hard

[...] dobrze nie szly, ale ta metoda jest ok. Podana w arcie na poczatku jest dla mnie zbyt wytrzymalosciowa, ale cos podobnego dziala i na mnie od czasu do czasu... SOGacz za hard core'owe podejscie do treningu, przynajmniej lydek: No i powiedzcie ludzie jakie macie wyniki we wspieciach? MOZE ANKIETA Z PRZEDZIALAMI? EDIT: SORRY, JUZ DOSTALES SOGA [...]

WYPROBOJ COKOLWIEK CIEZSZEGO... ...aja myslalem ze masz hard core'oew podejscie... bol bolem ale nie kazdemu takie wspiecia ida w mase..

Jeżeli chodzi o aeroby to aktualnie nie stosuje. Trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Przed treningiem porcja n.o hard pomp. 10g Bcaa 2g AAKG po treningu :80g Carbo Complex plus za 60g whey izolate 90. W tym tygodniu trenuje lżej, przeziębienie dokucza, ale standardowy swój trening staram się wykonać. Mam nadzieję że os przyszłego tygodnia będę [...]

[...] 1 lyżeczka masła orzechowego 2 posiłek 300g piersi z kurczaka lub indyka ( raz dziennie poledwica wieprzowa lub wolowina) 100g ryżu Warzywa 1 lyżeczka oliwy z oliwek Posilek 3,4,5 jak drugi Posiłek 6 90g cfm protein isolate 90 Przeg treningiem 20g n.o. hard pump 10g bcaa+10g glutaminy Po treningu 80g carbo complex 60g cfm whey protein isolate 90

Eat clen - tren hard! ;]

[...] or add weight, I mean... they hurt and fealt as if my muscles wanted to rip out. Nitrous on the other hand was makin me swole but not to the extreme, and damn I was "hard". The pumps were letting, no they were demandin for more weight/stress! I fealt untouchable! like I owned "All". Keep this in mind, it's only the 1st day! [...]

[...] Natomiast co do relihi weganskiej. Obawiam sie, ze takowa nie istnieje. A ja osobiscie z weganizmem mam tyle wspolnego, ze jem tak jak weganin. Ale mam male odstepstwa. Generalnie to tylko nazwy. Moja zona uznala, ze wstapilem do sekty, bo jak to mozna miesa nie jesc? A chleba? Herezja level hard :). Staram sie jej tlumaczyc, idzie opornie.

[...] pare niebieskich jest moze i lagodnych, ale waskich. Jak pogoda sprzyja wyratrakowane na rowno wiec jedzie sie lekko, ale jak powieje lub spadnie snieg szybko zmieniaja sie hard-core. Pelno muld-sypkiego sniegu jeden zjazd kosztuje duzo wysilku. Wjazd na 3500mnpm zajmuje ok 20min zjazd w zaleznosci ile bedziemy chcieli podziwiac lodowiec, po [...]

[...] for efficient processing 15.4" WXGA TFT-LCD widescreen display with TruBrite technology and 1280 x 800 resolution; native support for 720p content 250GB Serial ATA hard drive (5400 rpm) ATI RADEON HD2400 graphics with 128MB discrete graphics memory; up to 383MB shared with ATI HyperMemory technology; S-video out CD/DVD launch and [...]

LeBron,analizując Twój cykl dochodzę do wniosku,że jesteś prawdziwym hard core'owcem...Nie przeraża Cię teratogenność gainerów?A na kicka mógłbyś wrzucić taurynę...

[...] ze sztanga, 3 serie x 10-8-8 ciezar do 30kg. Ogolnie slabo z wydolnoscia, wszystko mnie boli jeszcze od choroby i troche zajechalem prostowniki, czuje po raz pierwszy tak prostowniki. Ale do dobry znak. Po treningu bezposrednio bulk hard mass z woda 200ml i 30min pozniej filet z dorsza 150g z brazowym ryzem 100g plus surowka jako po treningowy

to jest na hard corze http://pl.youtube.com/watch?v=ES5MKQCUFYI

parę osób czyta ten dziennik, więc wklejam mój post z fb, ku przestrodze ;-) Make it happen! Niemożliwe nie istnieje ;-) Czy w tym poście napisze, o tym, że aby osiągnąć swój cel trzeba zapier…., trzymać dietę na tip top i nigdy nie odpuszczać? Nie. Owszem bez pracy nie ma efektów. Nic nie przychodzi samo z siebie. Nic nie dzieje się z przypadku. [...]

Cor Ty jesteś HARD-Cor}:-(

dla mnie obrabianie podrobów to jest level hard

[...] mlekiem ale szczerze żałuję, od tej słodkości aż mnie nie dobrze było :) Na szczęście wracam do normy, dziś w biedronce 5kg owsianych kupiłem więc zapas na zimę będzie. http://oi58.tinypic.com/es3ltv.jpg Przykładowy posiłek: 5 jaj, worek kaszy, pół worka ryżu i brokuł http://oi59.tinypic.com/t0446h.jpg Jutro plecy! Train hard or go home! }:-((

Party hard. http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/aPvmyVQ_460sa.gif

Tylko rano mam taki hard, po 2-3 h moge oyebac 300kury i ryż i zielonke. Wieczorem dobrze ze twarog zapycha bo czasami jak nie mam to ssie mocno

Z Hmb i kreatyną bym się wstrzymał duże ilości hard gainerów wskazane....musi być jakaś granica kalori po przekroczeniu której twój organizm zacznie coś odkładać. Proponuje ulożyć jakiś porzadny trening na masę oraz zajrzeć do działu odżywianie Może z czasem ten problem sam minie jak było z twoim ojcem??

[...] to ring, in the section adjacent to the large contingent of "Polska" fans. The punches that Adamek landed were just flat out pitty pat punches. Areolla landed the hard shots. I can see how seeing it on TV would give people the impression that Adamek did more during the fight. What counts for more though? Landing 5-10 shots on a guy [...]