do zdrowia

[...] wczesniejszej diety - chleb, staram sie ograniczac i jesc jak najwiecej wazyw - twarogow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak alergi na zywnosc Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem sklonny do wielkich poswiecen, ale tak jak jest napisane w poscie czsem poprostu nie mam czasu ze wzgledu na [...]

[...] formy aktywności: W przeszłości piłka,pływanie i z żadka siłownia. Odżywianie: Raczej wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadciśnienie (140/90) mierzone u lekarza który stwierdził ze wynika z nadwagi (zgadzam się). W dome jak mierze ciśnienie to mam w miare 130/80. Preferowane formy [...]

No to wracam po ponad tygodniowym rege :-) Poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/Kaszka_nie_chce_by%C4%87_ju%C5%BC_kaszank%C4%85_pods.str._41-t1023526.html Obowiązkowa ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lubiekaszke WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niecały rok ****PARAMTERY [...]

[...] soki przecierowe np: kubuś Co jako deser : niestety słodycze, ale często też orzechy lub chrupie świeży ogórek, słodka kawa z mlekiem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower orbitrek basen, może być siłownia oraz bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś [...]

[...] rower, Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad :mięcho Co jako przekąskę :owoce, orzechy Co jako deser :nie jadam Ograniczenia żywieniowe :nie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: najróżniejsze Stosowane [...]

[...] istnieje wiele dróg.Nie ma opcji aby któregoś regionu naszego ciała nie poprawić do stopnia zadowalającego.Jednak do wszystkiego podchodźmy z głową i bierzmy pod uwagę stan zdrowia,staż oraz oceniajmy obiektywnie nasze realne braki. Być może powstanie 2 część,gdzie zajmiemy się bardziej szczegółowo lokalnym dobudowywaniem mięśni.Zobaczymy;-)

[...] Rower i marsze w dni nietreningowe, wszystko po południu - mam szkołę. Odżywianie: Jak w poście. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak dolegliwości ruchowych, jedynie wada wzroku ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening systemem ACT by Mawashi - 3 razy tygodniowo, co drugi dzień. [...]

Cześć! Długo już czytam, przeglądam, ale do tej pory nie miałam odwagi napisać. Próbuję jakoś sama poradzić sobie z dojściem do siebie po ciążach i porodach ale łatwe to to nie jest :) Przedstawię pokrotce moja historie. Nigdy jakoś specjalnie nie ćwiczyłam, ot takie tam dywanowki, najczęściej z Chodakowska albo ćwiczenia z aplikacji. Do czasu [...]

... na tropie swojej kondycji, siły, zadowolenia, braku bólu. Można byłoby tak długo wymieniać %-) Zmieniła się sytuacja, zmieniło się podejście (na plus!), zmienił się cel, więc za namową adminów otwieram nowy temat %-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bellafiore WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: yy tak po [...]

Ach, ach, uwielbiam zakładać nowe dzienniki treningowe :3 wiek: 28 staż: 3 lata PARAMTERY OBWODÓW: wzrost: 168-169 waga startowa: 63 barki: 108 bic luzem: 31 biust: 87 pod biustem: 76 talia: 67 pępek: 75 biodra: 95 udo: 57 łydka: 37 Filmik z wyginania/pozowania wysłałam do Pani Agnieszki - kto tam jeszcze potrzebuje, też może dostać link. Mam [...]

[...] opakowania przyczynia się do znacznego zwiększenia zawartości BPA w żywności, co może prowadzić do przekroczenia ustalonych dopuszczalnych limitów i stanowić zagrożenia dla zdrowia człowieka . W 2008 roku przeprowadzone badanie przez Dr. Lang’a dostarczyło wyników, że nawet niewielki wzrost poziom BPA we krwi powoduje wzrost ryzyka [...]

[...] wczesniej mialam diete 1000 kcal dzieki ktorej oraz treningowi schudlam 25 kg od koncowki stycznia tego roku. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: mysle ze wyciety woreczek zolciowy to problem i pewnie przyczyna mojego slabego metabolizmu, operacja byla ok 4ry lata temu i przez 4ry lata przybylo mi wlasnie te [...]

[...] w zasadzie przekreśla możliwość nawiązania kontaktu terapeutycznego. Jeśli już zjawiają się u psychiatry to tylko po to, żeby uzyskać świadectwo potwierdzające pełnię zdrowia psychicznego. Trzecia postać pieniactwa jest współczesną formą postawy tradycyjnie określanej jako warcholstwo. Wiązać należy ją przede wszystkim ze strukturą [...]

[...] 16. ŚRODKI OCHRONY OSOBISTEJ: - przestrzegać- ogólnych zasad bezpieczeństwa podczas obchodzenia się z produktem. 17. DANE TOKSYKOLOGICZNE: Nie ma zagrożeń dla zdrowia podczas odpowiedniego postępowania z produktem. Wyrób nie jest klasyfikowany jako substancja toksyczna. KARTA PRODUKTU NR 0142 DATA ZAŁOŻENIA: 23.12.1999 NAZWA [...]

[...] od około 15 lat jem ryby, z tym że tylko łosoś, czasem makrela, bo innych ryb nie lubię. Wiem, będę mieć problem z białkiem, mam odżywki białkowe, mogę stosować. Stan zdrowia: średnio-dobry ;) Idąc od dołu, mam źle ustawione stopy, prawa kostka skręcona 8 razy za młodu, zrotowane kolana, chondromalację w obu kolanach, zlateralizowane [...]

[...] że to efekt placebo(naczytałam się dużo o nietolerancji laktozy). Chciałabym też spróbować odstawić gluten, ale wiem, że przy miom trybie życia nie uda mi się to. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności [...]

1. WIEK:43 2. WAGA:110 3. WZROST:183 4. WYMIARY:W cm -biceps:45 -klatka:130 -udo:75 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA:W jednostkach wagowych -białko:1 -węglowodany:1 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden na prasteronie (DHEA) 50mg dziennie i jeden na mesterolonie (Proviron) 50mg dziennie 8. TRENING:Prywatny dwubój [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad rok (jeśli brac pod uwagę M-drol) Poziom BF%: --- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia obecna Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnośc do łysienia obecna PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] czemu mogę dostarczać więcej kalorii niezbędnych do mojego wzrostu. Po trzecie jest to zdrowe dla mojego serca. W przeszłości kulturystyka utożsamiana była z utrzymaniem zdrowia. Owszem teraz chcę być wielki, ale do cholery, co będzie, gdy będę miał 60 lat, lepiej, jak już teraz zacznę w to inwestować. Ostatecznie aeroby mają dla mnie [...]

[...] serow innych niz białe, wędlin itp, nie jem slodyczy,nie uzywam cukru, fast foodów, chipsów itp, nie pijam gazowanych i kolorowych napoji, no i wiele innych rzeczy... Stan zdrowia: problemy z tarczyca, obecnie zapalenie tarczycy Hashimoto- biore hormon tarczycy eutyrox oraz bielactwo, problemy z kolanami- prawe kolano zmiazdzone z 10 lat temu- [...]