trzeba sie jakos motywowac http://www.youtube.com/watch?v=hYpxnEIu1aY&feature=player_embedded#at=79 jutro kręcimy klate tricepsy i barki lekko a w piatek plecy nogi i bajcepsy hard
ok kumam . widze ze kazdy prze pogode dzis kozackie plany na hard workout na gymie :D Hubert mogles dopsiac ze garazowany ;D Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-15 10:10:44
spadło mi na +/- 1500 więc 300 zł na meich to "norma" biorąc carbo / białko / kreatyne Hard , sam kiedyśto liczyłeś a ja potrzebuje troszke więcej teraz ale o tym już jutro
[...] tylko takie nakręcanie kasy. Z Kliczką chyba nie ma szans... Sosnowski za to się stacza. Dostał od Kliczki a ostatnio walczył o pas EBU na jakiejś sali treningowej i dostał hard KO. Teraz mówi że nie wie czy będzie kontynuował karierę. Co do Stinga z wrestlingu to ostatnio musiał wygrać w niecałą minutę bo Jeff Hardy jego przeciwnik wbił do [...]
[...] *Interwały- nie wiem ile ich dokładnie zrobiłam, bo się pogłubiłam. Na pewno były trzy. One mnie już dość sponiewierały i później tak trochę na podrygi walczyłam %-) Jelita hard revoluszyn part II :-| Później w południe kolejna rewolucja, ale bez porównania z wcześniejszą @-| *Obwody- mocy to tam nie było zbyt wiele. *Bieg- spokojny. Mam bardzo [...]
No Alri fajna tylko troche niepewna (co w skaldzie np Venoma czy Jungle Warfare ale ludzie zachwalają pod niebiosy) tylko ze FA pewnie zażyczy sobie za Venoma HD 3.0 ze 200zł a za 130 można kupić No białka mam teraz 3 aktualnie otwarte 2 inne czekają na swoja porę i te 2 mnie korca jak cholera bo oba z syntraxa nectar i matrix właśnie I tak [...]
[...] Dave was having traction problems and really struggled to keep the sled moving. The sled was built in such a way that it moved easy once you got it moving, but it was really hard to budge from a dead stop. Terry beat me on the stone carry by just a few feet. I felt like I was moving fast but he was right there with me. He and I had very fast drag [...]
w gain fascie jest dibecinozid to stad ten apetyt dla hard gainerow czy nie - wolno trawiony gainer to jak dobry posilek :) no chyba ze jak bul mowil - po treningu lub po dobrych aqerobach :D
[...] tulowia, utrzymaniu poprawnej postawy w tym sciagnietej lopatki i ustawienia ramienia w linii tulowia nie powyzej jak to robia niektorzy bardzo zanizajac ciezar w cwiczeniu.to cwiczenie bardzo pozytywnie mnie zaskoczylo w takiej hard silowej wersji. polecam szczegolnie w planach na mase. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-03-19 16:32:03