[...] na gryfie kolejną serię zrobiłem z piątkami po bokach czyli 30 kg, a następną na 40 kg - wszystko było ok więc byłem z siebie zadowolony i stwierdziłem, że wracam powoli do zdrowia}:-( Przespałem noc, obudziłem się no i wstaję żeby zrobić sobie coś do jedzenia, wstałem z łóżka a tu ..... bach lecę na ścianę po jednej stronie pokoju robię kolejny [...]
[...] ze powininem go miec 6tyg) i chociaz hantlem 1,5kg na bica pomachalem o kolano to odrazu czlowiekowi checi do zycia wrocily, wiec moge sie domyslac jak jest u Ciebie po 18miesiacach .... ja bym nie wyrobil psychicznie na bank ... no coz, jedynie co mi pozostaje to rzyczyc powrotu do zdrowia !! napisz do kogos kompetentnego o ta deke zdrowia
[...] nie wytrzymal... ) Moniczunia ja stosuje MELA-D z La-roche-posach. Sam nie wiem czy pomaga... Afrok -> to zes dopier... ladnie... heh nie no wspolczuje stary, wracaj do zdrowia bo wojsko czeka PS. Słowa jamajki1 ciezko sie czyta... z takim strachem i niepokojem, wkazdym badz razie nie mozna ich ignorowac... no ale coz zrobic jak nie ma nic [...]
[...] Związek używany w medycynie stomatologicznej (charakterystyczny zapach dentysty) to właśnie związek pozyskiwany z goździków eugenol (70-90%), octan eugenolu, L i B-kariofilen. Eugenol C10H12O2 – 4-hydroksy-3-metoksyallilobenzen, związek aromatyczny o charakterze fenolu. Przyroda czyni cuda ;) powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia.
[...] (zazwyczaj wstaje ok. 6.30). Przeglądałam sobie dyscypliny które można wybrać w ramach w-f na studiach. Jest siłownia ogólnorozwojowa . wybór jest więc oczywisty. Co do zdrowia. Nadal boli mnie gardło, mam katar 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma 5/3/1 ładnie poszło, tylko przy 35kg zakończyłam na 5 powtórzeniach, asekurator zachęcał do [...]
ładnie rozpisane, czytelnie, miło się czyta. Oczywiście powodzenia w treningach, przybierania masy i co najważniejsze powrotu do zdrowia. A no i do klatki... niestety w ankiecie muszę zaznaczyć opcję "KoY ci w dupe to dla chłopaków ze sceny" ale to wiesz że tak pozytywnie i sympatycznie. Dawaj ostro. nie obrażę się jak walniesz fote w [...]
Dzieki Marian niedosyt jest mimo wszystko. Przede wszystkim musze więcej czasu poświęcić coreczce i doprowadzic sie do zdrowia. A za rok docelowo pod MP sie przygotuję nie tak jak teraz ze forma jest juz od lutego i dalej tylko katowanie organizmu. Tak czy inaczej za Ciebie Marian trzymam kciuki !!
Również życzę szybkiego powrotu do zdrowia bo choć nie oglądam F1 to miło popatrzeć jak Polak stoi na podium. Jeszcze raz szybkiego powrotu do zdrowia i tor.
a ja Ci dam taką radę pyerdol to %-) jeżeli nie masz gena do wl to szkoda Twojego zdrowia - albo lecisz grubo -stawiając sobie cen mistrzostwa polski lub wyżej ,albo pyerdol to bo do niczego Ci to nie potrzebne lepiej popracować nad sylwetką większe korzyści w stosunku do zdrowia sam wyciskałem powyżej 200kg i z tego okresu pozostały mi [...]
a ja Ci dam taką radę pyerdol to %-) jeżeli nie masz gena do wl to szkoda Twojego zdrowia - albo lecisz grubo -stawiając sobie cen mistrzostwa polski lub wyżej ,albo pyerdol to bo do niczego Ci to nie potrzebne lepiej popracować nad sylwetką większe korzyści w stosunku do zdrowia sam wyciskałem powyżej 200kg i z tego okresu pozostały mi [...]
[...] oprócz mnie się pochorowało. Jakaś bakteria - bo mnie postawiły leki z nifuroksazydem, który je z jelit usuwa. Pij wodę, bo jeżeli cię sieknie mocniej to przynajmniej się nie odwodnisz jak ja. Odstaw ciężkostrawne rzeczy bo od razu mówię, ze ci się pogorszy. Dlatego ostrożnie z orzechami i surowizną ;) Trzymaj się i wracaj do zdrowia i formy ;)
Trochę mniej niż miesiąc! Jak nie urok to sra... Wracaj do zdrowia i formy mistrzowskiej! /SFD/2018/11/9/bf00fa35135f4ecda0b46412d7926f8d.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-11-09 12:31:22 Dzięki Janie od wczoraj biorę antybiotyk i jest jak ręką odjął musiała być jakaś bakteria wredna. Szczegółów i przeżyć nie będę opisywał na forum, ale w [...]
A wiec zauwazylem ze nikt tutaj nie odpowiedzial na pytanie jak te wszystkie cwiczenia odnosza sie do zdrowia, wiec bylbym wdzieczny zeby ktos kto wie odpowiedzial na to bo mam predyspozycje do tego, ze mi kregi wypadaja i troche obawiam sie by mi sie nie pogorszlo. O i czy sen jest tak bardzo wazny ?? bo ja przed 24 nie zasne, budzac sie o 7 do [...]
[...] twojego stanu w sensie "strat" tytulem niecwiczenia czy niedietowania, to jest niepotrzebne i dodatkowo tylko stresujace. teraz jest czas na odsuniecie tego wszytskiego i skoncentowanie sie na dojsciu do zdrowia i wtedy odzyskiwaniu formy. nie przyspieszaj, bo co nagle to po diable. Swoja droga mialas nieciekawy okres ostatnio
Po 8 ząbkach czosnku, 10 tabletkach cynku, 2 herbatach z lipy i 6 orofarach czuję, że czeka mnie rychły powrót do zdrowia :D właśnie skończyłam trening, tym razem plecy i biceps. I wiecie co? Dało mi to do myślenia. Przy tych treningach trudno o sensowny progres (3 ćwiczenia na bicka w różnych pozycjach pod rząd - wtf), nie czuję takiej odpowiedzi [...]
DT Julietta
