fitness

FIBO, czyli największe targi fitness na świecie, które miały odbyć się 2-5 kwietnia 2020 w Kolonii w Niemczech zostały odwołane! Organizatorzy poinformowali, że wydarzenie odbędzie się w innym terminie, prawdopodobnie w drugiej połowie roku. Powodem, przez który FIBO zostało odwołane jest siejący postrach na całym świecie koronawirus. Jest to [...]

[...] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23795769/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31197642/ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389 https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adh1403 https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/features/physical-activity-brain-health/index.html

[...] mu, że zostało mu tylko około 10 lat życia. „Po lewej stronie jest 17 marca 2017 r. Po prawej jest 18 września 2023 r.” Zaskakująca przemiana White'a ożywiła branżę fitness, a wiele znanych nazwisk skomentowało jego zdjęcie. „Niesamowita przemiana podczas wykonywania szaleństw codziennego życia. Szacunek” – napisał Flex Lewis.  [...]

[...] krążą plotki o jego powrocie. Na razie wygląda na to, że odpoczywa i wraca do zdrowia najlepiej, jak potrafi. Aktualnie przebywa w Niemczech na międzynarodowych targach fitness FIBO. „Dla tych, którzy nie wiedzą, cztery tygodnie temu złamałem kostkę, więc praca na trgach była ciężka, ale razem z jej legginsami udało nam się założyć [...]

Trening nóg bez wątpienia należy do najcięższych dni treningowych w tygodniu. Wiele osób, by zmaksymalizować efekt przyrostu, dzieli swój plan treningowy na sesje, gdzie trenuje czwórki jednego dnia oraz osobny trening przeznacza dla mięśni dwugłowych. Kluczem do aktywacji wzrostu jest jednak dobór odpowiednich ćwiczeń, które przełożą się na efekt [...]

[...] przyzwyczai się do intensywności, możemy zwiększyć sobie ilość dni treningowych bądź ilość ćwiczeń w serii. Możesz również wykorzystać crossfit jako uzupełnienie treningu fitness na siłowni zamiast klasycznych aerobów. Jest to znacznie skuteczniejsze połączenie przy redukcji tkanki tłuszczowej. Jakie pozytywy niesie wykonywanie treningu [...]

[...] samych pozycjach, które ułatwią nam porównywanie zmian. Pomiar za pomocą bioimpedancji elektrycznej Jest to dość popularna metoda wykorzystywana przez dietetyków, jak i kuby fitness. Wykorzystując przepływ prądu przez elektrody, na których stoimy, jak i łapiemy rękami, jesteśmy w stanie orientacyjnie określić poziom otłuszczenia, ilość tkanki [...]

[...] Jak sobie radzić? Wykorzystaj odpoczynek, jako główną metodę walki z przypadłością. Dodatkowo zastosuj chłodzenie lodem, co powinno przyspieszyć wygaszenie stanu zapalnego. Co więcej, masuj miejsce obrzęku w kierunku serca, aby przyspieszyć proces gojenia tkanek. Zainspirowane: http://www.fitnessandpower.com/fitness-and-health/pain-behind-knee

[...] się od bardzo prostego sprzętu. Konto YouTube przyciągnęło sporo zwolenników zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Scooby mówi swoim fanom, że powinni postrzegać fitness jako stopniowy proces poprawy sylwetki, a jedyną drogą do stworzenia dobrze zbudowanego ciała jest „czas i dużo cierpliwości”. Zdrowa dieta i plan żywieniowy to [...]

[...] 191 cm! Jednym słowem - jest ogromny. Niektórzy nawet mówią, że wygląda jak postać z kreskówki. Dzięki jego niezwykłej budowie ciała zyskał ogromną popularność w środowisku fitness i kulturystyki, a zwłaszcza w Internecie. Śledzi go ponad 430 tysięcy osób.   W swoim najnowszym filmie na Instagramie mówi o walce z koronawirusem SARS-Cov-2. [...]

