Hejka ,czy macie dostep lub znacie strony z ktorych mozna tanio kupic lub sciagnac np rapidshare archiwalne magazyny kulturystyczne szczegolnie te zachodnie:musclemag,flex,reps,md itp? bylbym bardzo wdzieczny za info,pozdr.
Witam mam takie małe pytanie jak u was wyglada sytuacja z środkami ktore wymienilem w temacie jaki macie dostęp ??? bo cos ostatnio ciezko z tym towarem :/
Witam wszystkich !!! Chcialem prosić o pomoc w dobraniu ćwiczeń. Mam dostęp do silowni 3 razy w tygodniu: wtorek, czwartek, sobota. W domu też bym mógł ćwiczyć. WIęc tak: Wiek 15 :/ (maławo) Waga: 90 kg wzrost: 196cm Chcialbym wyrobic sobie fajną sylwetke. I siłę. THX za pomoc.
podajcie jakies cwiczenia na miesne skosne brzucha nie mam dostepu do zadnych specjalnych przyzadow a cwiczen nie znam zadnych zalezy mi na lekkiej rzezbie pozbyciu sie lekkiego tluszczyku proste juz sa wyrobiony lekko. dostep mam tylko do drabinek drazka laweczki i do laweczki do brzuszkow
plecy, klatka barki, tric, bic nogi, brzuch Płeć : Wiek :16 Waga :71kg Wzrost :1.70 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :5 miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak
Mam ochote schrupac troche mety a tu same walki. Mam dostep do scana i naposimu. To pierwsze to porazka a jakie opinie co do naposimu teraz ? Latwo trafic dobry towar?
Witam. Mam pytanko, otóż nie mam za bardzo pobudzenia na treningu i w związku z tym chciałbym zakupić jakiś dopalacz przed treningowy. Mam dostęp do odżywek tylko firmy Olimp i Trec. Jest jakiś produkt z w/w firm?
Witam. Potrzebuje kupic jakies konkretne bialko. Do tej pory wyciagalem proteiny spokojnie z diety, ale musze wyjechac za granice i spadnie dostep do dobrego białka. A, ze niczym nie supluje to i sie raczej nie znam. Na co zwracac uwage i jakie produkty sa godne uwagi ? I wole dac pare $$$ wiecej za cos lepszego niz sie faszerowac syfem. z gory [...]
siemmka Mam 17 lat 74kg wagi 186 cm wzrostu cel: masa mam dostęp do siłowni chcę dietę swoją ulepszyć, no i planuję kupić jeszcze cm3 i craze do tego i dlatego chce się trzymac diety żeby wszytstko było ok, oceńcie i zróbcie poprawki jak możecie z góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b86763e36fa1463287e5716bfe0e9c5f.png
- LACOSTE OBSERVE STRAP E 147 - LACOSTE OBSERVE SKN 001 Jezeli ktos mialby dostep do tych rodzaji butow i moglby je zamotac bylbym bardzo wdzieczny. Rozmiar 44 , kolor bialy, na rzepy lub wiazane. GG 3878009 Na allegro brak ;/
witam mam takie pytanie czy moge bic na cykl testosteron enanth 250 mg dwuch innych firm np 10 ml jednego + 12 ml innego. i tosamo sie tyczy winstrol oral 50 tabs jednej i 50 tabs drugiej !!!! czlowiek sie uczy na bledach zakupilem polowe towaru a teraz kontakt sie urwal :( ale jest dostep do innego !!
Witam... Mam 16 letniego kumpla, ktory prosil mnie zebym mu zalatwil dyche Omnadrenu, bo mam do niego pewny dostep,jednak wacham sie poniewaz wiem ze zrobi sobie tym krywde. On mi powiedzial ze jak ja mu nie zalatwie, to wezmie od kogos innego, a inni moga mu wcisnac shit. Jak myslicie co mam w tej sytuacji zrobic??
Witam, jestem w 8 tygodniu enan deka, 500 enana i 300 deki tygodniowo, nie mam cabaseru i ciezko bede mial dostac, mam dostep do atd. Co z tym zrobic? /SFD/2016/11/20/50dd898ba04d438f8dad2fb86076a989.jpg
Siemka mam taka sytuację że mam dostęp do siłki 2 razy wtygodniu czy ma sens robić dół ciała na siłce a góre w domu kalistenicznie? Góra -podciaganie (co trening zmiana chwytu)4 serie -dipy 4 serie -australijskie podciaganie 4 serie -pompki 4 serie Dół: -przysiad 4 serie -MC 4 serie -Zakroki 4 serie -Glute bridge 4 serie -brzuch
witam, czy mógłby ktoś mi ułośyć plan treningu? trenuję ok. 6 miesięcy, mam dostep do: ławki z regupowanym skosem, ławki na brzuszki, sztanga sztangielki. chciałbym plan na siłe. nie wiem jak sie zabrać do ćwiczeń i w jakiej kolejności wykonywać. pomużcie. dzięki
WITAM. mampytanie gdyz nie znalazłem podobnego na forum.Czy zna ktoś może wartóści odżywcze twarogu ale takiego normalnego własnoręcznie robionegotak sie sklada ze mam dostep do owego produktu "bez ograniczen" i nie wiem czy wart go spożywac.domyslam sie że zawiera on sporo tłuszczu
Witam! Chciałbym prosić was o pomoc. Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na rzeźbę dla mnie;). Mam 14 lat, ważę 64 kg i mam 172 cm wzrostu. Mam dostęp tylko do hantli 3 kg jedna. Gram w piłkę ręczną i w wolnym czasie biegam. Proszę o pomoc, pozdrawiam.
