Ile kalorii jedza w mma heavyweight?

Mateusz4949

Kocurtom

Mateusz4949

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i psuje sobie zdrowie.
Apetyt jest naturalny, jak nie jesteś czy nie chcesz tyle jeść to idziesz do pół ciężkiej a nie na siłe do ciężkiej

Duzo czytalem o tym micie - mezo, endo, ekto i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity-
mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje.




Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29

Nie za bardzo rozumiem wypowiedzi, jakby była z translatora.
W mma nie ma znaczenia czy masz masę mięśniową czy tłuszczową, to nie pokaz kulturystyczny tylko walka, a ektomorfikikowi ciężko by było zrobić taką masę (już nie ważne czy tłuszcz czy mięśnie) żeby załapać się do wagi ciężkiej no chyba że ma 2 metry albo zrobił wage na sterydach to wtedy na luzie wage wbije

Tylko wyjasnilem o co z tym chodzi bo to mit z tymi somatotypami. To juz nie rozumiem o co w tym chodzi... O to ze ci ciezcy maja tylko wieksze zoladki ze tyle moga jesc czy o to ze moga mniej jesc i sa duzi??? Napisales jakby chodzilo o to drugie. W samym tym temacie chodzi mi ogolnie o robienie wagi przy takiej aktywnosci fizycznej a nie o miesnie czy bebzon

Mateusz4949

Kocurtom

Mateusz4949

Dlaczego by mieli nie zjeść tyle z clean food skoro jest takie pojęcie jak naturalny ciężki, 195cm-2m mezo lub endomorfiki bez problemu utrzyma wage na poziomie ponad 100kg jedząc mniej niż jakiś nastolatek ektomorfik co chce wyglądać jak kulturysta a nie może bo prubuje na sucho bez koksu i cały czas się zmusza do jedzenia przez co buduje złą relacje z jedzeniem i psuje sobie zdrowie.
Apetyt jest naturalny, jak nie jesteś czy nie chcesz tyle jeść to idziesz do pół ciężkiej a nie na siłe do ciężkiej

Duzo czytalem o tym micie - mezo, endo, ekto i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity-
mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam chromosom zapomnialem dokladnej nazwy, przez ktory osoba ma wiecej tkanki miesniowej i wieksze predyspozycje.




Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-30 17:41:29

Nie za bardzo rozumiem wypowiedzi, jakby była z translatora.
W mma nie ma znaczenia czy masz masę mięśniową czy tłuszczową, to nie pokaz kulturystyczny tylko walka, a ektomorfikikowi ciężko by było zrobić taką masę (już nie ważne czy tłuszcz czy mięśnie) żeby załapać się do wagi ciężkiej no chyba że ma 2 metry albo zrobił wage na sterydach to wtedy na luzie wage wbije

Tylko wyjasnilem o co z tym chodzi bo to mit z tymi somatotypami. To juz nie rozumiem o co w tym chodzi... O to ze ci ciezcy maja tylko wieksze zoladki ze tyle moga jesc czy o to ze moga mniej jesc i sa duzi??? Napisales jakby chodzilo o to drugie. W samym tym temacie chodzi mi ogolnie o robienie wagi przy takiej aktywnosci fizycznej a nie o miesnie czy bebzon

chodzi o to ze jak endo i ekto zje tyle samo załuzmy na dodatnim bilansie to endo wiecej masy zrobi, tłuszczowej czyli szybciej mu waga do góry wzrosnie i mimo nie wiadomo jakich treningów łatwiej mu bedzie utrzymać ta wage dodatkowomoze miec taka typowa dla endo budowe ciała czyli szerokie bardki i szerokie biodra
na stronie bodybuilding masz takie definicje
The simplistic distinction between the three different phenotypes when it comes to body composition changes is:

Ectomorph - naturally skinny and has a hard time gaining weight (both muscle and fat).

Mesomorph - naturally built and has the tendency to gain both weight easy but can also lose weight fairly easy.

Endomorph - naturally heavy and has an easy time gaining weight (more so fat than muscle) and a hard time losing it.

body type/structure can be placed in three phenotypes:

Ectomorph - Naturally skinny, narrow bone structure, has a hard time gaining weight

Mesomorph - Naturally built, broad shoulders, can gain or lose weight relatively equally

Endomorph - Naturally heavy, wide bone structure, gains weight easily

Mateusz4949

body type/structure can be placed in three phenotypes:

Ectomorph - Naturally skinny, narrow bone structure, has a hard time gaining weight

Mesomorph - Naturally built, broad shoulders, can gain or lose weight relatively equally

Endomorph - Naturally heavy, wide bone structure, gains weight easily
G

Powiem tak.. Od zawsze obserwowalem ludzi i widzialem rozne budowy ciala i do nich tendencje. Gosci, ktorzy maja tendencje do nabierania wagi a ich budowa kostna byla drobna, ludzi o dlugich konczynach i tak jak w opisie pod ekto a mieli masy w ch.. I tez chudych szczypiorow jak kij, ktorym bawil sie pies sasiada a mieli w ch.. geste cialo - miesnie itd.
Chu..wo z tym nabieraniem, z tego co zauwazylem u takich osob, ktore szybko nabieraja wagi tez to ze ich organizmy strasznie wychwytuja mniejsza aktywnosc fizyczna w ciagu dnia tak z dnia na dzien... I nabieraja wagi. Fajnie takim.

Chodzi mu pewnie o to, że nie istnieje realny podział ektomorfik/endomorfik/mezomorfik

Przeważnie są jakieś mieszanki że nie ma 100% czystych ekto czy endo tylko coś pomiędzy że może być ekto z jakąś cechą endo np. jego budową kostną

Nie wiadomo czy te osoby o których mówisz w swoim poście nie byli na koksie bo można oszukać genetyke sterydami i nabrać masy mimo braku predyspozycje

"Chu..wo z tym nabieraniem, z tego co zauwazylem u takich osob, ktore szybko nabieraja wagi tez to ze ich organizmy strasznie wychwytuja mniejsza aktywnosc fizyczna w ciagu dnia tak z dnia na dzien... I nabieraja wagi. Fajnie takim."
- Większość zawodników raczej zbija wagę do tego stopnia że się mocno odwadniają, nawet w samym HW czasem bardziej opłaca się ważyć mniej żeby mieć lepszą kondycje i dynamikę

Są rownież weganie którzy jedzą bardzo mało , wiec dyskusja conajmniej dziwna

flex1976

Są rownież weganie którzy jedzą bardzo mało , wiec dyskusja conajmniej dziwna

I ważą ponad 100kg? Co widzisz dziwnego w tej dyskusji?

Tak waza i więcej . To nie są kulturyści