fitness

[...] 100 gram) kawał mięcha, mniej mleka itp. Wciąż motam się przy treningu. Czy ten, który znalazłam jest dla mnie ok? Czy powinnam oprócz 3 treningów siłowych robić jakieś fitnessy? Póki co, w poniedziałek robiłam trening b, we wtorek jakiś fitness, w środę trening a, wczoraj nic nie ćwiczyłam, dzisiaj trening b. Eveline, wspominałaś, że [...]

[...] ich jeść więcej, ale proszę wpisuj w miskę "Wciąż motam się przy treningu. Czy ten, który znalazłam jest dla mnie ok? Czy powinnam oprócz 3 treningów siłowych robić jakieś fitnessy? Póki co, w poniedziałek robiłam trening b, we wtorek jakiś fitness, w środę trening a, wczoraj nic nie ćwiczyłam, dzisiaj trening b. Eveline, wspominałaś, że [...]

[...] wciąż mam w lodówce i kusi niesamowicie, ale dziś już go nie tknęłam. BTW. był przepyszny, ale chyba odzwyczaiłam się od cukru w takiej postaci :). Dla Was - ludzi świata fitness to pewnie porażka - ale dla mnie sukces - po pierwsze dlatego, że od 4 tygodni oprócz wczoraj nie tknęłam żadnego syfu - nie było łażenia po knajpkach, kawuś, [...]

w jakim sensie rozumiem mamy ten "zanik talii"? temat ogolnie wydaje mi sie bardziej do Fitness-a i tam chyba go przeniosę

[...] funkcjonalność. W moim nie dopatrzyłem się tych defektów wizualnych ;-) Pewnie mają wysyłkę zagraniczną tylko czasem trzeba poczekać trochę na właściwy rozmiar. http://www.fitness-seller.nl/powerlift-riem-met-clipsluiting-b-kwaliteit/ Ps Jakość jest naprawdę fajna. 10 cm szerokości i 10mm grubości. Na początku strasznie sztywny. Zmieniony [...]

Dzisiaj, żeby nie nudzić się w pociągu kupiłem sobie gazetkę "kulturystyka i fitness sport dla wszystkich" średnio polecam szczerze mówiąc, w każdym razie wyczytałem coś co muszę sobie wziąć sobie do serca, a mianowicie: "Dopóki osiągasz efekty masowe i siłowe na danym planie, nic nie zmieniaj!". W ostatnich planach robiłem ciągłe zmiany, w [...]

Sylwetka nabiera kształtów obecny etap to jeszcze fitness ale będzie i perfekcyjna masa

nie przesadzaj. tak patrzec moga na siebie ludzie ktorzy sie poddaja i nic nie robia. kazdy kto podjal walke, nawet ten ktory dopiero co wzedl do fitness klubu, ten ktory w piwnicy wyciska bog wie z czego zrobione ciezary, ten wlsnie zasluguje n wielki szacunek, bo jest bratem, partnere w walce ! pmietaj! wygraja tylko najsilniejsi, najcierpliwsi [...]

[...] młotkowym ! Tak w uginaniu bo ja tam żadnych zarzytów nie robiłem . A to że na bica mogę wziąśc troszkę kilo świadczy np. modlitwenik gdzie zakładam 60kg. Dodam tylko że trening by Wodyn to nie jakieś fitness ,świadczą o tym niektóre ćwiczenia gdzie nawet sam guru nakazuje ruchy oszukane .To nie jest zabawa dla dziewczynek . End of spam !

everr - wrzuc jakis avek sobie jak mozesz, bo jak duzo osob bez awkow to sie myli czesto - mogę prosić o wyjasnienie o co chodzi Co do wyników- chłopaki komentowali FA i przyznaję , ze nie wczytałem się. Myślałem , że chodzi o firmę Fitness Authority. King89 - mam nadzieję , że będzie dobre i nie zawiodę się tak jak na DYMATIZE. Jeszcze nie [...]

[...] wagę. Tylko się załamać. Zgłaszałem usterki kilka razy ale ciągle "już wiem, będzie zrobione". Ręce oapadają jak widzi się , że połowa ( w sumie cały sprzęt fitness) jest do d... Każda nowa osoba tylko wizualnie jest zachwycona a później niemiła niespodzianka jak dowiaduje się, że nie działa. Sprzętu jest dużo ale na ozdobę tylko [...]

[...] zaszokował mnie swoją wiedzą. Cieszę się , że na niego trafiłem. Podejrzewam , że u innego usłyszał bym raczej słowa krytyki... Wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem. W sobotę już ćwiczyłem bez bólu i czułem głód siłowni. Na treningu odżyłem i ćwiczyłem z umiarem. Tylko sprzęt fitness jest w tragicznym stanie i obawiam się o dalszą redukcję.

Pomysł z skakanką jest bardzo dobry. Jak już całkowicie siądzie sprzęt fitness będę zmuszony znaleź inne formy treningu aerobowego i z pomysłu skorzystam. Dzisiaj w pełni sił i zapału jak za 100 pójdę na siłkę. Jestem tak wygłodniały siłowni , że nie mogę doczekać się dzisiejszego treningu zwłaszcza iż mam barki, trip i biceps. Pot będzie się lał [...]

[...] fotkę wszystkich wynalazków jakie obecnie stosuję. Senegroth - glutaminę proponuję na około 20-30 minut przed twarogiem. "W ostatnim numerze "kulturystki i fitness sport dla wszystkich" przeczytałem ciekawy artykuł na temat przyznawania certyfikatu. Certyfikat jest przyznawany tym suplom , które faktycznie działają i [...]

Nie odbyło się bez wizyty na sali fitness...

miałem rok temu taki sam zestaw, tyle że Ka z Fitness Authoryty było. Może Cie klepie mi jakoś nie weszło

[...] Napisz jak z ta Norwegia, bo mnie mocno zaciekawilo (kocham Skandynawie ) co bedziesz robil, jaka kasa i na ile jedziesz? BTW Zapomnialem Ci napsiac u mnie w tescie, bo sie pytales co to za silka. Teraz cwicze w Newtonie, na kosiuszkowskim, a w rok uakademickim glownie na krakowskiej (multi fitness) ogolnie kilka silek sie przewinelo.

[...] jeszcze jest. Więc samo ciało się jeszcze domaga. W dni wolne i na startach jakiś biegam po lekkiej owsiance. EDIT - ułożyłam miskę na jutro, jakoś nie miałam problemów z dołożeniem\-) http://www.primavera-fitness.com/images/bulking.jpg Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-10-26 22:39:04 Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-10-26 22:41:52

Night ale to coś ma w nazwie fitness\-) tego się nie reguluje niestety i nawet nie da się nisko zejść. Myślałam o suwnicy smitha co by się pod nią położyć, ale się trochę boję że to mnie zgniecie plus nie ma jak się zaprzeć piętami żeby cisnąć. DNT Miska Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 [...]

Night ale to coś ma w nazwie fitness\-) tego się nie reguluje niestety i nawet nie da się nisko zejść. Myślałam o suwnicy smitha co by się pod nią położyć, ale się trochę boję że to mnie zgniecie plus nie ma jak się zaprzeć piętami żeby cisnąć. tak czy inaczej coś tam ciśniesz - dowal ciężaru tak żeby w 7 i 8 interwale była już walka o życie, a i [...]