[...] dopadło mnie coś w stylu grypy jelitowo - żołądkowej. Nie pierwszy raz, jednak teraz było to na prawde agresywne zatrucie, przez co 2 dni nie zjadłem prawie nic!! Wracam do zdrowia, a żołądek prosi o jedzenie. Co zjeść aby sobie nie zaszkodzić?? Pierwszy raz (chyba przez odwodnienia) widze na brzuchu idealny 6-cio czy nawet 8-mio pak [...]
Witam mam kontuzje byłem u ortopedy i stwierdził że mam zespół stożka rotatorow USG mi zrobil przepisał mi leki i skierował mnie do fizjoterapeuty 4 tygodnie bez siłowni pomogli byście szybciej dojść do zdrowia "domowymi" sposobami juz nie ćwiczę miesiąc a kolejny miesiąc to już udręką jest pozdrawiam
Witam mam na imie Kuba. Dokladnie 7 pazdziernika mialem rekonstrukcje . Mija 3 miesiac od opercji a ja dalej nie moge wyprostowac do konca nogii . Chodze na rechabilitacje jest poprawa ale chcialem sie dowiedziec czy ktos z was mial taki problem i czy to wplywa w jakis sposob na powrot do zdrowia . Z gory dziekuje
[...] terapeuta mi tego nie doradzi a na dietetyka nie mam pieniędzy.. kwestia psychiki jest taka iż chce z tego wyjsc terapia behawioralna trwa i chce jak najszybciej wrocic do zdrowia fizycznego, dodam iż nadwyżki się nie boje kocham dużo jeść zwłaszcza teraz gdy mój organizm domaga się tego jedzenia Czy może najlepsza opcja byłoby wgl nie patrzec [...]
[...] chciałbym wziąć się za siebie. Na pewno chciałbym się zdrowo odżywiać, lecz kompletnie nie wiem jak. Moja sytuacja jest trochę nie typowa.Zapadałem w przepaść po śmierci rodziców i chciałbym aby ktoś mi pomógł wrócić do zdrowia. Z dnia na dzień zacząłem tyć, lecz otrząsłem się i chcę to zmienić.. Pomoże mi ktoś ? Jak jeść, co jeść i kiedy jeść ?
heh... wrzuciłem ten temat do "Zdrowia" ale przecież to pigułki więc temat jest bardziej na miejscu tutaj: mam pytanie dotyczące tego zestawu witamin i minerałów. czy faktycznie jest to taki dobry zestaw aby kosztować 40zł?? jakie, jesli ktoś stosował lub ma informacje, są opinie na temat tego specyfiku. Pozdrawiam!
[...] Jeśli wybrałem nieodpowiedni proszę o przeniesienie. Planowałem wystartować 7 maja w X Mistrzostwach Herkulesa, niestety dzisiaj dopadł mnie początek choroby. Czuje każdy mięsień wszystko mnie boli, co prawda temperatury nie mam ale samopoczucie jest nie najlepsze. Co byście polecili aby jak najszybciej wrócić do zdrowia oraz sił ??
Witam wszystkich na forum. Jestem po wypadku. W skutek niemożności poruszania się zanikły u mnie mięśnie. Proszę o rady co mogę zrobić w celu szybkiego powrotu do zdrowia. Mam już zestaw ćwiczeń od rehabilitanta. Proszę odpowiedzieć czy mogę stosować odżywki przeznaczone dola sportowców, jeśli tak to jakie. Jak je stosować? W jakiej ilości? Jak [...]
siema chłopaki mozecie mi cos poradzic wiem ze to raczej do zdrowia ale z dopingiem zwiazane mam testa prolangatum i mete polska oczywiscie testa walnalem juz 2 strzaly a mietka 10 tablet zjadlem i od niedzieli boli mnie lewa dolna czesc brzucha zwlaszcza jak kaszle lub sie smieje poprostu napier...i niewiem co jest grane niewieice co to moze byc [...]
Witam, juz tydzien czasu nie blyem na silowni, poniewaz jestem chory i jestem na antybiotyku. Powoli wracam do zdrowia.Zacznę ćwiczyć dopiero może od poniedziałku. I widzę spadki, a mianowicie nie miałem apetytu i prawie nic nie jadlem więc waga mocno spadła, i wszystkie mięsnie zmalały.Wyglądam teraz bardzo chudo ;/ i moje pytanie brzmi co mam [...]
Witam Wczoraj miałem rekonstrukcje więzadła krzyżowego. Miałem przeszczep wycinany z boku kolana (ze ścięgna) od wewnetrznej strony. Wcześniej miałem artroskopie (w maju i w grudniu). Mam pytanie, czy mieliście uczucie pieczenie (takiego porządnego) poniżej kolana, gdy mieliście opuszczoną noge i jak wyglądał wasz powrót do zdrowia.
mam infekcję gardła, temp. 37, czy bieganie na bieżni, ćwiczenie hantlami i sztangą może jakoś opóźniać mój powrót do zdrowia? tzn. czy nie przeszkadzam organizmowi w zwalczaniu choroby zużywając energię na ćwiczenia? :P kaszel chyba osłabia serce?
witam od tygodnia bralem xpanda, ale niestety od 2 dni mam jakies zatrucie lub grype żołądkową. Wczoraj nie bralem zadnych odzywek, dzisiaj tez nie biore jeszcze. nic nie moglem jesc i schudlem przez te ze 2,5 kg. Czuje ze juz na szczescie wracam do zdrowia. Czy brac dalej od jutra xpanda?
[...] nogę. Złamanie trójkostkowe w stawie skokowym. Miałem 4 tygodnie gipsu i 4 tygodnie w bucie ortopedycznym ale przez 2 miesiące nie mogłem stawać na nogę ponieważ miałem śrubę która została usunięta. Moje pytanie jest: jakie ćwiczenia wykonywać by noga szybciej wróciła do zdrowia. Próbuje chodzić bez kul ale bardzo boli. Potrzebna rehabilitacja ?
Jestem po 3tyg cyklu storm i schock i dziś mnie jakos polamalo,kaszel,temperatura prawie 38.zrezygnowałem dziś z treningu.wystarcza ze 2 dni przerwy?odstawiac krestyne czy dalej brac?zamierzam leżeć w łóżku a co polecacie na szybki powrót do zdrowia?czy jakieś leki mogą się gryźć z kreatyna?
witajcie, jestem po kontuzji kolana, powoli dochodzę do zdrowia. i tu pytanie? co jeść aby odbudować mięśnie w tej nodze? bo jest znaczenie chudsza od zdrowej. Od razu powiem, że chodzi mi tylko o tę nogę, nie chcę ogólnie przybrać na wadze Pozdrawiam, sebeq
Elo, co drugi dzien robie z dziewczyna soki w sokowirówce sok jest robiony z: jablek 6 marchewek 4 pietruszek 2 bananow 2 cytryna 1 soki są rozne, czasami zamiast bananow są pomarancze albo nie ma pietruszki itd. Jak takie soki maja sie do zdrowia i treningow, maja duze znaczenie czy to tylko "zdrowszy napoj"?
