grypa żołądkowa a cykl

witam od tygodnia bralem xpanda, ale niestety od 2 dni mam jakies zatrucie lub grype żołądkową. Wczoraj nie bralem zadnych odzywek, dzisiaj tez nie biore jeszcze. nic nie moglem jesc i schudlem przez te ze 2,5 kg.
Czuje ze juz na szczescie wracam do zdrowia. Czy brac dalej od jutra xpanda?

jak to byly tylko dwa dni przerwy i juz czujesz sie dobrze i mozesz od jutra normalnie jesc i cwiczyc to bierz dalej
ale jak masz jesc malo albo nie cwiczyc to odstaw na pozniej

ile czasu zrobic przerwy po tygodniowym braniu kreatyny zeby dobrze dzialala?

PO tygodniu nie trzeba robic przerwy.
Tylko wyzdrowiej całkiem i dopiero zacznij Cykl 6-8 tygodni

no tez mi sie wydaje, ze tydzien czasu wiele nie zaszkodzi, zwlaszcza, ze bierzesz XP dopiero od tygodnia. Chcesz miec pewnosc - zrob lacznie dwa tygodnie, czyli w sumie - dwa razy dluzszą niż trwał cykl


Powodzenia

Jak jesteś juz zdrowy to jedz i ćwicz.

Ale jak jestes zdrowy...