KrAjc

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

461

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie utrzymywac

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2007 (17:24)

Data rejestracji 22.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	OLIMP TCM MegaCaps & OLIMP Profi Whey Mass mam pytanko odnosnie tych supli. co do jabłczana to 300 kapsow + 1200g whey mass'a bym kupowal. i tu jest pytanie, razem wychodzi okolo 120zl to wiec czy nie lepiej kupic xp jedna puche ? czy lepiej zostac przy tym zestawieniu...piszcie ewentualne	10	2007-02-26 07:33
Odżywki i suplementy	kreta treca - cm3 siema. mam pytanie, ktos juz probowal tej kreatynki ? czy jest az taka dobra jak reklamuja (najmocniejszy jablczan) ? zamierzam kupic ale nie wiem czy cos kopnie po niej :)	12	2007-02-14 22:15
Trening dla zaawansowanych	pytanie o Biceps mam pytanie...chodzi mi o miejsce zakreslone kolkiem na bicepsie...otoz jakie cwiczenia wplywaja na "kulisty" ksztalt bicepsa? <br><br> moj staz 7 miesiecy, 70kg, 174cm,	3	2006-11-18 21:55
Odżywki i suplementy	Hard mass + kreatyna + [...] mam pytanko..lacze hard massa z kreatyna (hard mass godzine przed treningiem a kreta 30 min przed treningiem) chodzi mi o to czy w trakcie cwiczen jako płyn do picia mozna uzyc np. tigera, red bulla itp ?? czy t moze szkodzic...	3	2006-09-14 07:52
Odżywki i suplementy	Hard Mass treca zalozylem ten temat poniewaz w wyszukiwarce sa moze 3-4 tematy podobne ale nie ma dokladnej odpowiedz (wyczerpujacej) mam zamiar wziac hard mass'a 1300g - http://allegro.pl/item122390254_trec_hard_mass_1300g_zbuduj_miesnie_katalog.html co o nim	11	2006-09-03 08:53
Trening dla zaawansowanych	Triceps a wycisk siemka. mam pytanko..moze i glupie ale slyszalem ze od tricepsa zalezy ile sie wyciska max na klatke....czy to prawda ?	1	2006-07-24 23:08
Trening dla zaawansowanych	Plan cwiczen - czy dobry ? siemka ludzie...to moj pierwszy post :) ale przejdzmy do rzeczy.. trenuje od mniej wiecej 5 miesiecy (w miare mozliwosci regularnie) i ulozylem taki plan: poniedzialek: klatka (wycisk sztangi na poziomej laweczce 10x8x8x6, wycisk	10	2006-07-22 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Profi Whey Mass®	2007-05-10 10:36
Odżywki i suplementy	OLIMP TCM MegaCaps & OLIMP Profi Whey Mass	2007-02-26 15:25
Odżywki i suplementy	OLIMP TCM MegaCaps & OLIMP Profi Whey Mass	2007-02-26 10:21
Odżywki i suplementy	OLIMP TCM MegaCaps & OLIMP Profi Whey Mass	2007-02-26 08:13
Odżywki i suplementy	kreta treca - cm3	2007-02-14 22:28
Odżywki i suplementy	kreta treca - cm3	2007-02-14 22:22
Trening dla zaawansowanych	pytanie o Biceps	2006-11-18 22:30
Odżywki i suplementy	booster no2 na topie	2006-10-18 18:30
Odżywki i suplementy	Hard Mass treca	2006-09-03 14:26
Odżywki i suplementy	Hard Mass treca	2006-09-03 12:30
Odżywki i suplementy	Hard Mass treca	2006-09-03 09:36
Odżywki i suplementy	Hard Mass treca	2006-09-03 09:08
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-08-05 23:10
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-08-05 16:27
Trening dla zaawansowanych	Plan cwiczen - czy dobry ?	2006-07-22 22:46
Trening dla zaawansowanych	Plan cwiczen - czy dobry ?	2006-07-22 22:38
Trening dla zaawansowanych	Plan cwiczen - czy dobry ?	2006-07-22 22:26