[...] Owoce zawierają fruktozę, cukier kilkakrotnie słodszy od rafinowanego; jest go jednak w owocach mało, więc nie są kaloryczne. Ponadto owoce zawierają wiele ważnych dla zdrowia witamin i soli mineralnych. Lepiej zjadać więcej mniejszych posiłków dziennie, niż parę dużych. Jeżeli żywność jest przetworzona lub gotowa, to istnieje duże [...]
[...] sensu. Mam nadzieję, że władze Pucharu Świata wyciągną wnioski i w przyszłości będą reagować szybciej. Inna rzecz, że takich wiatrów jak w Finlandii nigdzie już nie będzie. Z przyjemnością przekażę Thomasowi życzenia zdrowia od polskich fanów, których zresztą uważa za jednych z najlepszych na świecie" - zakończył Edi Federer. Pozdro - Tomek
Michail!!! Szkoda, że nie bedziesz przez tydzień, więc "za pamięci" prosze Cie o kontynuacje dla mojego planu. Kończę właśnie 3 tydzień "treningu na pobudzenie mięśni"- z wyników jestem zadowolony, treningi mam udane(podoba mi ćwiczenia i ich dobór), mimo, że nie jest to taki specjalny plan na mase, przybrałem 3 kg [...]
PŁEĆ:Mężczyzna CEL:poprawa sylwetki (zrzucenie brzucha - tylko tu jest sporo tłuszczu, poprawa rzeźby mięśni WIEK:28 STAŻ: 4 miesiące DIETA:brak konkretnej, jedzenie regularne o zmniejszonej ilości węgli i tłuszczy PLANOWANY TRENING: 3dni w tygodniu, chętnie podam do oceny jeżeli jest taka możliwośc STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, [...]
[...] miesięcy innych poważnych schorzeń. łapiesz grypę i w takim stanie z inną nieleczoną chorobą jesteś z góry skazany na porażkę. Wystarczyłoby odpalić znów gospodarkę i służbę zdrowia i leczyć wszystkich normalnie. Zdaje się klub Jagielloński zrobił fajną analizę. mamy 4 razy więcej zgonów na 1 mln mieszkańców jak Szwedzi, którzy nic nie zamknęli, [...]
[...] technikę, bez rzucania się na duże ciężary, z powolną progresją ciężaru, adekwatną właśnie do wieku( czytaj- bez szaleństw) nie jest niebezpieczny, a daje wiele w kontekście zdrowia( kręgosłup obudowany mięśniami= zdrowy kręgosłup, polepsza się ,,współdziałanie" wielu mięśni). Naturalnie można się nabawić kontuzji, ale kontuzji nabawisz się [...]
Niektórych z was nie rozumiem,jak ktoś jest słaby i wstawia zdjęcie to się naśmiewacie jeżeli ktoś jest dobry do od razu że brał sterydy.Wam nigdy nikt nie dogodzi jak nie za słaby to za dobry. CRNX dobra sylwetka i siła nie słuchaj głupich komentarzy. Zdrowia życze i przyrostów
Ze nie mowie, znaczy nic madrego nie mam do powiedzenia. Mimo to mam Cie za filar dzialu, motywacji, szczerego i otwartego serca. Niech Ci sie wszystko ku dobremu ! Dzięki Marcin! Tobie również wszystkiego dobrego. Zdrowia przedeszystkim :-)
[...] Nie wiem czemu tzn może wiem ale jak sobie potwierdzę to napisze kiedyś %-) Dzisiaj wolne. Z okazji nadchodzącego nowego roku chciałem wszystkim złożyć najlepszego. Dużo zdrowia dla Was i Waszych rodzin, osiągnięcia tych sportowych celów i nie tylko, spokoju i uśmiechu :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-12-31 16:10:48
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
[...] do zamknięcia. Uzyskałem odpowiedzi na innym forum, bez zbędnego spamu i bezsensownej ankiety, tak jakby miało znaczenie ile ktoś ma w bicu xD Liczy się dieta, staż, stan zdrowia, tendencje... g**** kogo obchodzi kto ile ma w łapie i ile wyciska, przy pytaniu o cykl sterydowy na pierwszy strzał. Poraz kolejny stwierdzam, że to forum to g**** [...]
[...] 1xtyg siłownia i 1Xtyg basen w ramach zajeć Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja do 62-64kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie siłownia basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE, Therma line II, Thermo stim, Man Scorch Czy [...]
Nielegalne zgoda mój błąd, w każdym razie z pewnością dużo bardziej dostępne. Myślałem nawet o Muscle Test Burneiki, ale poczytałem troche i uznałem że za mocne, nie ma co zaczynać z grubej rury wszystko z umiarem. Myślałem o 4-6 tygodniowym cyklu w niedużych ilościach. ANKIETA : 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 [...]
[...] to zapotrzebowanie podstawowe by zyc, owszem ze wzgledu na nasze umiejetnosci przystosowawcze wyksztalcone przez wieki glodow, potrafimuy spowolnic metabolizm bez szkody dla zdrowia nawwet o 45% do rzeczywistego zapotrzebowania. Tylko oznacza to tyle, ze pozbywamy sie rzeczy zbednych w takich warunkach, tluszczu tez ale szczegolnie LBM (czyli [...]
[...] nastolatka hokej Odżywianie : Nie regularne i nie zdrowe slodycze teraz zero slodkiego Cel : szybka redukcja i zrzucenie 20kg Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : B. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 7 dni w tygodniu jak trzeba Od Jutra planuje zalozenie "Dziennik Amatorki ktora ma w planie zgubic 20 [...]
[...] niż podawanie syntetycznego testosteronu. Pogląd ten jest jednak skutecznie zwalczany i ukrywany przez firmy farmaceutyczne, które są nastawione na sprzedaż produktu kosztem zdrowia mężczyzn! Testosteron syntetyczny, w jakiejkolwiek postaci, może dać fatalne następstwa. Można jednak leczyć mężczyzn inaczej. Profesor Gomuła proponuje wznowić [...]
Brat mojego kumpla ma problemy ze wzrostem , jest niski ma chyba 13 lat. Matka pojechala z nim do lekarza (nie pierwzy raz w tej sprawie) i lekarz przepisal my OXANDROLONE SPA 60 tabletek czyli 2 opakowania. Lekarz musial wysylac podanie do Warszawy do ludzi z Ministerstwa Zdrowia z zapytaniem czy bedzie sprowadzony ten lek. Ludzie ci musieli [...]
[...] z cięższych armat w tym temacie. zakładając, że nie masz chorego podejścia do swojej wagi powinnaś zastanowić się czy warto od tego zaczynać, bo spiro nie jest obojętne dla zdrowia. Ja bym ci radził zacząć od spalaczy tłuszczu, nawet tych bardziej hardcore Venom, tight, AMP z ErgoPharmu czy Leviathan dadzą dobre czysto redukcyjne efekty, bo na [...]
[...] planuję na początek września Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej brak, ewentualnie chudnięcia przy odpowiedniej diecie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : kiedyś ektomorfik, teraz sam nie wiem Wyciskanie leżąc [...]
PŚ w skokach
