[...] uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch , talia W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona , twarz , pupa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ostatnio problemy z miesiączką , niedoczynność tarczycy ( biorę euthyrox n25 ) , nadciśnienie ( [...]
[...] a nie chce się jeszcze bardziej zniechęcać :( Ostatnio czuje się jakbym się zmuszała do ćwiczeń, bo musze i koniec :( A przecież robie to dla siebie, dla efektów, dla zdrowia a jestem tak negatywnie nakręcona :( Z michą nie mam problemów, syf mnie nie ciągnie. Gorzej, że nie mogę dojeść ostatnio :( I maruuudzeeee A na marudzenie/stres [...]
Co do regeneracji innych mięśni to dowiem się we wtorek na badaniach kończących rekonwalescencję. Rok temu przeżyłem zawał serca po covidzie. Ciężki przypadek, lekarze w szoku że przeżyłem. Po wszystkim frakcja wyrzutowa 44, czyli kiepsko, martwica ponad 30% serducha. Hgh od 3 miesięcy, wydolność niesamowicie w górę. Samopoczucie, po za sennością [...]
[...] akrobatyka) przy salcie w przód, jakoś tak dziwnie zachaczyłem stopą, a później krzywo na nią spadłem i teraz mnie boli. Co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może [...]
15 x więcej szczęścia (nie tylko na treningu) 10 x więcej zdrowia (nie tylko do treningów Wodyna) 5 x więcej siły (by się na treningu nie poddawać) Wszystkiego Najelpszego!!
bamf nie gram z wami... ja nawet mc nie umie technicznie robić;) wuchta spóźnionego najlepszego-czego-tylko-chcesz;) masz słitaśśśśne życzOnka do Tffffojego boggaska:P nie no, 100lat, 200kg w mc w 15kach, zdrowia, i czego tam sam chcesz;)
Daj jakieś fotki postawy, bo po tym zdjeciu klaty w koszulce ciekaw jestem jak to bez stroju wygląda. 125 x 10, to znaczna poprawa z 120 x 9. Zaglądaj do mnie czasem. Życzę zdrowia, mam kumpla ( 17 lat) co ma stawy poniszczone i teraz ma masakrę straszną, nic mu nie pomaga, ani lekarze, ani leki.
debee - liczę na powrót do pełni zdrowia i dopiero wtedy pozamiatam Konia pavel - była szansa nawet na 4 powtrz ale niestety w pracy miałem w czwartek i piątek stresa co przełożyło się na wynik niestety. Była to poważna sprawa, która nie pozwoliła spać za dobrze bo ciągle myślałem. Rzutem na taśmę w piątek przed 16.00 udało się rozwiązać problem [...]
Wuchta: Dzisiaj już zdecydowana poprawa stanu zdrowia fizycznego. Katar zelżał ale jeszcze jutro i w sobotę powinno wrócić do normy. mnie tam bardziej psychicznego interesuje
[...] że w WL tak pięknie również pójdzie Koniu postawił wysoko poprzeczkę bo waży mniej ode mnie i to aż 12kg także wiesz, mam co robić. Bic - bez zabiegu nie powrócę do pełni zdrowia i sprawności w kolanie. Trudno. Będę wykonywał tylko box siady tak aby noga jakoś wyglądała, mc schodzi na drugi plan a na jesień spróbuję skupić się i wyłącznie na [...]
[...] 2kg i taki wałek - Rafał - na allegro wystaw ktoś kupi na bank Dziś/jutro będę kupował suple , co do diety to nie będę spamował u Ciebie, u siebie napisałem jak bym to widział - chętnie posłucham rad . Aminki jeszcze poszukam takie, żeby wyszły najbardziej ekonomicznie, bo bcaa z olimpa mega caps. zdrowia i sprzedaj to cholerstwo jak nieotwarte
Wuchta, sztanga pytała kiedy do niej wrócisz, bo już samotność jej doskiwera ... Skończyło się lenistwo - u mnie nowy plan więc jazda , Wtorek 1-szy trening Zdrowia.
[...] synocrom forte ew synvisc seria 5 chyba kosztuje ok 800-1000 zl ale nie wiem czy jest sens inwestowac skoro sciegna ponadrywane moze lepiej by bylo najpierw sie nimi zajac. zdrowia! od siebie moge polecic lekarza i klinike z lodzi wlasciciel byl/jest lekarzem kadry ciezarowcow naprawial kolano Szymonowi Kołeckiemu Pudzian tez u niego sie [...]
Zgadza sie ale hobby czy pasja nie powinny prowadzic do utraty zdrowia\kalectwa. A ten sport niestety jest taki że łatwo przedobrzyc. Szczegolnie nie cwiczac w klubie tylko samemu w domu czy na osiedlowej siłce. Wiem cos o tym
Zauważyłem, że dzięki pozytywnemu myśleniu więcej rzeczy się udaje. Dlatego również i w tym przypadku patrzę na to, że jest szansa "naprawy" kolana to należy z niej skorzystać i wiem, że będzie dobrze. Mam zaufanie do służby zdrowia
[...] i głównie różowymi sztangielkami. Nawet przy bicepsie jak robię "kuje". O poręczach to mogę zapomnieć, drążek również odpada. Wykonuję tylko ćwiczenia, które nie powodują bólu a nie ma tego za dużo. Dzięki za filmik - spróbuję może faktycznie pomoże. Wam również zdrowia bo każda kontuzja to frustracja i to z każdym treningiem większa
[...] nie więcej jak 10 stopni - czyli od razu ciepły do lodówki, w lodówce max 1 doba Mimo, że jego smak się niewiele zmieni i wydaje się, że jest ok - jest niebezpieczny dla zdrowia dlaczego? ryż zawiera zarodniki bakterii Bacillus cereus, które w surowym ryżu są niegroźnie, natomiast po ugotowaniu i ostygnięciu, gdy ryż ma temperaturę pokojową [...]
zaczynamy !
