dostęp

@Paatik- ups, faktycznie, ale po takim czasie to chyba już ty dałaś mu radę, a nie czas tobie :) Moje możliwości czasowe to 3 x tygodniu, dostęp do siłowni jest. I nie zapytałam- przyjmiecie mnie pod swoje skrzydła, bo widzę że już lista kilka postów wcześniej powstała Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2019-12-22 17:16:06

[...] WAGĘ/TYJESZ? waga od kilku miesięcy stale rośnie. ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE TAK- mam dostęp, chociaż mogę również ćwiczyć w domu, hantle z wymiennymi talerzami, sztanga, ławeczka, bandy itd są. Byłoby dobrze, gdyby ten plan treningowy dałoby się wykonać i na [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Płeć :  mezczyzna Wiek : 29 Waga : 84 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kilka razy po pol roku ostatnio 7 miesiecy temu. Od miesiaca zaczolem od nowa Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta i lamana, hantelki, laweczka, drazek Dieta : w miare [...]

te 2 dni po to tylko by oproznic zapasy glikogenu , by organizm mial latwiejszy dostep do tluszczu tak jak podales jest ok , mozesz zjesc wszystko co masz po treningu a potem juz nic , po tych 2 dniach jesz juz normalnie 2000 kcl

Wiek : 16 Waga : 63 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 msc Uprawiane inne sporty : podczas zimy nic ,w lato siatkówka i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle i sztanga Dieta : nie mam ale staram się jeść białko ,w tym wieku ciężko mi trochę z dietą bo jestem [...]

wiesz jaka jest wchlanialnosc hery z przewodu pokarmowego ?? podejzewam, ze znikoma... a jak masz dostep do tych z koka to daj mi namiar Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-11-20 14:35:15

widzisz jednak mi sie deca rzucila na oczy, ostatnio cos sie nie moge skupic hehe. Generalnie malo masz tego towaru, enana bym bil co 4 dni przez minimum 20 tyg. wiec musial bys dokupic. Jesli masz dostep do HCG to zakup i w 8 tyg wrzuc 2x po 2500j. i w 16 tyg Zrob badania przed cyklem i w trakcie i kontroluj estro. Ot taka moja porada. mysle ze [...]

za niecale 2 miesiace bede mial dostep do rowerka stacjonarnego, za jego pomoca zamierzam stracic troche zbednej masy, na silowni cwicze w poniedzialki, srody i piatki, ktory wariant dla jazdy na rowerku bedzie lepszy? A) wtorek, czwratek, sobota (dni wolne od silowni) B) poniedzialek, sroda, piatek (dni w ktore jest silownia) co oprocz rowerka [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel treningowy : ogólna poprawa sylwetki + zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : systematycznie kiedyś chodziłem jakies 1,5 roku ale to było dawno temu Uprawiane inne sporty : w wolnym czasie chodze na sekcje K1 (ale traktuje to raczej rekreacyjnie dla ogólnej poprawy sprawności [...]

Płeć : męzczyna Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet siłownia Dieta : ukladam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] a dopytam jeszcze, co sądzicie o takim menu (przykład) na reset? http://i60.tinypic.com/2ezmrtf.png Co do treningu, muszę przemyśleć sprawę. Czy jeżeli mam bezproblemowy dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu, to jest sens korzystać z tego planu: http://www.sfd.pl/-t438773.html, czy lepiej z tego: http://www.sfd.pl/-t803543.html? Ogółem dodam, [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni : 3 LATA W TYM 1 ROK PRZERWY (2013) Uprawiane inne sporty : CZASAMI KOSZYKÓWKA, PIŁKA NOŻNA, BIEGANIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Od hantli do wyciągu dolnego i gównego Dieta : Chwilowo brak Przeciwskazania [...]

umiem kożystać z wyszukiwarki, ale oczekiwałem na propozycje. jużmam rozpiski do efy i clenu. teraz mam inne z kolei pytanie: mam dostęp do clenu chińskiego, Hubei Huangshi, co o nim sądzicie? dawki to 40 mcg na tabletke więc bede musiał łąmać na pół ale to nei rpoblem chodiz mi o to czy zdażaja sie fake'i? jak cyztałęm to prop od Hubai jest okej, [...]

Ja jestem zwolennikiem wolnych ciezarów wiec uwazam ze hantlami. Sam wtedy decydujesz o zakresie ruchu i mozesz w pelni rozciagnac miesnie a masz dostep do maszyn? Zmieniony przez - daw_01 w dniu 2010-02-24 08:58:30

Na pewno do dziś napisało do ciebie z pięciu gości proponując swoje usługi. Wiec masz już dostęp do propa;) Poprzedni cykl poorał ci wątrobę bo brałes 2 środki z grupą 17a(a m-drol sam z siebie ma podwójną grupę 17a). Jak koniecznie muszą być ph to połącz z sobą srodki metylowane i niemetylowane. Np eq-plex(niemetylowany)z tradycyjnym EPI. Albo [...]

ok wiem ze zrobilem lipe ale nie mialem jak zalatwic nic na prolaktyne i mialem dostep tylko do hcg i tamoxa wiec polecialem na tym co mialem ,nie mam takiej wiedzy na temat SAA wiec zrobilem jak zrobilem i wiem ze zrobilem zle wiec postanowilem popytac sie tu na forum , teraz po wszystkim moge juz zalatwic cloma a na prolaktyne mam bromocorn [...]

Dobra napisze recznie, bo nie wiem czy mozna dodac ta ankiete juz po zaczeciu tematu :p. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 183 Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : piłka nożna itp ale tylko dla siebie, nie gram w jakichs klubach. Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, ekspander Dieta : nie posiadam jakiejs [...]

nie musisz nic doplacac w cenie 90zl jest pelny dostep do wszystkiego. Sporo osob przychodzi i zawsze kazdy pomoze jak poprosisz;-) Dziewczyny raczej nie odwiedzaja takich miejsc a jak juz sie pojawiaja to maja spora nadwage do zrzucenia :-)

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 1.5 miesiąca (przed siłownią 4 miesiace Judoo) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Dieta redukcyjna z dołożonymi białkami ( dziennie jem dużo jaj, serka wiejskiego itd) [...]