hard

Ok, masz rację, większość gainerów to shit, ja miałem Gainera PowerXsport Hard 30%, (chyba niemiecki) i uważany jest za jednego z najlepszych, i mam pewnośc co do niego, polecał mi go specjalista w tej dziedzinie, ale ok rozumiem, że to nieistotne w tej sytuacji. Więc, co do diety nie mam bardzo sprecyzowanej, nie posiadam dużej wiedzy raczej [...]

ano rtak z zebami bywa jak czasem boli +goraczka +mdlosci itp a czasem tylko troche czujesz XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynian, pirogronian, ester...) wystarczy. Jeśli potrzebujesz bulk'a hard mass może być. Do tego opcjonalnie bcaa oraz zma/mzb. Witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe wedle potrzeb.

zapraszam do klubu elle hard core ale fajna atmosfera

13 wrzesnia HARD WOKORUT siady 70x20 (rozgrzewka) 90x15 110x10 130x5 140x5 150x4 160x3 military/push press 60x10 70x10 80x8 90x5 wznosy boczne 1 seria do upadku hantelki 15->12->10->8->5 Bardzo dobry treningi.1 raz od dawna zalozylem 160 i poszlo 3 razy.Ostatni raz troche za plytko,ale zyciowke z palecem w dupie pobije Robilem siady [...]

Na 100% Tutaj np. cytat z artykuły Roberta Chu (z http://www.wingchunkuen.com ) "Hung Gar had both hard and soft, long and short, internal and external attributes I developed from it. I also learned long and short weapons that provided me the basis to build weaponry skills upon. In addition, the art had the strikes, kicks, throws, joint locks [...]

[...] mass - muscletech nano vapor - muscletech creakic (dawkowana wg zalecen , ewentualnie w miare wlasnych odczuc lekko zwikszone czy zmniejszone ) w sumie 738 zeta , nikt tych zabawek jeszcze nie sprawdzał a jestem straszliwie ciekaw dzialania tych ''hard-coreowych'' supli i ile prawdy w tym ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-28 16:27:12

[...] AAKG - 2,5g przed i 2,5g po treningu? Białko - wybiorę jakiś dobry, smaczny koncentrat bo dużo tego nie pije, wole mięcho Jak skończę MAX CARB, to kupię sobie więcej hard massa, i będę pił po treningu, a teraz kupię małą puchę na wszelki wypadek. Barki zmieniłem tak, że dodałem do wyciskania i unoszeń po 1 serii a wyrzuciłem podciąganie [...]

czytaj prosze spokojnie i bez uprzedzen -spitfire- Wodyn: -to jest moj temat' -moj trening -moje cele -moja dieta widzisz, nie napisalem ze nie wolno oceniac sylwetki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a spam dotyczy: -kaza mi zmienic trening (odpisuje bez spinki ze juz taki byl i odpada) -kaza mi [...]

a tu Filmik z Tej Siłowni w lesie :) Heh ludzie tam ćwiczą nawet jak jest 50 cm śniegu :) i -30 na dworze :) obok sa stawy i niektórzy hard core sportowcy w zimę tam wchodzą aby się zahartować :) http://www.wrzuta.pl/film/nhWc7c7RcZ/

od 21.10.80 rozpocząłem brać odżywki storm / shock theraphy + do uzupełnienia diety Hard Fast, do tego 21.10.08 nie było nic przez 2 lata.

słuchaj kermita a tak ogólnie to czasami ciężko cokolwiek zdiagnozować... jak masero wpadnie moze cos z punktu fizjoterapeutycznego poradzi co do ruchu to moze jakiś basenik do tego maści poprawiające mikrokrążenie , rozgrzewające a co do bólu - to czy wziął sie znikąd ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

szukaj i czytaj stare posty !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Pamietalem ze juz kiedys miales temat do oceny to wrzuce tutaj linka zeby Hard zerknal co ja probowalem wytlumaczyc. http://www.sfd.pl/FBW_DO_IVERSONA.-t384990.html pozdrawiam

[...] to get him to go on No Bull Radio tonight to address the whole thing. I don't have any more information at this time. And to the morons who were saying Lee was going to sue me or Dave over 'reporting' on the rumor - he laughed pretty hard at that idea. takze wszystko ok ;) . lee chyba troche przekombinowal zeby znowu wzbudzic zainteresowanie ;)

[...] Cammie and I are getting along great." With emotional stability in his personal life and the financial and family backing of Team MD, Priest intends to hit the gym hard with his training partner, IFBB Pro Rusty Jeffers, in preparation for his return to competition. There's no denying that Lee has always been a huge fan favorite and [...]

[...] i wszelkich jego pochodnych (maślanki, jogurty itp)... poważąnie! Pierwsze śniadanie z mojej nowej diety (czyli jakieś 2 tygodnie temu) to był dla mnie prawdziwy koszmar (hard!). Siedziałem nad tym talerzem z płatkami przez 20 min i nie wiedziałem jak się do tego zabrać... zmuszając się wręcz. No a dziś (czyli po upływie 14 dni) wcinam taki [...]

JaK Vito i Litwin ja ogólnie teraz nie stosuje gainerów i mysle, z enie bd, ew. sporadycznie. Znów hard ektomorficy mający ogromny problem z masą potrzebują węgli bez duzej ilosci białka. Im nie zależy a dodatkowym kręceniu przemiany materii, tylko podbiciu kalorii, a w momencie gdy nie mają czasu na posiłek wysokowęglowodanowy gainer+oliwa to [...]

[...] sektą. Jest oKultem! Żeby dyskutować na jakiś temat trzeba pierw mieć jakiś zasób wiedzy a nie lecieć z byle gównem i chwalić się głupotą." "Moi przyajciele grają hard metal słowa w nim używane są bardzo bardzo pozornie przypominające satanizm" Masz rację jak się o czymś pisze to trzeba wiedzieć o czym Jeżeli chcesz dyskutować o [...]

hard tak naprawde ty tez nie wiesz co jest dla niego dobre. Najlepiej bedzie wiedzial on sam po 2-3 latach przemyslanych treningow Narazie to zwykle proby co jak na niego dziala Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-12 17:51:49