do zdrowia

Wracając do pytania o ilość spożywanego tłuszczu. Według tego co było jasne w latach 60. i 70. postępujesz właściwie. Ale według obecnego stanu wiedzy to co robisz nie jest optymalne dla zdrowia, sylwetki i wydolności fizycznej. Tyle ja mogę Ci powiedzieć.

1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 67kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 94 -udo: 53 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: db -węglowodany: db -tłuszcz: db 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: co 2 dien 9. CEL CYKLU: przybycie na masie 10. STAN ZDROWIA: db 11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 12. [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): Amatorska kulturystyka, ok. 4 razy w tygodniu, obecnie rok przerwy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: podnoszenie ciężarów, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : dieta bez wylamań Cel : redukcja do 10% bf Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wyciąg z pieprzu cayen Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] (katabolicznych). Jego czasteczki - faktycznie - dostarczają tzw. jednostk izoprenowych do obwodowej syntezy cholesterolu. Jest to efekt pozytywny dla wspomagania wysiłku i zdrowia. Przede wszyskim dla tego, że jest to dobry cholesterol HDL. On stabilizuje też błony lizosomalne i ogranicza uwalnianie, zgromadzonych w nich enzymow katabolicznych. [...]

Dobrego Soczku i rzeźby + Zdrowia m Braku spadków i Krótkiego kaca do tego Chyba tylko tyle ci potrzeba

Dołączę się do życzeń. wszystkiego najlepszegooo, przede wszystkim zdrowia i szczęśliwego życia, żebyś miała uśmiech na twarzy każdego dnia. ;-)

NICK: loudness PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z kawałkiem ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38~39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

nie mam dojść, aktualnie!!! to ma być tylko jeden strzał w ph i tyle.. nie poryje mnie chyba od tego.. wiek 27 wzrost 180 waga 91 stan zdrowia b.d. staż 8 lat..k...a nie spinajcie sie tak! co na 1 cykl z ph mógłbym zarzucić.. m-drol ? piszcie? essentiale do kazdej tabsy m-drola, po cyklu hepatil, odblok clomid? moze byc tak?

[...] mi się wydaje najważniejsze u niego jest znakomitym taktykiem. Potrafi rozgryśc przeciwnika i powiedziec swojemu zawodnikowi co ma robic. Po zadanym mu pytaniu dlaczego nie walczył odp padła: Szkoda mi było czasu i zdrowia Więc nie zawsze super zawodnik jest super trenerem. Tyson jak sam stwierdził jest trenerem marnym a kim był to kazdy wie...

Tak naprawdę to trenujesz dla siebie, dla zdrowia. A jeżeli masz obiekcje odnośnie stosowania dopingu, to przejdź się do działu doping i zapytaj chłopaków.

a doszedłeś już do pełni zdrowia?

Zluzowałbym intensywność treningową na jakiś czas, może po prostu organizm jest trochę przeciążony? Nie było żadnej redukcji, ani latania dzień w dzień do upadłego na treningach? Ewentualnie mile widziany przegląd zdrowia w laboratorium, choćby podstawowe wskaźniki :)

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DUŻO ZDROWIA!!! WIELU SUKCESÓW I CHĘCI DO SPRÓBOWANIA GRAPPLU Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-07-31 03:46:56

[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

no własnie o to chodzi kurcze dlatego odpuszczam,mam bardzo tolerancyjną kobiete jeśli chodzi o koks i moge wszystko,ale zdrowia ewentualnych potomków nie bede ryzykował dopóki nie będzie pewnosci co do tego środka Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-07-07 22:19:18

[...] i dobra dieta to wszysko co trzeba zeby byc "wiekszym" i zdrowym normalnym człowiekiem, a jesli ktos chce byc wielkim, nieraz tłustym, a jednak powszechnie wzbudzajacym respekt, bez zdrowia wrakiem człowieka, który w wieku 40 lat bedzie sie leczył na serce, wątrobe, kości czy bóg wie co jeszcze to koks dla nich wsam raz pozdro

[...] jesli by tak bylo, to pozostaje jeszcze problem "zagospodarowania" skladnikow pokarmowych - transportu do komorek, "wbudowania" ich w komorki itp. - to wszystko wymaga energii. Dlatego warto zawsze dzialac instynktownie - nie mam apetytu = nie jem. Nie warto tracic zdrowia w pogoni za masa, bo mozemy sie nia krotko cieszyc

[...] treningu. I tak na marginesie: nie zakładaj, że będziesz ćwiczył przez rok i że za rok chcesz mieć dobrą sylwetkę. To dobre założenie, jka się chce brać sterydy, a nie ćwicząc dla zdrowia i ładnej sylwetki.. Załóż, że chcesz dobrze wyglądać niezależnie jak długo to zajmie - wyjdzie zdrowiej, bezpieczniej i efekty będą dużo lepsze.. Pozdrawiam

[...] .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? jem jak zawsze i jestem zadowolony oczywiscie dla zdrowia to warzywa owoce