[...] (łydke z 30-40 powtórzeń) ten trening co zapodałeś całkiem calkiem bo juz tylko 3 partie na dzien... (na pewno spróbuje) no ale za to przez 4 dni a tam miałem tylko dwa dni hard cora, dobra mniejsza z tym.. w tym twoim planie ile polecasz robić cwiczeń i serii na daną grupe mięśni?? ja myśle że tak po 3 cwiczenia czyli razem 9 no i jeszcze trza [...]
Jak wyzej. Bcaa to aminokwasy. Przedtreningowki nie sa robione na testosteronie jezeli ci chodzi o steryd. Mase miesniowa zwiekszy dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. hard mass mozesz kupic i dawkowac wedlug brakow w diecie.
moim zdaniem najlepiej regularnie brac magnez (najlepiej z witamina b6 - pomaga wchlaniac magnez) na dluzsza mete kofeina + efedryna sa baardzo niezdrowe . jesli taka kombinacje stosujemy zadko to jest ok ale jesli czesciej to malo daje i szkodzi (podobnie jak red bull i inne takie syfy) poza tym magnez ma pozytywny wplyw na osoby czesto [...]
Odpowiedziałem jak byk w pierwszym swoim poscie w tym temacie. Spokojnie połącz Creatine Micronized 200 mesh w proszku do Mass XXL-a spokojnie zalecane dawki i ok 6 tyg po czym zrobisz 3/4 tyg przerwy i mozesz wtedy wiąc CM3 moze wtedy wrzuc Tytan Mass lub Hard Mass z nowym cyklem kreatynki.
daj sobie z tym spokuj; jak sie dobrze przyjzysz to zauwazysz ze nie ma dokladej dawki efedryny w kapsie; lepiej dolozyc i kupic cos pokroju zenotrope lub herbalean Training HARD = doing WELL! Idzie lato, czas się dorzeżbić -> http://bbfaq.prv.pl !!!
body type/structure can be placed in three phenotypes: Ectomorph - Naturally skinny, narrow bone structure, has a hard time gaining weight Mesomorph - Naturally built, broad shoulders, can gain or lose weight relatively equally Endomorph - Naturally heavy, wide bone structure, gains weight easily
Ogołem to stosowalem to w celach regeneracyjnych w dni kiedy miałem treningi wytrzymałosciowe czyli od poniedzialku do soboty stosowałem białka 3 razy dziennie, teraz dorzuciłem l-karnityne i bcaa narazie na twarzy nic sie nie dzieje jest dobrze, ale dodam nie wiem czy to sie przyda czy nie jak spozywałem Treca- Hard mass 50/50 to takich problemów [...]
HI-TEC Super Mass (B:25 W:69 T:2) cena za 3kg 104zl HI-TEC Master Mass (B:20 W:72 T:1,5) cena za 3kg 82zl Trec hard mass trec mass xxl ktory znich najlepszy?? a moze cos lepszego polecacie??
możesz się zaopatrzyć w odżywkę typu bulk,(ok 50% białka i 50% węgli) na rynku jest tego trochę hard mass z Treca, profii whey mass z Olimpu, witaminy możesz dokupić osobno, sytuacja podoba też sporo opcji na rynku, możesza zainwestować jeszcze w zma i super omegę 3, podstawą jest jednak zawsze dieta, od samych odżywek cudów nie oczekuj, przyłóż [...]