hard

po treningu przedewszystki białko carbo nie polecam chyba że jesteś hard chudzielcem, wystarczy że zjesz posiłek taki jak np. Makaron z piersią

No cena to s dych za to, wiec chyab niezle;p Myślałem o hard massie z treca no ale jak jest okazja..... kuki, jesli kretka była szczelnie przechowywana w suchym miejscu to bez problemu ją wcinaj... Pozdro

Źle przeczytałeś oprócz CM3 chce brac jakiś NObooster, a czytalem ze nitrobolon ma także w składzie kreatyne wiec myslałem że coś ta kreatyna z NO wzmocni CM3. Zależy mi na dużej pompie, nie na sile i energi bo z tym raczej problemu nie ma. Na CM3 juz jestem zdecydowany i do tego jeszcze Hard mass i isolite. No i właśnie chciałbym jakis dobry [...]

czyli w czasie cyklu jednak tego hard massa tez nie stosowac ??

na pierwszy cykl nie potrzebujesz wiele, kup sobie kretke mono i masówke (polecam whey mass gain hi-teca lub hard gainer sports one)

diete mam wystarczajaca...ale moim celem jest masa miesniowa..chce takiego bulka abym nie nabral tluszczyku...czy Hard Mass to dobry wybór?

"diete mam wystarczajaca..." skoro diete masz wystarczajaca z dodatnim bilansem kalorycznym to Hard mass jest zbyteczny

tak szczeze to jeszcze mysle nad zakupem hmb bo w hard mass jest tylko 2 g na 100 g. co o tym myślisz?

[...] do dzialu. Poza tym to na masę jest potrzebny przede wszystkim dodatni bilans kaloryczny. To podstawa, mam nadzieje ze Twoj jadlospis spelnia ten warunek. Co do odzywek, to kreatyna ok, hard mass, hmm, jesli masz naprawde szybka przemiane wez gainera, a nie bulk, ale jak nie jestes typowym hardgainerem - to moze byc. BCAA - zbedne na masie. Z

Hard mass, cm3, bcaa G-force jeżeli chcesz z Treca.

a propo hard mass to zastanawiam sie nad zamianą na http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Whey_Mass%26reg%3B_3%2B1%2Bshaker_gratis!!!-opis3579.html bo fajna promocja jest a kosztyje tyle samo

[...] nie bedziesz musial mieszac,ale i droższy... Mieszjac ostrowie i carbo odzielnie masz mozliwosc manipulowania proporcajmi, co wedlug mnie jest dobrą rzeczą. Reasumujac nie masz funduszy zostan przy opcji osytrowia + carbo, masz fundusze wybiesz bulka typu hard masa z treca czy tez PWM olimpa, jednakze sam osobisce polecam nutred miragge :)

Cześć, Z zapotrzebowaniem 2900kcal zaczął bym od zwiększenia o 10% czyli dodania ok. 300 kcal, a w przypadku gdy to nie dawało by rezultatów (hard gain) dodawał bym o następne 5% do skutku cały czas obserwując co się dzieje. Makro dał bym 25% białka, 35% tłuszczy i 40% węgli, +/- 5%. W samej diecie brakuje zbilansowania, a zamiast gainera wydał [...]

widze ze chcesz takiego z okolo 20% bialka z tych bym bral Monster Massa lub Hard Gainera

Fajna gierka! "przeszedłem całą grę hoostem :D teraz lebannerkiem sprobuje " - zmień sobie poziom trudności - na "hard" już nie jest tak łatwo

szybka masa = dużo masy tłuszczowej w przypadku hard gainera niekoniecznie do autora: uloz ponownie diete bo to jest najwazniejsze , jak bedzie to dokup gainera w celu podbicia kalorii w diecie

nitrobolon jest ok, na początek fajny stack hard mass to bulk - uzupełnienie diety, nie da się ocenić.

Jesz zdecydowanie ZA MAŁO. Na diecie 1.500kcal nie urośniesz. Ważne jest ustalenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego i w zależności od celu spożywanie więcej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie (masa, siła) lub mniej (redukcja). Kwestię obliczania zapotrzebowania kalorycznego omówił Michał Karmowski (2 pytanie): [...]

mialem hard mass i powiem ze jest bdb. co prawda to bulk a mass xxl gainer jednak w stosunku cena-wydajnosc jestem za mass xxl. mass xxl jest dobry dla opornych w lapaniu masy. Zmieniony przez - mareqs w dniu 2007-03-06 21:23:17

"ja bym walil cykl dalej , zapuscil brode i prosto do cyrku na wakacje zarobic jako baba z broda" o ****a hard core buahahahahahah Idz zbadaj poziom prolaktyny i estrogenu - badanie krwi. Czesto zbijajac estro mozna obnizyc prolaktyne wiec jesli nie masz pod reka dostinexu itp uderz w AI