hard

Hard, ja nic nie forsuje, tylko staram sie zrozumiec. Szczegolnie ze sam mam problemy z kregoslupem. Tylko ze u mnie albo boli kosc albo miesien, nie rozumiem jak moze bolec cos innego. Tak czy siak zamykam sie i czekam co inni napisza...

Martwy na prostych nogach własnie maksymalnie rociąga mięśnie 2głowe...chyba No pain Hard Banan->zawsze możesz robić wyprosty i uginanie to ten plus...chyba,że boli i przy zwykłej zmianie ułożenia nogi to prze***ane.

Biedny Banan- 3m sie chlopie, SOGa dalem na pocieszenie... Hard nie przejmuj sie tak ciezarami w martwym, jezeli dobrze wchodzi, to nie ma problemu, ciezar to nie wszystko, imo prostowniki u Ciebie nie odstaja, wiec tak trzymac.

Hard przy reszcie wyników 2-3 seria powinna oscylowac w granicach 100, 4-100+

Hard przy reszcie wyników 2-3 seria powinna oscylowac w granicach 100, 4-100+ Dzięki za kalkulację niwix, sam szacowałem podobnie i chciałem się upewnić. Wygląda więc na to, że tak tragicznie już ze mną nie jest. Myślę, że do 90kg w trzeciej serii dam rade dociągnąć jeszcze podczas tego testu.

też tak sądze...w końcu ile można być pod presją...Rafała B. ja bym się bał Hard, myślisz już o tym co będzie po teście? O regeneracji, odpoczynku od dietki, kolejnych suplementacjach, może o teście na SFD...?

cel moze byc tylko jeden. Hard cisnie na Arnold Classic

hehe dobre!! a śmiej się śmiej...może zdetronizuje Cię i to on będzie największy w Szczecinie!! ...Hard...Powodziena na Arnold Classic 20**!!!!

B-REAL: Z przyjemnoscia sie czyta. Fajny test z duza dawka humoru. Pozostaje nam czekac az zrobisz nastepny.. Spokojnie z tym czekaniem na następny. Ten będzie trwał jeszcze prawie 2 miesiące i zdąży się przejeść. Chaczyk: Fota jak wyrywasz kurczaka też niczego sobie Próbowałem wykorzystać element zaskoczenia, ale nie dało rady. Zresztą Rafał [...]

ja bym mu nie odpuszczał!!! dawaj Hard goń Rafała!! co to za problem... ...Rafał tylko żartuje wieszzz

przeciwników w sensie rywali do złota na MP, np. Wiadomo ze na scenie zazwyczaj wychodzą osoby które dobrze sie znają i kumplują. W tej branzy kazdy kazdego zna. Hard niedlugo i Ciebie poznają

dobry pomysl. Hard nie masz odwrotu

Hard cały czas obserwuje jestem ciekaw dalszych postepow:) jestes pod dobrym okiem wiec nie powinno byc problemu.

Jedyną różnicę (jaką dostrzegłem) stanowi rodzaj porcelany P.S: Hard czyżbyś ujawnił po raz pierwszy skrawek swojej twarzy? Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-12-13 00:06:38

Hard bierz co tam Rafał ma dla Ciebie zazywasz-wygrywasz

Mi sie pojawily wlosy na klacie po przekroczeniu 70kg... PS: Hard, zalezy mi na tym blonniku (problemy gastralne), moze sie jakos dogadamy?

Hard to był zart ;) chodzilo mi o zazywanie "specyfików" od Rafała :) Kurczak dobry jest nie marudz pozdrawiam i zycze sukcesów.

Ja calkiem niedawno zdalem sobie sprawe, ze sa juz ludzie urodzeni w wolnej Polsce ktorzy sa normalnymi dojrzalymi osobnikami, nie dziecmi juz. Wzielo nas na sentymenty, ukarzmy sie za to solidnie jutro na silowni Hard!

hard grat idziesz do przodu :)

Hard, zdradze Ci pewien sekret. Tez mam na imie Rafal. Pytaj o wszystko na privie...