Heh a pamietam jak kiedys myslałem 'temu to dobrze, ciągle ćwiczy, opisuje coraz to nowe treningi i zadnych problemów...' ale jednak daje sie we znaki :/. Życze szybkiego powrotu do zdrowia
[...] bo już teraz nie masz ich zbyt wiele, a z malejącej ilości jedzenia coraz trudniej "wyciągnąć" odpowiednie ilości witamin, mikroskładników itd. a one też są potrzebne i do zdrowia i sprawnego przebiegu redukcji. Po iluś godzinach pracy często jesteśmy bardziej zmęczeni psychicznie, niż fizycznie, a dzienny wydatek kaloryczny jest zbyt mały, by [...]
Skoro zależało/zależy Ci na szybkim powrocie do zdrowia/formy - Twoje zachowanie jest irracjonalne do sposobu myślenia! Bandaż oczywiście może dać lekką ulgę, ale nie załatwi problemu - bardziej będziesz maskował ten problem - w tym wypadku kontuzję nadgarstka! Może poproś o skierowanie na zabiegi rehabilitacyjne, lub odwiedź fizjoterapeutę... [...]
[...] to na reke ... niech tata sprobuje moje tego a mocniejsze przeciwbolowe to np moze byc ketonal i moze jakas masc na temat masci to znalazlam tutaj http://www.sfd.pl/Ma%C5%9Bci_przeciwb%C3%B3lowe_-_Dla_sportowc%C3%B3w-t220990.html moze cos pomoze bo to razej bol miesniowy po obiciu moze byc..pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia
Bardzo bym prosiła o pokierowanie jak zacząć , od jakiego rozkładu, jakich produktów, żeby zachować zgrabną sylwetke ale zdrową , tak żeby mieć dużo siły i energii do rywalizacji na boisku, no i przedewszystkim zeby wrocic do zdrowia (miesiączka). Od ilu kcal zacząć , jak dobierać posiłki, żeby nie czuć się ciężko ?
zarzuc jakies masci rozgrzewajace mojim zdaniem wszystkie dzialaja tak samo czyli jakas tam ulga bedzie ale na cudowne uzdrowienie bym nieliczyl,sciagacz na lokiec i delikatnie z ciezarami,nieznaczy ze jak dam rade to biore ile wlezie i okazja kopyta podgonic,znam ten bol.powrotu do zdrowia
No tak pisałeś, zapomniałem, współczuje, wracaj do zdrowia Ja zrobiłem sobie 10 dni przerwy od siłki bo bark mi sie zaczał sypac, od poniedziałku wracam na siłke i mam nadzieje, że będzie ok
[...] miejscu to odpuszczałem sobie na tydzień cwiczenie w którym występował .Zwykle przechodziło po tygodniu . W rozwiązaniu problemu może pomóc bandaż elastyczny .Możesz chodzić w nim tylko na siłowni lub w czasie dnia ,lecz na noc dobrze byłoby go zdejmować . W aptece możesz spytać się o jakiś lek przeciwzapalny . Szybkiego powrotu do zdrowia .
4433+40+33=4506 km PS.przykro mi rzeka z tego powdou ja też dziś zauważyłem ze kostka w lewej nodze niespisuje się tak ja trzeba.Chyba bedzie trzeba zaczac jeżdzić w opasce uciskowej.Rzeka trzymaj sie i wracaj do zdrowia :) pozdro.
domyślam się, ze np. pozdrowień dla kolegów nie piszesz wejdź do Zdrowia i l;uknij mojego posta.. zdr. ps. jak mzoę sie szybko wchłaniac białko z pozywienia takiego jak mięso, które samo w sobie leży w kichach długo i gnije, ponadto jest jeszcze tłuste? Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-08 21:45:32
kat1340 nie liczylem ze wszystko bedzie od razu ale troszke juz dlugo jestem po odbloku 3 miesiace od tamtej pory moze jakas poprawa jest ale nie duzo nie wiem moze przez to tak ze ta prolaktyne na poczatku mialem wywalona 25ng/ml teraz moze jak spadnie do 10ng/ml to moze zaczne do zdrowia wracac
Nie wiem jaki dokładnie jest celu założenia tego tematu. Chcesz uzyskać porady odnośnie do jak najszybszego powrotu do zdrowia? Czy tylko doradzić, że fizjoterpia pomaga. Jeżeli to drugie, to jak najbardziej masz rację. Jak najszybsza praca z fizjoterapeutą i odpowiednie ćwiczenia specjalistyczne, będą kluczem do jak najszybszego powrotu do [...]
siłka w odstawke niestety witaminy, duzo płynów i wracaj do zdrowia jak jestes w 2 tygodniu cyklu to bym odstawił kreatyny. 2 tygodnie odpoczynku (akurat tydzien choroby i tydzien na powrót do formy po chorobie) i zaczołbym od nowa cykl
[...] się ale zastanawiałam się na jakiej zasadzie, dzięki za wyjaśnienie. Robiłam w takim razie je według wskazówek dietetyczki, jadłam wtedy 2080kcl (coś takieho chyba) Co do zdrowia mam powera jak nigdy w życiu :P zdrowa jak ryba a okres jak w zegarku nigdy nie czułam się lepiej Mój organizm był wrakiem rozregulowanym i rozwalonym 10 miechów [...]
Dobrze ze zmadrzales bo dlusze zwlekanie moglo doprowadzic nawet do operacji a to juz moglby byc koniec przygody ze sztanga ale mam nadzieje ze ciebie to ominie -wracaj do zdrowia i do sztangi:> dangelus
[...] mozesz sie zastanawiac nad jakimis preparatami wzmacniajacymi itp. Teraz tylko to co w jedzeniu. Pracuj jak najwiecej nad nogami. Biegaj rozciagaj sie kop w miare mozliwosci. I uwazaj na rece. Wiadomo ze nie ma sensu uderzac. Szybkiego powrotu do zdrowia. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-11-14 09:40:14
Ile byście chcieli mieć wzrostu ?
