Sam mam problem z tym treningiem siłowym. Przy Twoim planie w grę wchodzi tylko krótki i intensywny trening. Nie wiem jak wyglądają te treningi MMA. Po lekkim treningu technicznym (jeśli takie są) wstawił bym króciutki trening siłowy, ale dynamiczny. Nawet raz, góra dwa w tygodniu. Te wolne dni bym zostawił. Ja swój opieram na czterech [...]
Sam mam problem z tym treningiem siłowym. Przy Twoim planie w grę wchodzi tylko krótki i intensywny trening. Nie wiem jak wyglądają te treningi MMA. Po lekkim treningu technicznym (jeśli takie są) wstawił bym króciutki trening siłowy, ale dynamiczny. Nawet raz, góra dwa w tygodniu. Te wolne dni bym zostawił. Ja swój opieram na czterech [...]
[...] na sam bezsensowny temat pomijam juz fakt , iz pytanie jest z dupy wziete monster mass to odzywka wegl-bialkowa z 25% zawartoscia bialka o ile mnie pamiec nie myli a hard mass to bulk, czyli odzywka pol na pol , z dodatkiem hmb, gluty itd. oczywiscie z MM wyjdzie lepiej cenowo , bo ma mniej bialka - proste co do 'pojscia w brzuch' i tego [...]
Mi niechodzi o dokładne wymiary o ile cm mi sie powiekszy np. ramie. Tylko o to czy to jest w ogol możliwe. No chyba są tcy co wiedzą cz możan po 4 kg takiego gainera zobaczyc jakas roznice czy nie. N oale dobra H*J zjem to sie dowiem i może kiedyś napisze jak sie ktoś będzie o ot pytał. A tak mi jeszcze przyszlo do glowy inne pytanie. Może za [...]
Zależy czego Ci brakuje, białka czy wegli, jak białka, to nitroprogen, whey 100, ultimate protein, jak węgli to gainer, magnum albo mass xxl, jeśli po połowie to hard mass.
generalnie Kruszek ma rację ,wiecej mozna zastosować tylko okresowo podczas programów mających zaszokowac mięsnie takim hard uderzeniem Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
Chlopie pojecia nie masz a sie tu pytasz To bardzo mocne polaczenie i nie ma sensu juz dodawac koksu wez pumpa i nitro po saszetce na 30-40 min przed treningiem i druga saszetke nitro po treningu i jeszcze jedno Train HARD
a kto ci ku rwa sprzedal hard masa przy twojej przemianie ? to gainer (bulk) dla osob juz z nieco wolniejsza dla ciebie gainery ok 15% i jednorazowe porcje minimum 150 gram !!! pis na gg do specow a nie kupuj w ciemno !!
mam wlasnie na oku hard mass i olimp gain bolic 6000 . Cenie smak i rozpuszczalność no i cena~jakość a wiec? Zmieniony przez - bob0017 w dniu 2014-08-11 18:29:22