1.wiek - 31 2.wzrost - 176 3.waga - 84 4.dieta - nie mam 5.przebyte cykle - meta 200tab, susta 20ml, wino 100tab 6.trening - 4x tyg 7.odstęp od odstatniego cylku - 3 mies 8.cel cylku - dobrej jakości masa 9.stan zdrowia - ok 10. skłonności do łysienia - raczej tak 11.wyniki siłowe; -klata 130 -martwy ciąg nie sprawdzałem -przysiad nie sprawdzałem
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
[...] że nie mozesz poprostu w takie i takie dni i już. Jeśli nie masz ogromnego talentu do piłki i nikt Cie nie dostrzeże to bedzie to tylko latanie za piłką, jedynie dla zdrowia i po części umiejetnosci. Tak jak ktoś już napisał, piłka w Polsce nie jest zbyt przyszłościowa. Z boksem jest troche inna sprawa, o ile masz ambicje i upór, to [...]
[...] mnie każdy nie zaliczony jeszcze ciężar i chęć jego pokonania w przyszłości. Motywuje mnie także świadomość tego że trenując jestem ciągle w dobrej kondycji i robię to dla zdrowia, i nie wyglądam jak moi rówieśnicy którym brzuchy zakrywają małego i jedynym zajęciem jest rozmowa na temat chorób, pieniędzy i operowanie pilotem przed telewizorem. [...]
[...] p******y az sie sluchac nie chce dotarliscie do 10 dnia i juz za trudno prawda? wszystkie cwiczenia na miesnie brzucha sa dobre moj kolega cwiczyl same brzuszki tak dla zdrowia codziennie po 20 i po pol roku juz mial ladny brzuszek ja zrobilem cale a6w przy tym robilem abs + dietka bieganie plywanie rowerek i efekt widac duzy a mialem [...]
[...] p******y az sie sluchac nie chce dotarliscie do 10 dnia i juz za trudno prawda? wszystkie cwiczenia na miesnie brzucha sa dobre moj kolega cwiczyl same brzuszki tak dla zdrowia codziennie po 20 i po pol roku juz mial ladny brzuszek ja zrobilem cale a6w przy tym robilem abs + dietka bieganie plywanie rowerek i efekt widac duzy a mialem [...]
[...] koky %-) tutaj sa tylko zakompleksieni chłopcy, ktorzy dostawali ciezkie wpierdool w podstawowce i po 12stu latach przysiegli vendete na swoich oprawcach i koksuja kosztem zdrowia %-) Kup animalpaka kolezko i dawaj 1-2 szaszety dziennie do tego dorzuc 3 tabse magnezu z doppel hertza, 25-50mg cynku, troche kapsów z omega-3, czosnek w tabsach i [...]
[...] albo po prostu kurak. 100x lepsze od normalnej wędliny i na pewno zdrowsze. Wędliny kupnej a tym bardziej marketowej nie tknę już nigdy. Mam nadzieję, że za późno się nie obejrzałem z moimi refleksjami. Pocieszam się tym ze dawniej może nie było tyle tego syfu w jedzeniu. Teraz to tylko patrzą jak oszukać człowieka i zarobić kosztem jego zdrowia.
[...] mi tylko o to, ze jak zrobimy sobie kuku z wlasnej woli to powinnismy miec na tyle jaj, zeby przyjac konsekwencje, albo wywalic na prywatnego lekarza, a nie jeczec ze sluzba zdrowia jest do dupy bo nie leczy nas z wlasnych zachcianek i jeszcze nie pochwala tego ze wbijamy, jakby to mialo wygladac: za koszt podatnika powinien lekarz mowic [...]
[...] cukru przetworzonego i organizmu. Dla osób, które nie dbają o swoje odżywianie i aktywność fizyczną, nadmiar cukrów prostych będzie przyczyniał się do pogorszenia stanu zdrowia. Z kolei dla osób nadużywających kofeiny, np. z energetyków, czy kawy może być to szkodliwe dla pracy serca. Same w sobie produkty te nie zawierają szkodliwych [...]
obecnie wcinam MM i jest bardzo dobry sklad/cena. ktos pisal o smaku... wydaje mi sie ze jest to kwestia proporcji wody do prochu , bo jak dasz 200 g na 100 ml wody , to oczywista sprawa ze bedzie mdly ... Polecam mutanta zdrowia
[...] zbudujesz kondycję i umiejętności. U mnie na sekcji judo dla dorosłych też pozaczynali panowie pod wąsem, żonaci i dzieciaci, z treningu na trening coraz lepsi, trenują dla zdrowia, mają frajdę. Nie ma co marudzić tylko iść i zaczynać. Inna sprawa że jak boisz się o wydolność to poświęć powiedzmy te 2 miechy na bieganie, rozciąganie, jakiś [...]
Czarnuchok to jestm mój tekst , podobny do bula . członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
Zdrowych Wesołych mega przyrostów i .... takich Pań %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd2765698a3d42648acdb2687d9b4769.jpg Do takich pań trzeba dużooooo zdrowia. Więc to życzenie jest najważniejszym życzeniem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dbefccc395443f8bceb3941d1e93d7b.gif
[...] kompetencje poza tym, że nazywa się trenerem? Naczytałam się już na forum o osobach, którym "dietetycy" i "trenerzy" kazali robić rzeczy , które doprowadziły do pogorszenia zdrowia itp. Nie wiem, czy nie byłoby dobrym pomysłem założenie dziennika treningowego na forum, gdzie zaglądaliby doświadczeni ludzie i w razie czego na pewno zwrócili [...]
