a ja sobie kolano przez snowboard zalatwilem i mi sie teraz nie trzyma w pionie - operacja by pomogla - ale nie chce sie z zycia wylaczyc-jednak miesnie troche trzymaja(jak mi znajomy ortopeda powiedział - ze bedzie troche lepiej) tak wiec to czasami bywa XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BULKI: Profi Whey Mass Top Mass Hard Mass Białka Prolongatum System Protein 80 WPC Ostrowia .......................
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html mleko nie ma duzo białka nie znasz podstaw Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]
ja zadnych problemów nie mam wieć pojecia nie mam ale mozliwe ze jak przy wadach wzroku nie polecane jest dość intensywne ćwiczenie (DUŻY ciezar - wzrost cisnienia sródgałkowego) .... CLAR - co to ta NUPERKAINA ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] Jiu Jitsu, I still heave weak areas within my game. For example, the triangle choke with my right leg is outstanding! When I set it up and am able to cross my ankles, hardly anyone escapes. However, when I perform it with my left leg, I suck! I feel so uncoordinated I can hardly describe it in words!) So, shouldn't I train this one area? [...]
Train hard do PRO! Pamiętaj również że na treningu nie ma opjerdalania się. http://www.sfd.pl/Szybko%C5%9B%C4%87_kopni%C4%99cia_i_obci%C4%85%C5%BCniki-t692373.html
staz okolo 6 miesiecy, wiek 18lat, dieta srednia trenuje 4 dni w tyg. biorę od 2tyg kreatyne ale brakuje mi troche masy (175cm wzrostu i 67-68kg wagi) napisalem ten temat bo nie wiem co mnie bardziej kopnie..czy poloczenie kreatyny z zwyklym Mass'em czy z Hard mass'em
[...] to chodzi ze znalazlem temat a nawet 2 o gainerach http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html i http://www.sfd.pl/GAINERY_-_ZESTAWIENIE-t216606.html lecz sa to stare tematy i nie ma nowych gainerów tam choc i tak jak dla mnie hard-gainera najlepszy chyba bedzie vitalmax gainer 1 10kg- 193 zł czyli 1,93 zł za 100 gr
--== UFC ==-- UFC Music: The Ultimate ? Jarrid Mendelson UFC Tapout Videogame: Singled Out ? Diecast UFC Videogame: Crush 'Em ? Megadeth Tito Ortiz on FS: Rock The Dead ? Twiztid UFC 43: Meltdown Chuck Liddell: Too Cold ? V-Ice Hard to Swallow Ian Freeman: Burn Stemm Frank Mir: Fountain of Youth ? Black Flood Diesel Yves Edwards: One of Me ? [...]
Wiadomo skoro jestem hard-gainerem to duzo nie jem.Jem ok. 4-5 razy dziennie,zawsze starajac sie zjesc jak najwiecej i jak najlepiej ale i tak jem o ok.30 % mniej od brata który nic nie robi a wyglada jak by cwiczył :),wiecej juz nie dam rady w siebie wrzucic...
witam nie jest tak ze woda ktora wypijacie wysikujecie po kilku minutach wklad pokarmowy nie jest polaczony z moczowym to co wysikujecie to przesacz filtrowany w nerkach (kanaliki proksymalne , dystalne cewki zbiorcze nefrony itp..) po prostu organizm posiada procesy (rowniez hormonalnie )(renina angiotensyna aldosteron) ktore reguluja [...]
Si2uiel wies moglbym sie rozpisac na temat nerek (tego czego mnie do tej pory nauczono ) ale bylo by to dosc skaplikowane :) co do 4-5 litrow - to ja tego nie napisalem - chodzi mi o to ze powinno sie pic wode (a nie inne gowna) a jesli tak robimy to dziennie potrafimy jej wypic naprawde duzo co do kamieni to oczywiscie ze tak jest ale sklada sie [...]
oo kolega z dobrego liceum ( niestey nie wiem ktore w krkaowie sa dobre , w poznaniu VIII im A mickiewicza ktore konczylem (profil biol chem) a tak sie zapytam co dalej zamierzasz ???szkola? i goraco pozdrawiam!!!! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
o zwierz na wilde biega :) a co do wody ile jej pic - bo sie o to pytacie mineralnej tyle zeby pragnienie ugasic ;) szklaneczka na godzine :))) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge