do zdrowia

[...] temat jakis link? Zdziwilabys sie :) jestem tlusty, glownie brzuch i wyrazna lipomastia, cwicze od 9-10 miesiecy przerwane jeszcze zapaleniem wyrostka wyrostka i powrotem do zdrowia. Za malolata jeszcze pol roku marnej silki. Mam jakies slabe zdjecia na tel ale wrzuce moze da jakis obraz. A wlasnie suplementacja to Vitaminall z Allnut. Omega 3 [...]

Pozdro, szybkiego powrotu do zdrowia :)

[...] pomysł te zwiększanie serji zgadzam sie z serjami ale gdy dojdziesz do 5 serji zwiększ ilość ruchów do np. 75 co do kontuzji nie wiem na czym ćwiczysz czy na ławce czy na podłodzie jeśli na podłodze to napewno szybciej sie nabawisz kontuzji ale z tą rozpiską na brzuch to dobry pomysł gdy grasz w siatke zycze ci ze szybko powrucisz do zdrowia

Sugeruję zwracać uwagę na daty tematów. Ten ma już wiele lat. Nawiązując jednak do tego, co napisałaś, to w wielu przypadkach czas sam w sobie pozwala na dojdzie do zdrowia. Nie jest to jednak, wraz z lekami przeciwzapalnymi klucz do sukcesu. Najważniejsze będzie to, aby diagnoza problemu była trafna. Następnie w zależności od niej praca manualna [...]

[...] Nic ja juz nie boli i dostala 5 %. Jeszcze chce dodac, ze "trwaly uszczerbek na zdrowiu" to nie jest cos co koniecznie musi byc widac golym okiem. Kazde zlamanie czy skrecenie niesie za soba trwaly uszczerbek. Bo mimo, ze wracamy do zdrowia slad na kosci pozostaje. Faktem jednak jest, ze warto sie odwolywac, jak sie dostanie malo %.

Różaniec z kieszeni po walce będzie mógł wyciągnąć i modlić sie o jak najszybszy powrót do zdrowia :-))

[...] można się zastanawiać nad skutecznością teraz podjętej rehabilitacji. Po większości poważniejszych urazu układu ruchu rehabilitacja jest niezbędna do prawidłowego powrotu do zdrowia, a tam gdzie nie jest bezwzględnie wymagana, jej rozsądne stosowanie i tak przyspiesza proces zdrowienia. Zmieniony przez - hallucyon w dniu 2007-02-02 22:05:48

[...] okiem, zamierzam sie na cos ineego przeniesc, mysle wiec o karate Kyoukushin, chociaz nigdy na to nie chodzilem, ale z tego co slyszalem sa tam lowkicki, tylko boje sie bo jestem kiepsko rozciagniety, a w sobote poza tym mialem niezly wypadek samochodowy :( mam nadzieje ze glowa mi szybko przejdzie wraz z obiciem kolan i wroce do zdrowia. pozdr

[...] kaloryczności... KOlejna próba schudnięcia kończy się obżarstwem słodyczami itp. I ten cholerny strach, żeby tylko nie przytyć... Jedyne rozwiązanie: siłownia. Solidny trening 3 razy w tygodniu, dobra dieta, i mięśnie rosną, dzięki czemu i metabolizm "wraca do zdrowia". W przypadku mężczyzn mięśnie rosną na początku naprawdę szybko.

Tak , dobrze by było Ograniczenie weglowodanów po cześć też Zdrowe tłuszcze to ryby , oliwa z oliwek itd Niech unika tłuszczy rafinowanych margaryny itd Post do zdrowia przeniście

Szkoła Główna Służby Pożarniczej ale jestem na kierunku dla osob cywilnych, na tym samym wydziale co mundurowi. oprocz tego 7 lat w OSP straz to fajna sprawa, ale temat tak rozlegly ze szok. a co do zdrowia to fakt - trzeba miec nienaganne

[...] koncem i albo prostuj delikatnie albo koncz na nie zablokowanych nogach. Jeszcze z porad to pamietaj o ustawieniu stop, jesli ustawione sa rownolegle to kolana musza isc w lini stop, zebys przypadkiem nie powodowal skretow w stawie kolanowym!!! bardzo zle to sie konczy. Uwazaj z ciezarem i powodzenia, zycze szybkiego powrotu do zdrowia :) Enzo

życzymy szybkiego powrotu do zdrowia;]

Skoro masz problemy ze wstawaniem to ja bym sobie odpuścił ten sezon. Masz 15 lat więc jeszcze sporo się nagrasz w lidze. Lepiej zadbać o zdrowie raz a dobrze, ale nie jestem specjalistą więc nie sugeruj się zbytnio tym co pisze :P Życzę rychłego powrotu do zdrowia! :)

Panalbin - maila dostałem, szczerze współczuje, wracaj do zdrowia. Kickboxing trenuje u Garbaczewskiego (na MOSiR) od pół roku, na razie bez sukcesów (zamiast bić - jestem bity..:)) Treningi bjj są bez zmian we wtorki i czwartki o 20.00. Polecam! Trochę się boję o frekwencje, bo żeby sekcja sie utrzymała powinno chodzić min. 14-16 osób. Jak będzie [...]

tez mi sie zdaje ze o niego mu chodzilo co do Chris'a trudno ze tak sie stalo, ale taka moze byc cena w aktualnej zawodowej kulturystyce oby chociaz wrocil do zdrowia takiego co pozwoli mu normalnie zyc

jak widzisz nikt nie jest w stanie jednoznacznie odpowiedziec. idz do lekarza i po sprawie.najlepsze i najbezpieczniejsze wyjscie. pozdro i powrotu do zdrowia!

W końcu odżywianie to najważniejszy dział yupie wracaj do zdrowia k3ho przyjdzie też Twoja kolej.

krowka nic nie pojdzie na marne, nie martw sie. zrobisz sobie kilka dni przerwy i nic sie nie stanie. szybkiego powrotu do zdrowia

Dlaczego pytasz? Coś jest nie tak?Nie, nie. Wszystko okej, fajnie rozpisane B-) Kiedy nogi wrócą, jak powrót do zdrowia?