zlewe to ty se robisz ze swojego zdrowia,masz od zapieprzenia postow odnosnie sterydow,ich dzialania i skutkow ubocznych,wystarczy poczytac a potem do nas z jakimis propozycjami a nie ze niemasz zielonego pojecia i pytasz i po co tak,ja ci np.powiem wez superanabolan a ty oczywiscie a co to jest czy szkodzi itp.najpierw poczytaj,pomysl i zapytaj
i ja przyłączę się do życzeń - dużo zdrowia, wytrwałości i sukcesów w 2014 roku - całemu Fitmaxowemu Teamowi oraz użytkownikom SFD Zmieniony przez - alexus w dniu 2013-12-23 14:12:13
nie mozliwe ze bambino. a jezeli tak to poczekaj kilka dni jak bedzie sie pogarszalo opochlizna, podwyzszona temperatura zaczerwienienie to trzeba isc do lekarza i powiedziec ze ci sie wbilo 2ml bambino pokroja wyczyszcza i po strachu.choc to malo prawdopodobna wersja pewnie przejdzie samo. zdrowia
1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: - -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: 2.5/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 15 tescia balkana 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15 tescia [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
[...] Najlepiej by było gdybyś zapytał swojego lekarza który Cię prowadzi (nie tego sportowego) bo tylko on będzie wiedział czy możesz ćwiczyć bez zagrożenia dla swojego własnego zdrowia. Jeśli zapytasz swojego lekarza prowadzącego i ten wyrazi zgodę to będziesz mógł bez problemu przejść przez kontrolę u L.S. W innym przypadku jeśli L.S. będzie [...]
[...] sie w sobie i dazenie do celu jakim jest zredukowanie > tkanki tluszczowej u kobiet z mysla ze moze ale wcale nie musi on zejsc nie > jest dobre ... bo mozna by bylo pomyslec po co cwiczyc jak on i tak bedzie Zdawalo mi sie, ze sport warto cwiczyc dla zdrowia i wlasnej satysfakcji a wyglad jaki sie przy tym wypracuje to efekt uboczny...
[...] Przejdźmy do rzeczy. Widać ze nie czytałeś podwieszonych tematów . Przy twoim wzoście nałoz szczególny nacisk na mase. Na początek bez żadnych supli, szkoda kasy na początek. Sproboj z FBW, ew. FBW skrócone. Zrobie to dla twojego zdrowia i nie podam ci linku, poszukaj w podwieszonych tematach a napewno znajdziesz o wiele wiecej niz myslałes.
Idź do innego lekarza, ale jak on Ci powie ze dźwiganie ciężarów odpada to mam nadzieje że się posłuchasz - Bo jednak tutaj chodzi o Twoje zdrowie, a sport jest dla zdrowia, a nie odwrotnie...
Ja wlasnie mam w zamiarze jej (tarczyce) podrasowanie, a nie zablokowanie Tzn czytalem ze mozna trwale podniesc metabolizm lub chociaz zrobic tak aby jeszcze przez kilka tygodni po cyklu jechala ostro. I to nie dosc ze dobre dla sylwetki to jeszcze dla zdrowia (odsylam do arta Dana Duchaine).
1. WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz:1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden test krótki z długim 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: nie wiem -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z kilkoma przerwami 6. DIETA: -białko: 170 g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: zwiekszenie czysztej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna + trening insanity 6 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Po operacji przepukliny pachwinowej( siatka 01.2015) - skręcone kolano (10.2013) Preferowane formy aktywności fizycznej: Praca + treningi domatora Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Co czwartek 1.5 godz piłki nożnej, poza tym wf w szkole :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi siłowe, jazda na rowerze, pływanie, wszelkiego rodzaju gry z piłką i biegi Stosowane aktualnie i [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39,8cm -klatka: 114cm -udo: 59cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-5 20mg meta 1-7 100mg prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Za przeproszeniem, po g****. "I właśnie nie wiem czy spalanie dodatkowych kcl nie wpłynie negatywnie na budowe mięśni a cardio chce robić choćby dla zdrowia." Po 1. naucz się czytać 2. Jak nic nie wnosisz do tematu to sie nie wypowiadaj.
A więc 1. WIEK: 23 Lat 2. WAGA; WZROST; 108 188cm 3. CZAS REDUKCJI( 3 tygodnie planuje jeszcze miesiąc) : 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : Bf około 20 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 17-18 % bf 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: wysoko białkowa 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): niskie ciśnienie momentami skacze bardzo [...]
Edytuj posty. Ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
