1.WIEK: 25 2.WAGA: 100 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 130 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA narazie brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta+propilikum 8.TRENING: masa+siła 9.CEL CYKLU: masa bardziej siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]
[...] byłem o tym przekonany, stwierdził to po podwójnym badaniu usg, a ku mojej wielkiej radości okazało się dziś że to zwykła torbiel, trochę jestem wk***iony na naszą służbę zdrowia bo mógł lekarzyna powiedzieć że to może być torbiel a nie że na bank nowotwór, przez te 3 tygodnie chodziłem z sercem w gardle jak i cała moja rodzina. I teraz nikt [...]
[...] jak bedziesz w trakcie cyklu i jajco jak groszek? Znowu zaczna Cie ogladac, naswietlac, przeswietlac bla bla bla.Mam nadzieje ze sie rozumiemy? A tak na konioec to zycze Ci zdrowia i badz rozważny.Jesteś w nieco gorszej sytuacji.Nie znam powodów tego raka, nie widziałem dokumentacji - odpowiedz jest czysto kolezeńska i intuicyjna. Masz tu taki [...]
kurde stary szkoda zdrowia skoro niemasz kasy na dobrego gainera to niema co brac sie za koks , paczka omki czy metki nie zalatwimy sprawy gdzie witaminy mineraly , dobre bialeczko kasa na diete i wiele innych wydatkow zwiazanych z cyklem?trenuj na sucho uzbieraj kase na dobre suple przykladaj wage do michy a bedzie dobrze . Nie s******l tego
1. WIEK: 31 2. WAGA: 129 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: w miare mozliwosci dobrze sie odzywiam,duzo miesa nabialu i warzyw -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omka i decadlugi cykl rok temu trwal 4 miesiace 8. TRENING: bardzo [...]
rozumiem Cię Karolu, ale proponuję dla Twojego psychicznego zdrowia, zwyczajnie takich ludzi olewaj, przecież na siłkę nie chodzą sami inteligentni ludzie , Ja mam ten komfort, że moim trenerem jest trener trójboju i cieszy się dużym szacunkiem tak u rójboistów jak i "potworów", więc nikt nie wyskakuje z głupimi tekstami. Poza tym: [...]
witam Mnie rozdupiaja takie teksty typu ''trening po ktorym wycisniesz 200kg na klate'' no normalnie rece opadaja... A co do twoich przemyslen zgadzam sie calkowicie, stary nie trac na to nerwow, szkoda zdrowia Sog za madra gadke PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM
1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie mierze UDO: nie mierze TALIA: nie mierze 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omka metka 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: duza masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4 miechy 11.POZIOM BF% [...]
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : przeważnie czysto czasami coś wpadnie przetwożonego raz na 2-3 dni Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma (nie aktywna) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ------ Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] mogę sie z tym pogodzić ( wielu hejterów będzie pisać daj se spokój to nie dla ciebie ) ale ja nie mogę się poddać musze cwiczyć by nie pogorszył mi się stan zdrowia a tym bardziej zanik mięśni , Mam mini siłownie w domu sztangi , ławeczkę , teraz taśmy oporowe ale jakiekolwiek ćwiczenia teraz powodują ból mięśniowy [...]
Sorry juz poprawiam ankiete. Wiesz co, krzyz mi walnal jak robilem wlasnie MC, juz dawno temu. co dokladnie to nie wiadomo bo na rtg i usg nie wychodzilo nic konkretnego a rezonansu nie mialem. Mialem tez za duzo lordoze ledzwiowa ale studiuje fizjoterapie wiec sobie z tym poradzilem. Jestem rowniez po rechabilitacji na krzyz no i na razie [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:94kg 3.WZROST:175cm 4.WYMIARY: BICEPS:48cm KLATA:120cm UDO:66cm TALIA:91cm 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.DIETA BIALKO:3 gramy na kilo masy WEGLOWDANY:5 gram na kilo masy TLUSZCZ:1 gram na kilo masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie bylo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dobra jakos miesnia i sila XD 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:67kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:33cm -klatka:101cm -udo:nw -talia:84,5cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA:ok.3500kcal -białko:2g/kg -węglowodany:5g-6g/kg -tłuszcz:1g-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
Sorry ale wkleję ja tutaj wypełniane to na profilu myślałem że będzie automatycznie się dodawać. Jeżeli np dodam kolejny cykl lub redukcję muszę wkleić to do posta którego chce dodać? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: będzie już nie długo już wstępne [...]
[...] jest robiony jakiś wspólny obiad (koło 16:00), potem około 20:00 jem jakąś kanapkę i może jeszcze koło północy kanapkę lub zupkę w proszku, ale tego drugiego już unikam dla zdrowia. Do tego w ciągu całego dnia zjadam jakieś owoce leżące w kuchni, gł. jabłka, czasem banany lub mandarynki. Zauważyłem, że różne ćwiczenia idą mi łatwiej, ale wcale [...]
6 Weidera + inne ćwiczenia w domu bez drążka?