Calum von Moger przez wiele lat pracy zbudował imponującą sylwetkę. Jest bez wątpienia bardzo wpływową postacią w kulturystyce i fitness. Połączenie prawdziwej pasji do współzawodnictwa oraz chęci motywowania i inspirowania ludzi sprawiło, że stał się bardzo popularny w mediach społecznościowych. Ostatnia sesja treningowa australijskiego [...]

[...] jak największej ilości rund. Crossfit - również należy do treningów interwałowych o wysokiej intensywności, mocno rozpropagowany i znany prawie wszystkim uczestnikom klubów fitness. P90X - połączenie treningu siłowego, interwałowego, ale również treningu gibkości ciała. Beachbody i ich trening Insanity - trening bazujący na HIIT i ćwiczeniach z [...]

[...] tego, że jego brzuch nie jest tak dobry, jakby chciał żeby był. “To po****rzone. Nie ma w nim nic złego. Myślę, że dlatego, że na Instagramie wszystkie te modelki i modele fitness mają niesamowite sześcio-, ośmio-, dwunasto-dwudziestoczteropakowe brzuchy. Ja mam pięć i pół pak, czasem cztery i pół pak. Problem polega na tym, że wielu ludzi o [...]

[...] Athleticon po raz pierwszy usłyszeliśmy w 2019 roku, kiedy to Dwayne Johnson i Dany Garcia promowali, że wydarzenie przez nich organizowane będzie największymi targami fitness i rozrywki, jakie kiedykolwiek istniały. Pierwotnie zaplanowane były na 9-11 października 2020 r. Nie spotkało się jednak z tak pozytywną reakcją, jakiej oczekiwali [...]

Rumuński kulturysta Andrei Deiu jest jednym z najpopularniejszych zawodników IFBB w kategorii Men's Physique. Zawodowy kulturysta jest także znanym influencerem i modelem fitness. W niedawnym filmie przesłanym na jego kanał YouTube Deiu ogłosił, że w przyszłym roku nie będzie już startował w kategorii Men's Physique. Zamierza zmienić kategorię na [...]

[...] siłowni i wielbiciele uroczej Eweliny “Maszyny” będą zawiedzeni… Dlaczego? Sprawdźcie TU:   Prawdziwa gratka dla podglądaczy z Poznania!   Źródło: facebook Źródło: facebook Źródło: facebook     Źródło: facebook     Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness, napiszcie do nas: [email protected]

[...] o niej mówić w kontekście możliwości treningowych. Jest to związane przede wszystkim, z tym że wiele z nich prowadzi zdrowszy styl życia, ćwiczą na siłowni czy w klubach fitness. Obfite miesiączki, które znacznie osłabiają organizm oraz mnóstwo tabletek przeciwbólowych, które stosujecie, mogą jeszcze bardziej nasilać krwawienie, powodując, [...]

[...]     Tego typu akrobacje były stałym elementem jego finałowego układu dowolnego, co można zobaczyć od ok. 8:30min na poniższym filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=fkQF1ClBB5M   Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]

Pewna młoda modelka fitness z Instagrama - Daisy Keech, udała się do chirurga, aby udowodnić, że jej słynne pośladki są prawdziwe. Podobnie jak wiele innych ładnie kobiet, zaczęła umieszczać zdjęcia swojej niesamowitej sylwetki na Instagramie, ale wiele osób pisało w komentarzach, że jej pośladki są albo dziełem chirurga, albo poprawiane w [...]

Blessing ‘Boogieman’ Awodibu jest chyba najbardziej barwną postacią w branży fitness. Jest zawodnikiem Pro, który wygrał dwa razy Arnold Classic. Ma już ponad 1,5 miliona wiernych fanów na Instagramie, których potrafi rozśmieszyć do łez. Obecnie przygotowuje się do nadchodzących zawodów Arnold Classic Australia, które odbędą się niebawem, bo już [...]