[...] się nakręcić i wrzucić filmy z MC, przysiadami, żeby bardziej doświadczeni ode mnie ocenili. Jeśli ktoś jeszcze ma jakąś opinię, proszę pisać. Najlepiej, jakby kilka osób napisało coś typu "ćwiczę 10/20/30 lat i jestem okazem zdrowia" ;) (Panie oczywiście też proszę o opinię :) ) Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2011-03-08 19:24:59
[...] wyrządzający najmniejszą szkodę osobie, przeciwko której użyto broni, i nie może zmierzać do pozbawienia jej życia, a także narazić na niebezpieczeństwo utraty życia lub zdrowia innych osób. # Do wykonywania przez stażnika Państwowej Straży Rybackiej czynności, o których mowa w art. 23, a także do użycia przez niego środków przymusu, o [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: Obecnie dość sporo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na propie 10 tyg 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Zbudowanie masy mięśniowej 10. [...]
[...] i sie opamieta zreszta wtedy powinni sie tym lekarze zainteresowac (ale lepiej by bylo jakby jesli ma mozliwosc poszedl do prywatnej kliniki bo panstwowej sluzbie zdrowia po pierwsze moga uznac ze takie badanie nie jest mu potrzebne a jesli juz do tego dojdzie to moga miec cala rzecz gdzies ze gosciu zycie traci z dnia na dzien). Tyle [...]
[...] lekarz może odmówić przepisania sterydów - to tylko kwestia jego sumienia. Nawet NFZ zwraca kasę za wielokrotnie droższe operacje, które są nazywane "kosmetycznymi" i nie są niezbędne dla zdrowia/życia, aczkolwiek poprawiają stan psychiczny pacjenta. Pisał o tym swego czasu Sławomir A., w jakimś pisemku (niestety nazwy nie pomnę).
[...] twoją zgodą nie wiem jak to się tam opiera. Bo dość dużo produktów nie ma jak tak patrze chyba zresztą niektórym osobą też brakuje jakiś rzadkich odżywek aby się podzielić wiedzą o nich z innymi użytkownikami SFD. A mam chęci urozmaicić trochę ( w sensie powiększenia listy już dodanych). zdrowia Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-03-08 22:48:07
z taką intensywnością to wątpię, że jakiekolwiek przyrosty wystąpią . zrób sobie pon-sr-pt FBW a jak chcesz dalej walczyc to wrzuc we wtorek i sobote ,do tego diete wylicz na duży plus bo jak patrze na Twoja wage do wzrostu to szok po prostu ,zdrowia . Co do diety - dział odżywianie podwieszone .
Info ze strony organizatora: Drodzy Girevicy, obecna sytuacja nie jest dla nas łatwa - wielu z nas intensywnie przygotowywało się do Mistrzostw Polski Kettlebell Lifting oraz Mistrzostw Polski Pierwszego Kroku, które miały odbyć się w najbliższą sobotę. Niemniej dla własnego dobra musimy zastosować się do zaleceń Ministerstwa Zdrowia i ZOSTAĆ W [...]
[...] nacisk ciezaru przechodzi na barki i na starsze lata potem sa problemy a pozatym klatka lepiej pracuje bo nie ma ani sekundy odpoczynku wiec wyciskamy nie prostujemy lokci do konca tylko musza byc leciutenko ugiete i wykonujemy nastepne powturzenie pozdrawiam kons21 "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"
[...] cyklu : odblok Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 9-10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : szczupła budowa Stan zdrowia : raczej BDB Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM (podstawowa przemiana materii) : wysoka Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy [...]
[...] dawka czyni truciznę". Dieta oparta na "zdrowych" produktach, ale źle skomponowana, z zaburzonymi proporcjami różnych składników odżywczych - może doprowadzić do utraty zdrowia. Wystarczy np. nadmiar błonnika, żelaza , omega3, nie mówiąc o jakichś alergenach, z których obecności nie zdawaliśmy sobie dotąd sprawy... Szkodliwy jest [...]
[...] płatków owsianych Czym ryzykuje jedząc produkty na które mam alergię ? Czy poza jakimis skutkami skórnymi - które są u mnie bardzo delikatne ryzykuje trwałą utratą zdrowia przez dłuższa perspektywę ? Jakie ilości mleka można uznać za rozsądne ? >>> Z tego co wiem alergia może prowadzić do astmy. Tak, czy siak lepiej unikać [...]
[...] MM Polski (największy wynik) – puchar. VI. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. Strój sportowy – koszulki do łokcia, obcisły dół, wełniak, dopuszczone specjalne koszulki, dobry stan zdrowia. 2. Opłata startowa: 30 € VII. PROGRAM ZAWODÓW 23.03.2012 r. 16.00 – 18.30 ważenie zawodników T 16-17, T 18-19, Kobiet Masters 24.03.2012 r. 8.00 – 9.30 ważenie [...]
panowie skonczcie do******lac sie o koksy i to ze gosc kipnie bo ****a temat znacie a ******licie, gula wam skacze ze macie po 33 na kablu po 2 latach trenigow i tyle. Chambers konkretnie jest podoba mi sie lap soga. A co do stazu calkiem realne jednym idzie drugim nie. Ladnie wyglada pozdro 3m sie i zdrowia.
[...] oraz trening biegowy (interwaly 4-5 km) Cel cyklu Zwiekszenie siły Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - tycie Stan zdrowia bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia sklonnosc do porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) 126 kg Martwy ciąg [...]
[...] będziesz odczuwał ból, przez pierwszy tydzień są dość ograniczone ruchy rąk, przez pierwszy miesiąc powinno się raczej oszczędzać i nie wykonywać żadnych prac( na karcie zdrowia jest napisane żeby oszczędzać sie przez 8tyg), potem delikatnie można wracać na siłke i wgl ( wiadome zależy od organizmu jak się co szybko komu goi, jeden będzie dał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Pływanie przez 3 lata (poniedziałek-sobota 2x dziennie) Ograniczenia żywieniowe : Nie jem od godziny 18:00. Stan zdrowia: Wszystko Ok. Preferowane formy aktywności fizycznej Bieganie, Pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic. [...]
[...] trochę podstawy, bo dieta jest po prostu uboga. Nie wyobrażam sobie, aby osoba, która ma tak monotonną dietę, jeszcze się głodziła, bo to zacznie być niebezpieczne dla zdrowia... Do autora - rekompozycja udaje się nielicznym osobom, które mają predyspozycje genetyczne/hormonalne i tak naprawdę redukcja jest prostszą i szybszą drogą, bo [...]
masz 49 kg i jeszcze tniesz kalorie? Nie szkoda Ci zdrowia/ życia? Dieta 1000 kalorii jest idealna... jeśli chcesz się wpędzić do grobu. Ja bym raczej starał się nabrać troszkę mięska, odpowiednia dieta + dobre ćwiczenia oraz silna wola połączona z czasem na pewno lepiej podziała niż głodzenie się i doprowadzenie do skrajnego wycieńczenia [...]
Witamy w nowym dziale %-)
