hard

Some people say, size doesn't matter but they are just some people...Eat MUTANT to grow! Train hard..to the pain..like a Mutant! Zmieniony przez - pedro_91 w dniu 2012-11-30 15:56:43

a ten opis to już w ogóle marketing level party-hard |-) Jestem w Szwecji a tu wybór taki jest

[...] lub przekraczasz je w zbyt małym stopniu, zbyt wolno. Nie znam zwojego TDEE i diety więc do końca cięzko powiedzieć (najlepiej jak byś to podał). Jeśli jesteś hard gainerem to zaczął bym od 500 kcal nadwyżki i co 2 tyg. dodawał kolejne 300kcal bo momentu oczekiwanego przyrostu masy.. Na masie jem to na co mam ochotę, lubię [...]

When you push hard :D https://www.youtube.com/watch?v=neYyq_ubavg&t=0s

Pewnie będzie gadka, że dobrze że kontrole zaostrzone, walczymy o czysty sport, hard traning & diet everyday a nie cheating itd }:-(

Oj tam, demotywujecie.;-) Trzeba znaleźć cel ( 800 w TS, start na mistrzostwach Polski w kulturystyce, Iron Man..no nie wiem co jeszcze ), rozpisać trening i motywować..jak na instagramach: -ZROBIŁEŚ JUZ DZIŚ TRENING?! -GO HARD OR GO HOME!!! -ONE MORE, ONE MORE!!! -TYLKO SŁABI SZUKAJĄ WYMÓWEK!!!! Także ten, do boju;-)

a jakie ceny ma pepo na suple od treca ? ile dałeś za hard massa ??

zieki za odp, ile kilo (teraz 92) bys widzial do zrzutu? czy przyjalbys hard-strategie jak to robilem do tej pory zeby zrzucac w tempie ok 1.5 kilo/tydzien (ze spalaczami fut burner mega hiper turbo itp) czy raczej powolutku (niewielki deficyt kal)? Pozdrawiam Andrzej

a więc jest to ciąg dalszy !! Możecie ODPOWIADAĆ !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Dzięki za odpowiedź ;) Bardzo mnie ona zmotywowała ;] Ćwiczę co 1-2 dni brzuch (czas na regeneracje) Ćwiczę właśnie tymi absami i jeszcze dodtkowe cwiczenia (skrety ze sztanga,schylanie w bok z hantlem,scyzoryki,nozyce,podciaganie kolan na lawce)... moze robie ich za malo? Trening taki trwa jakies 30min. oto plan cwiczen: Abs 8 minute (5 min [...]

Czy będzie ok, przekonamy się po wprowadzeniu zmian i ich obserwacji ;-) Do lewelu hard - Aga czarodziej jeszcze nie doszłam %-)

[...] - 2pkt - wogole zignorowal to czym moglby motywowac, ale cos tam niby pokazal... jezoo - 1pkt - niestety, nie przemawiaja do mnie wyswietlane teksty, podobnie jak "go hard or go home" - a co jak Ajazy rozpisze inaczej? ;-) A tekstow bylo tyle, ze nie skupilem sie wogole na obrazie Paawo - 0pkt - a byla szansa na duzo lepszy wynik bo dobry [...]

buckshot, hard to nie dr.strong Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-12-05 19:09:40

a rękawiczek uzywasz ? a co do tych odcisków - moze podnosisz coraz większe ciężary, i takie obumieranie i rogowacenie jest czyms normalnym-przy takim wysiłku i nie wiem czy mozna jakoś na to wpłynąć ... ze jest suche- a jakie ma być jak jest martwe, zrogowaciałe - oczywiscie kremiki mogą trochę rozmiękczyć , mozna moczyć p.s mi tez sie takie [...]

pamiętaj że się ciągle robią nowe .... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

teoretycznie zwieksza sie szansa zakażenia ! naskórek ma taką rolę że ma niczego nie przepuszczać ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Trochę tego mam. Lordi: hard rock allelujah, Devil is a loser. Stan Bush: Fight to survive. Nathaniel Dawkins:: Bring it on. Mos Def: I against. The Roots: tao of the machine. Soundtrack z Never back down: Wolf like me, under the knife.http://www.youtube.com/watch?v=Ksk76-h0_wg http://www.youtube.com/watch?v=CQqUAtpFbaU Zmieniony przez - Gats 2 w [...]

Better the hard truth than the comforting fantasy 8-) Koniec spamu :-D

Powiem to w taki sposób, rodząc się nie umiesz wiązać nawet sznurówek, potem wiążesz je myśląc o nich że ta do góry ta w dół zapętlić i jest - a teraz? nawet nie wiesz jak to robisz, doszedłeś do takiego perfekcjonizmu że nie myślisz o wiązaniu a to robisz - i tutaj możesz dokonać to samo. Jak ja sobie mawiam "PLAY HARD GO PRO" - pracuj [...]

czy ból promieniuje na udo ? a ogólnie do lekarza !! maści i inne domowe sposoby mogą nie wystarczyć XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge