hard

własnie jutro ide dresow szukac ... banan- widze ze ostro zamierzasz jechac z treningiem, ja od pszyszłego tygodnia biore sie za hard core jak łokcie pozwolą-ciekawy jestem jak wyjdzie porownanie moich efektow i twoich w lipcu--pod wzgledem siłowym i obwodów--tez miedzy czsie mocny cykl planuje

hah :D chyba kazdy z nas tak ma :) pozdro wariaty TRAIN HARD OR SPIER%#&AJ :) #zeby nie bylo OFF TOPA jablko (200g ) Zmieniony przez - esquiss w dniu 2013-02-09 16:11:56

A SD90 HARD ROCK SUPLLEMENTS?Skład : (2a,17a-Dimethyl-5a-androst-3-one,17b-ol)Jadl ktoś?

Tu masz swój dziennik a nie "księge skarg i zażaleń" . Go hard or Go home. Trzymam kciuki :)

siema koksy :D ja juz hard training na tricpes zrobiłem

Już w Poniedziałek koniec regeneracji :D czas na hard trening :) Tym razem zmierzę się z legendarnym FBW :) A-B -Nogi- *Przysiad ze sztangą na barkach 10-8-6 -Plecy- *Martwy Ciąg 10-8-6 *Drążek/Wiosło 10-8-6 zależy od siły -Klatka- *Wyciskanie leżąc płasko 10-8-6 -Barki- *Wyciskanie z klatki 10-8 ---------------------------------------- A+ [...]

miałem to samo :D ale teraz wytrwam mam determinacje kontuzja wyleczona więc tylko Hard Trening :D

Hard work

ja na cyklu kiedys mialem bez cwiczenia 168/88 hehe puls jak dobrze pamietam 90 (nie jestem pewien) a jak pocwiczylem to az mi sie rece trzesly i jak wstawalem z pod sztangi prawie mdlalem to byl hard core zobaczymy jak bedzie za nie cale 2 tyg TyreX sog duchowy Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-10 10:47:21

hard anal a pozniej ass to mouth hahaha laska z sezamem a venom dobry jeden kapsl klepie dobrze pobudza wysmienicie ale pozniej sa zejscia po tym wiecie jak wygladalem dzisiaj w nocy po 3 blantach ?

[...] (wygląda na D zdejmujesz push up`y sie sypią i tada --> jędrne A z wentylem od stara) następna rzecz czemu na żadnym zdj. nie ma dupy ? bo zajmuje pół chałupy kobita mina dla stiva świniaka oglądaliście Jarhead ? Not too hard not to soft --> perfect to jezeli chodzi o sprawozdanie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-14 16:32:56

TREC HARD MASS 2800G czy MHP UP YOUR MASS 2270G jako posiłek od razu po treningu zamiast torby Węgli i kuraka, na delikatnej wycince z ~17% BF na ~>10%

Ten fan jakoś niedał po sobie poznać że było "really hard" ...

[...] twojego treningu jest dniem sądu. Każde powtórzenie, każdy znaczący talerz. Nie tracisz czasu na rozmowy. Jedyne co Cię obchodzi to przerzucanie ciężaru. Nic innego. To jest hard core. To jest zwierze hjahahahahahahhahahahah Jesteś poza papierem toaletowym, ale twoja półka jest pełna odżywek. Nie jadasz poza, a w lodówce jest kurczaków 40 [...]

ja sobie sprezentuje na urodziny zestaw tych sciskaczy heavy grip i bede napjerdalał every day hard training skromnie kupie 70kg, 90kg i 115. 90tke ścisnę ze 2-3 razy, tak że brakują z 3mm zeby dotknać końcówkami. bardziej to kwestia techniki niz sily, bo taki sciskacz mialem pare razy w ręku tylko

Kurde trzeba zacząc pakować bo ze 3 tygodnie juz bedzie jak luz mam :D Ej a jak sie wymawia ZMA ? bo o hard massa sie juz pytałem a tego niewiem jeszcze :D:D Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-08-09 14:48:15

Tak orale Genameda sa pakowane tak jak mowisz. Tez mialem pytac czy susta Dose czy genamed. Mietek genamed dobry? Susta Genameda bdb. Witam panowie. Jak obecnie jest z PMP? Wciąż trzyma fason? Czy lepiej odrazu w Alphe celowac? Dokladnie tak jak Skint, w zaleznosci o jakie srodki pytasz. Przy testach nie ma wiekszej roznicy. cypio, enan, mix ze [...]

[...] widac rewelacyjnie na poczatku (pot,pot,pot...........) potem jakby byl po prostu brany i po wejsciu na trzecie opakowanie 90 kaps, zaczynam widziec efekty... z tym ze mam 137 wagi i dzwigam od 16 lat wiec potrzebował bym mocniejszych srodkow, w polaczeniu hard dieta, l-karnityna i 38 innymi pigulami dziennie w koncu spalam ten cholerny tłuszcz

[...] ale niech cię nie odstraszy). Ja przestałem praktycznie pić alkohol, a już na pewno nigdy nie piję w dniu treningu, jem zdrowo. Pizza, moje ukochane wielkie burgery z frytkami ... wszystko poszło w niepamięć. Zamiast tego sałatki, owsianki, hard bread, ogólnie wszystko tylko pełnoziarniste. Z odżywek to jem tylko białko. Powodzenia, Jacek

[...] oczywiści miała być sala ale płacz bab którym nie chce się dupy ruszyć i pobiegać no i była dziś siłka. Więc co by nie zamulać postanowiłem zrobić sobie trening w wersji hard coś ala fbw ;] Czyli tak Nogi Plecy Klata Bic Tric Przysiad i tu zszokowany konkretnie na plus ;] po przysiadach takie zakwasy szczególnie na czworogłowych że to już [...]