Hard Mass treca

Zalozylem ten temat poniewaz w wyszukiwarce sa moze 3-4 tematy podobne ale nie ma dokladnej odpowiedz (wyczerpujacej) mam zamiar wziac HARD MASS'a 1300g - http://allegro.pl/item122390254_trec_hard_mass_1300g_zbuduj_miesnie_katalog.html

Co o nim sadzicie ? czy jest lepszy od zwyklego MASS'a ? Chcialbym tez go brac z kreatyna - czy sa jakies przeciw wskazania ?

wiek?staz?dieta?cel?
napisz cos o sobie jak mamy ci pomoc

ostatnio robielm se porownanie bulkow bo mam zamiar sie na nie przerzucic
zrobie tlyko w miare jakas szate graficne i postarams ie dzisiaj wrzucic

staz okolo 6 miesiecy, wiek 18lat, dieta srednia [czasem jest a czasem nie ma :)] trenuje 4 dni w tyg. biorę od 2tyg kreatyne ale brakuje mi troche masy (175cm wzrostu i 67-68kg wagi) napisalem ten temat bo nie wiem co mnie bardziej kopnie..czy poloczenie kreatyny z zwyklym Mass'em czy z Hard mass'em

Tak, bulk Cie kopnie....

Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2006-09-03 09:23:45

dieta dopracuj wtedy masa bedzie szla,a skoro masz braki to raczej nie urosniesz od 1300g gainera.Kup juz cos wiekszego i sam musisz dostoswac kiedy brac, wyszukiwarka sie klania bylo mnostwo razy i nie koniecznie musi byc Hard Mass
https://www.sfd.pl/temat252665/  o gainerach masz
https://www.sfd.pl/temat90018/  2 posty przejzyj

Pozdro.Szam i Rosnij

dzieki za odpowiedzi...soga nie dam bo nie mam abo. :/ hyba jednak wybiore tego hard mass'a :) pozdr.

ojj wpadniesz jeszcze tu

a czemu tak myslisz ?

"czesc. trenuje, mam jako taka diete. ostatnio bralem kreatynke mono i hard massa. przytylo mi sie tylko 1 kg:( co mam zrobic zeby przytyc?"

ilez takich postow tu juz bylo..

wiem wiem...dieta, dieta i jeszcze taz dieta...czyli rozumie ze bez owej nic nie pomoze..