[...] rowerek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka 1,5h raz w tygodniu Odżywianie: kuchnia domowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej + ewentualnie HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termo fat burner + l-carnityna Czy [...]
UWAGA produkty te mogą zawierać substancje uznane powszechnie za szkodliwe dla zdrowia. Stosowanie ich bez konsultacji z lekarzem może wiązać się z powikłaniami zdrowotnymi. Nie zachęcamy do zakupu i stosowania tego typu środków. Witam:) Pod dłuższej przerwie w dziale suple wracamy z testami mocniejszych zabawek, które inspirowane są tematem: [...]
[...] ile? Pytanie kolejne, chciałbym dorzucić PROVIRON kiedy go wrzucić i ile mg, do tego booster testosteronu i inne suplementy. Jak Panowie do widzicie, z góry dziękuję za odpowiedzi, które na pewno przyczynią się do pomocy. Pozdrawiam serdecznie, życzę zdrowia i rozsądku którego mi brakowało Zmieniony przez - matajszcz w dniu 2017-07-14 09:03:36
[...] 1x w tyg trening badmintona Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : aktualnie pełny dostęp do siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nabiał Stan zdrowia: dobry, jednak nie miesiączkuje Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc raz dziennie 20-30 [...]
[...] podejrzane guzki badź zgrubienia. Ostatnio dzieki staraniom fundacji Wygrajmy Zdrowie przygotowano specjalne ulotki na ten temat. "NIestety zaczely one znikac z przychodni zdrowia, poniewaz zamieszczone tam pogladowe rysunki czlonka i jąder najwyrazniej komus przeszkadzaly" - mówi dr Wojciech Rogowski z Centrum Onkologii. Samo zbadanie nie [...]
[...] czasowy od ostatniego cyklu: pół roku. Poziom BF%: trudno ocenić. około 18-22% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji do tycia / chudnięcia Stan zdrowia: Bardzo dobry, od dziecka uprawiam sport, wieloletni staż w sztukach walki, początkowe kontakty z siłownią w wieku 15-16 lat. Zero kontaktów z SAA, bardzo ograniczony [...]
WIEK: 29 2. WAGA: kolo 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 81,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat (bywaly przerwy) 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: ile dam rade wyjdzie z 7-8 g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 1-11 prolo 200mg e4d, 1-6 meta 15 mg ed, 1-4 meta 15 mg ed [...]
[...] jaglana Co lubisz jeść na obiad : Pierś z kurczaka, ziemniaki, warzywa Co jako przekąskę : normalny posiłek z miechem ;d Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od kilku lat zwykły ruch dla zdrowia+ bieganie+ kickboxing 6. DIETA: 2500kcal z cateringu + odżywka + jakaś przekąska -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x [...]
[...] więc raczej nie powinienem się nim martwić. Mam czasami tak, że jestem ospały albo trochę "przymulony", ale tak chyba ma każdy, więc nie wiązałbym tego ze swoim zdaniem zdrowia. Prolaktyna ma bliżej niż dalej górnej granicy, czy powinienem się nią martwić już teraz? Teraz tak: odnośnie cyklu 14-16tyg meta + test enan 250mg e4d. Pod ręką exe, [...]
[...] środków działających podobnie do alkoholu a przeciez sterydy to co innego ale mam obawy... "W ramach badania lekarskiego uprawniony lekarz ocenia u osoby badanej ogólny stan zdrowia, a w szczególności stan układu krążenia, układu oddechowego, układu nerwowego, sprawność narządu ruchu i stan psychiczny." "W wyniku badania lekarskiego uprawniony [...]
Witam. Od dłuższego czasu ćwiczę siłowo. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną - nie mam problemu. Gorzej u mnie z jedzeniem. Od dziecka zmagałam się z trochę większymi gabarytami. W liceum wzięłam się za siebie (w bardzo głupi sposób) - biegałam dwa razy dziennie a jadłam .. w sumie prawie nic. Schudłam wtedy ok. 17 kg. Po dłuższym czasie - przy [...]
[...] Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, kanapki Co lubisz jeść na obiad : makaron Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : jw Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry; brak pęcherzyka żółciowego(usunięty 3 lata temu) nie wiem czy to ma znaczenie ;) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]
[...] W treści Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W treści Odżywianie: W treści Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam, ale zup nie lubie. Stan zdrowia: Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: W treści Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, Clean burexin, l-karnityna. Tyle Czy możliwe jest [...]
Siema, sprawa wygląda tak, od mniej więcej kwietnia do sierpnia byłem za granicą, pozbawiony normalnej siłowni (miałem hantle z ciężarkami max 20 kg i drążek ) i obciążony pracą fizyczną 5-6 razy w tygodniu. Z 85kg przywiozłem 71 ! Trzymając dietę na poziomie 3 tys kalorii w miarę zachowując mięsień zgubiłem sporo tłuszczu co mnie cieszy no ale [...]
Fit-to-be-plan do oceny
