do zdrowia

[...] chyba jednak nie chce aż tak długiego, 40 propa,20 masteronu chyba OK?? aktualnie lekka deprecha , bo dopadła mnie choroba i straciłem już 2,5kg w 3 dni , ale wracam juz do zdrowia, jutro już do pracy i na siłownie. Ogólnie treningi tak od 2-3 tygodnia na cyklu, to po prostu tego sie nie da opisać.. :) hcg + clomid czy cos jeszcze, bo opini [...]

[...] Najlepsze plany to 15/10/5 by Wodyn , HST niedawno skończyłem cykl oraz typowe plany TS tu ekspertem jest Senegroth . Co do aerobów to po zdjęciu nie widzę żebyś był zatłuszczony więc jeśli chcesz siły raczej skup się na treningu siłowym . Życzę powrotu do zdrowia i zwycięstwa w zawodach. Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-19 23:26:46

No, to wracaj do zdrowia !

wracaj do zdrowia :D

[...] 33kg-7p 3.rolki skos dolny 3x10p barki; 1.wznosy przodem siedząc hantle po 11kg 12p-10p-10p 2.wznosy bokiem siedząc hantle po 8,5kg 3x12p 3.wznosy tyłem w oparciu klatki o kolana 6kg-12p 7,25kg-2x10p Uwagi:wszystko jak zaplanowałem,mogę powiedzieć że wróciłem do zdrowia :) pomiar: waga 79kg ,reka (wieksza)40cm, mniejsza 39,5cm (dane bez pompy)

uuu nie wesoło byleby wszystko poszlo git życze szybkiego powrotu do zdrowia! zdrowie najwazniejsze

Wracajcie do zdrowia Ja właśnie wstałem tak mi się dobrze spało i Neith mnie obudziła, zołza jedna

Nastic trzymam kciuki za Twój szybki powrót do zdrowia :-)) póki co nic się nie szykuje

Witam , nie byłem nigdy w podobnej sytuacji , ale na twoim miejscu odpuścił bym sobie treningi , oczywiście na jakiś czas żeby nie pogorszyć sytuacji , nic kosztem zdrowia , wiadomo że bez supli na wzmocnienie się nie obędzie , rób też dłuższe rozgrzewki , szczególnie tych łokci , bo z tym nie ma żartów , powrotu do zdrowia !

życzę szybkiego powrotu do zdrowia i żelaza;)

Giaurnemo wracaj szybko do zdrowia. Mam nadzieje że nadal będziesz pisał mimo braku treningów bo fajnie się czyta twój dziennik.

No tak..czego sie nie robi dla kobiet(ale jak sie to mówi-dla nich wszystko warto zrobić).......:) Szybkiego powrotu do zdrowia ,warto też pomysleć o mniej ekstremalnych aerobach(na razie..)- o jakims rowerku przed kompem z filmami z tv sfd...

z tym saltem na rowerze to dobre:) ,też musze tego spróbować:) wesołych świąt :)wracaj do zdrowia

kali - dobre :-), giaurnemo - powrotu do zdrowia i treningów życzę

Ja już ponad tydzień off od treningów właśnie przez choróbsko No to szybkiego powrotu do zdrowia i treningów, bo wygląda że na początek jesiennej pogody każdy musi swoje przepękać {{:-(

[...] :-)) Nie wiem jak to z rękami ale po składaniu nogi to dwa dni po operacji już każą próbować chodzić i ćwiczyć nogę. W szpitali niestety jak nie walniesz pięścią w stół to będą robili co chcą. Jak miałaś złamanie otwarte to pilnuj leków przeciwzakrzepowych i mimo wszystko staraj się jak najmniej leżeć. Trzymam kciuki za powrót do zdrowia :-)

[...] czy on cwiczy nogi silowo? czy plytka u trzyma kosc na tyle zeby sie to nie rozwalilo np. podczas martwego ciagu, oczywiscie kiedys tam w przyszlosci a nie teraz. plytki mam na stale, nie beda ich wyjmowac filonka };-) no ciezko trafic na lekarza ktory by nie olal sprawy. mam nadzieje ze cora szybko wroci do zdrowia };-) ziuta ano..};-)

[...] boli, u mnie np. wyciskanie francuskie, barki sztanga, drazek za głowe, co innego moge robic bez najmniejszy problemow, dobre rozgrzewki i delikatne ruchy pomagaja... napisz co Ci powiem lekarz, moze z Towja diagnosza udam sie sam do swojego, pozdro czekam na odpowiedz po wyzycie u lekarza. Pozdro wracaj do zdrowia, nie sypiaj z rekami za głową.

[...] naderwałem plecki+porwał mi sie skośny brzucha i straciłem czucie w 1 cegielce w brzuchu-paskudna kontuzja nie ćwiczyłem okolo 2tyg nic a potem powoli wracalem do zdrowia-rehabilitacja lightowe treningi itp.) 87kg pas-90cm bic-40cm przedramie-33 udo-61 łydka 41 klata 113 i zaczalem redukcje od 8 marca 3 tyg na CKD ..ale brakowało mi [...]

Mały chyba wraca do zdrowia...kto by pomyślał że będę przewrażliwioną mamuśką dziś ruszam z treningiem michy nie wypisuję bo na razie jeszcze jest kiepsko ze względu na wkluczenie wszstkiego co uczula/może uczulać młodego