hard

[...] fight against Jones. If, by chance, he happens to fall below in a bad situation, we were working more jiu-jitsu for this type of situation and facing the opponent. We worked hard on these attacks, defenses and such. His jujitsu has improved a lot, especially the defense.” “He is for sure prepared. He is very dangerous on the ground. We trained [...]

[...] (gdy dieta vlcd nie daje rezultatów, a pacjent wręcz tyje od jednej kromki chleba) odpowiednie leczenie i dieta powodują,że po spadku poziomu insuliny pacjent chudnie na normalnym rozkładzie i robi to bez wysiłku.(...) Ale póki co to panika i, szczególnie, dezorientacja - poziom hard. Zmieniony przez - nolose w dniu 2017-01-08 22:18:36

Witam Panowie wrzucam plan do oceny na okres 14 tygodni z 2 deloadami po okresie 6 tygodni treningu. Jestem obecnie na reversie 2100 kcal. 14 Tygodni, 6 tyg workout, 1 tyg deload, 6 tyg workout, 1 tyg deload PUSH HARD -Przysiady 5x5 -Wyciskanie leżąc 5x5 -Wyciskanie żołnierskie 5x5 -Wyciskanie wąsko 5x5 -Wspięcia na palce 5xMAX -Unoszenie kolan do [...]

Z trana chyba gorzej wagowo bedzie, jak Hard pisal mniej wody, pusty zolodek a najlepiej fotki chyba na pompie po treningu.

No zadałem pytanie odnośnie tego wyciągu bo niestety nie mam drążka.Jest coś jeszcze do poprawienia,oczywiście pomijając to co wymienił deathrider?Jakieś uwagi?? Plan ma wyglądać teraz tak?? A1(Klata, barki, triceps- Hard) Klata: wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s wyciskanie sztangi/sztangielek skos w górę 2s rozpiętki ze sztangielkami [...]

To czy ja mam hiperpronację? Gdy stopa dotyka podłoża to tworzy z nim kąt ok 45*. H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country

OK, THX A czy rzeczywiście taka za***ista? Nie lepiej sie gejem posmarować? H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country

[...] brzucha - standard Siłownia (bez rozgrzewki biegowej 7,30 min): http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/829/wf09.png Suple: Na czczo: Booster teścia x2, Spalacz hard x1 Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Spalacz Hard x1, Okołotreningowo: BCAA Hi TEC 20g, Przed snem: Witaminy, Glucosamine Hi TEC x3, [...]

[...] samym głodu nie było do samego powrotu na chatę. Niestety z powodu spraw, tego dnia nie było żadnej aktywności. W trasie ok 750km, ponad 10h. Miska nie przygotowana no i brakło… kcal. Fotek brak: Suple: Na czczo: Spalacz hard x1, Po południuSpalacz hard x1 , Przed snem: Witaminy, Glucosamine Hi TEC x3, Omega 3, Gaba x3, Media: Brak Pozdrawiam

[...] czy stosujecie jakies ochraniacze, i na jakie strefy mozecie uderzac rekoma, a na jakie nogami, czy istnieje jakies u was rozdzielenie walk na soft kumite, medium kumite i hard kumite, I jescze jedno czy krwawisz podczas walk (bo ja zawsze wychodze z jakas rozpierolona warga albo z czym inny). O moim poziomie moze swiadczyc to ze nie walcze z [...]

[...] bo na wkurvwieniu zawsze lepiej idzie Czyli nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło haha --- "Chemical drugs dem can give you The speed and strength to win a hard game, but Dem make u lose a righteous way And you ignore what your heart says" "Vavamuffin - Recharge" --- Ann & Gruszka - dzięki Nie narzekam, po [...]

[...] to niećwiczenie przez jakiś czas :) btw takie wielkie zakresy, mimo wielkiej pompy krwii , napompują w ****u kwasu mlekowego i przemęczą mięśien. "The reason you feel hard during and after the ‘burn’ is the same reason a corpse is stiff. Your muscle fibers are like mouse traps—they go off by themselves, but [...]

z takich hardgainerów (mniejsza zawartosc bialka w 100g produktu) to vitalmax gainer 1, nutrend winner 14, universal gain fast (znacznie drozszy od 2 wczesniej wymienionych) z takich solidnych trec mass xxl sports one hard gainer sports one super hard gainer z dobrych i bardzo dobrych (odnosze sie glownie do zawartosci % białka, poszeczegolnych [...]

no ciekawie. Pierwszy raz widze ten post. Hard bede go sledzil

Hard wiem o czym mówisz siadąłem z ponad setką na karku zmiana i 60 kg na redukcji mnie masakrowało zmiana i tereaz znowu siadam ze 100kg ale nie powiem ćwiczenie super i bardzo polecam

"PS. Tak na marginesie to masz ciekawą lokalizację sklepu. W okolicy jest chyba ponad 10 fast foodów, z tego 5 z kebabami. Zawsze się zastanawiałem, jakim cudem oni są w stanie wszyscy razem prosperować na tak niewielkim obszarze. Teraz rozumiem. W końcu od czasu do czasu musisz czymś zakąsić odżywkę białkową " Hard dobrze rzeczesz Plac [...]

Hard mogłeśsymbolicznie dorzucić po najmniejszym krązku

Hard jest ok, co do pizzy to od wrzesnia ruszam z masa to zrobie takie cos, tzn moja dziewczyna mi zrobi

Hard = Hulk ewentualnie Clark Kent

Jako ze dzis mam wiecej czasu to nadrobilem zaleglosci w tym topicu i jedna rzecz mi sie zuciła w oczy a mianowicie: Hard nawet nie mysl o kręgarzu, tylko jesli bedziesz chcial gdzies isc to dobry fizjo (najlepiej prywatnie). a czemu nie kregarz ? bo widzialem juz kilka osób którzy trafili na "łamaczy kręgów" i potem czekała ich długa [...]