamiar w 16 tygodni wrzucic do 115-120 kg. Decyzja taka,iz przerabialem i czysta i brudna mase i wiem ze po 5 msc brudnej masy jestem w [...]

Dzis byl hard,2 treningi w jednym bo w paiotek przepada DT,musze cos ogarnac jakis zestaw cw na dlugi bicepsa bo mam przerosniety krotki a zero dlugiego -.-. Byl hardcore,pompa okrutna,lalo sie ostro. Plecy+lapy Drazek 15/10/10/8 cc Wioslo podchwyt 4x10 100kg,120x10 Wioslo hantla 37x12,4x12 44kg Sciaganie za kark+wioslo dolny wyciag jednoracz [...]

Tez lubie tortex ale wole kotlina czy hainza Wczoraj zetkenelem sie z brutalna rzeczywistoscia ze ta moja przerwa poswiecona silowni to byl blad,co z tego ze silny jestem jak ta sile widac tylko w pierwszych 2 min walki a wczoraj byly sparingi 5x 5 min pomiedzy z 1 min przerwy,wiec nie bylem w stanie nic zrobic goscia 90 kg nawet...Zmiana [...]

PANOWIE KUPCIE SOBIE KREATYNE I GAINERA i dieta przedewszystkim a nie kanapki na śniadanie i kolacje :D :D ... wygladac tak po koksach to raczej LIPA MAXYMALNA ... ALBO TE KOKSY TO JAKAS POMYŁKA WIELKA ---- ja nie brałem jeszcze koksów a wygladam jak wygladam na fot. DIETA !! TRENING !! TRAIN HARD OR GO HOME ! ! ! ! ! POZDRO dla [...]