[...] push@pull 4x tydzien MMA 4x tyg Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: lipiec 2013-koniec Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad [...]
[...] : masa i siła masa czysta Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok Poziom BF% : nei wiem 1,5cm fałd koło brzucha Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : praca lekka, czasem pogram w piłke, Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]
[...] czy bóle głowy ( najczęstsze działania nieporządane w przypadku brania mydokalmu) to ogranicz przyjmowanie leku do jednej tabletki 150tki. możesz ćwiczyć, i będzie poprawa zdrowia. mydokalm to dobry lek tyle że trzeba go umiejętnie stosować, tym bardziej że jesteś osobą trenującą. wieczorem przed snem dobrze jest rozluźnić sobie mięśnie.( [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
[...] kanapki z mięskiem/żółtym serem i warzywami Co lubisz jeść na obiad :ryby,kurczak,ryż Co jako przekąskę :słone paluszki, orzechy Co jako deser :ciasta, ciasteczka,lody Stan zdrowia :prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej:ćwiczenia w domu, gry zespołowe (poza koszem),taniec Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadnych Stosowane [...]
[...] -- twoje kości i stawy nie są dobrez rozwinięte można powiedzieć że teraz przechodzisz fazę rozwou kośćca i ogólnie narządów i na razie nie angarzuj się w siłkę szkoda zdrowia juz 16 można myślec ewentualnie 15 też będzie spoko. Ja mam kolege który nigdy nie trenował i kiedy poszliśmy do 1 liceum podniusł u mnie 85 kg wybiło mi korencje bo [...]
[...] stać się stanie niezależnie od tego co robiłeś. Trening z głową to i mniejsze ryzyko kontuzji. Ja bym się nie obawiał o takie bzdety. Polepszysz sobie przede wszystkim stan zdrowia niż zamiast siedzieć i nic nie robić. Wystarczy popatrzeć na fanatyków którzy już w doraźnym wieku czują się świetne a na przeciętnych ludzi dla których przysiad już [...]
[...] Brak Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Nie Stan zdrowia Bardzo dobry, pelne wyniki krwi + hormony robione przed samym cyklem = wszystko w normie Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Nie PPM (podstawowa przemiana [...]
[...] naprawdę nie znam) insufficiency(niedoborem?)- nie mylić z deficiency (brakiem?). Tak, rozliczne badania pokazały, jak ważny jest jej dostateczny poziom dla zachowania zdrowia i ochrony przed wieloma chorobami, w tym autoimmunologicznymi. Tak, dodatkowa suplementacja w okresie zimowym jest korzystna. Ale na Jowisza! To nie jest witamina C, [...]
Wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Powinienes przestac palic dla zdrowia,ale po odstawieniu nikotyny metabozlim sie spowalania. Clenburexin jest ok.Ale do tego obowiazkowo treningi na silowni i dieta,dieta,dieta!
[...] koles sie spytal czy bylem na policji - jak uslyszal odpowiedz, ze nie to - prawie na sile nas wywalil - Swoja droga dobijalismy sie dosc dlugo do dyzurki bo nikogo nie bylo - po chwili wyszedl lekarz, a za nim pielegniarka (dluzszej chwili) - interpretacje zostawiam wam - pozdrowienia, dla sluzby zdrowia - zarowno tej skorumpowanej jak i nie...
1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa , sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dawno 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: okolo 120 -udo: 59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i teraz prop 8. TRENING: masa-sila 9. CEL CYKLU: w miare czyste miecho, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta i okolo pol roku 12. TENDENCJA DO [...]
