do zdrowia

[...] do ochrony przed niebezpiecznymi wirusami i bakteriami. Glutamina będąca podstawowym i priorytetowym paliwem dla enterocytów (komórki jelita cienkiego) wpływać może na stan zdrowia nabłonka jelitowego. Jelita, nie bez podstaw, uważane są za pierwszy front walki o nasze zdrowie. To najważniejszy żołnierz naszego układu odpornościowego. Stanowią [...]

[...] (cukru w czystej postaci oczywiście ;) , nie jeść słodyczy i śmieciowego żarcia, w tym białego pieczywa ani nie pić słodzonych napojów - czynię tak od 6 października Stan zdrowia : super. Wyjątek : kiedyś leczyłam się na niedoczynność tarczycy, ale mając ok 16 lat zakończyłam terapię (głównie jod - doustnie) i mój lekarz zapewnił, że u mnie [...]

[...] to czemu przy następnej sesji treningowej nie spróbujesz się podnieść 11 lub 12 razy? Pamiętaj jednak, że wszystko ma swoje granice- nie wolno przekroczyć granicy kosztem zdrowia. Głupota a granica to dwie różne rzeczy, przy czym nie znane są granice ludzkiej głupoty. H- harmonia. Staraj się uczestniczyć w treningu tak ciałem, jak i umysłem. [...]

Cześć Podczytuję forum od ponad 4 lat, przez ten czas miewałam przygody z lejdisowym stylem życia przelatane stylem moim autorskim :) czyli walką jak tu nie skusić się na pizzę czy słodkości przy jedzeniu nie najgorszym chyba, ale nie liczonym, z dużą ilością węgli i tłuszczów tak na oko. Od czasów studiów z aktywnością fizyczną jest u mnie [...]

[...] potwierdzające brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zawodach siłowo-wytrzymałościowych (formularz dostępny na miejscu).W razie wątpliwości co do stanu zdrowia uczestnik jest zobowiązany we własnym zakresie przed startem do zasięgnięcia opinii lekarza. 7)Zasady uczestnictwa: - Zawody mają charakter otwarty. -W zawodach mogą [...]

Tłuszcz nie szkodzi? Rewolucja w żywieniu! Niskotłuszczowa dieta, która w powszechnej opinii miała nas uchronić przed zawałem, udarem czy nowotworami, nie ma żadnego wpływu na nasze zdrowie - ogłosili amerykańscy uczeni. Lekarze są bardzo zaskoczeni Szał na niskotłuszczowe jedzenie ogarnął świat pod koniec lat 80. Wtedy właśnie specjaliści od [...]

[...] powinny mieć ze sobą pisemna zgodę prawnego opiekuna. • Aktualne badania lekarskie zezwalające do uprawiania dyscypliny wyciskania sztangi leżąc. • Posiadający książeczkę zdrowia z ważnym badaniem lekarskim w dniu zawodów. • Kopię aktualnego orzeczenia o niepełnosprawności należy wysłać ze zgłoszeniem lub przywieść ze sobą na zawody. [...]

[...] basen 3 x tydzień skakanka 3 x tydzien Odżywianie: obecne jak opisałem wyżej, wczesniej brak Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen skakanka, rower od pon. do pt. wieczorami , sob., niedz. całydzień Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej, może działać tylko w bardzo kwaśnym środowisku. # Wykazuje właściwości antyoksydacyjne - pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. Dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczas wysiłkowego. # Pomaga chronić serce - zarówno w sposób [...]

[...] lub inne formy aktywności : Siłownia 4 x tygodniu trening siłowy plus 40-60 min klasycznych aerobów Cel : -25kg do sierpnia 2009 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wybieram się na badania ale IMHO wszystko gra Preferowane formy aktywności fizycznej : lubię trening siłowy, urozmaicony, aeroby klasyczne trochę mnie już nudzą, [...]

[...] ilości zawartego w nim błonnika. Dlaczego? Bo im więcej go w makaronie, czy chlebie, tym wolniej będziesz je traiwł. A rozłożone w czasie trawienie jest dobre dla Twojego zdrowia, bo: - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, dzięki czemu zmniejsza ryzyko miażdzycy - stabilizuje stężenie gluozy we wkrwi - oczyszcza organizm z toksyn i [...]

[...] warzywne (cukinia + marchewki w paski, z ciemnym sosem sojowym i na malej ilości masła klarowanego) Ograniczenia żywieniowe : nie cierpię wątróbki i czerwonej fasolki Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :nie biorę tabletek hormonalnych, leczę się od października zeszłego roku na depresję, na wiosnę mam [...]

[...] podczas jednego posilku nawpie....am sie zarcia ze szok.Pozniej oczywiscie tego zaluje:/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Astma-Nie przeszkadza mi raczej w uprawianiu sportow.Wysilek moge miec :) Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak wspominalem [...]

[...] utratą kilku kg wody, mięśni oraz odrobiny tłuszczu a jeśli dieta taka trwa dłużej może dojść do ubytku masy kostnej co jest już zjawiskiem bardzo niebezpiecznym dla naszego zdrowia. Dlatego należy stosować diety odpowiednio zbilansowane dla każdego z nas nie podając się szabloną, gdyż każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Diety z kolorowych [...]

[...] idą w balecik… W moim przekonaniu jedna używka to już wystarczająco dużo. Przysłowiowy jeden browarek pozornie nie zaszkodzi, ale jest to po prostu marnotrawienie czasu, zdrowia i pieniędzy. Uczulam tutaj przede wszystkim tych, którzy są na cyklach z użyciem środków oralnych. ZERO ALKOHOLU !! - trening 8 razy w tygodniu - większość [...]

[...] przewlekłych chorób. Poprawi także funkcję Twoich jelit. Owoce i warzywa zapewniają niezbędne witaminy i minerały, błonnik, a także inne substancje, które są istotne dla zdrowia. Większość ludzi (w tym także dzieci) je mniej potraw zawierających owoce i warzywa, niż jest to zalecane. Aby zachować zdrowie, jedz różnorodne warzywa i owoce (co [...]

[...] level czołowki kategorii wiekowej na dystansie połówki i kwalifikacja na MS w polowce i w pelnym. Nie ma znaczenia kiedy to osiagne, ale to osiagne to tylko kwestia czasu, zdrowia i pieniedzy. Kilka cech mojej osobowosci: etyka pracy (level świr), poswiecenie, ogromna wiara we wlasne mozliwosci, nie nawidze przecietniactwa, marudzenia i co [...]

[...] wykazują, że mleko matki, pierwszy ludzki pokarm zawiera najwłaściwsze proporcje składników potrzebnych do szybkiego i wszechstronnego rozwoju człowieka oraz utrzymania zdrowia i osłony układu odpornościowego na właściwym poziomie. W kobiecym mleku wyodrębniono ponad 200 niezbędnych składników (kwasy tłuszczowe, białka, węglowodany, [...]

[...] Moze kilka slow o mnie na poczatek aby okreslic moja dotychczasowa sytuacje. Mam wielki brzuchol i chialbym go zbic oraz poprawic swoja muskulature sile kondycje ..stan zdrowia . Poprzez odzywianie odpowiednie i sport. Na dzien dzisiejszy choldze na silke. Narazie biegi na dworze i jezdzenie na rowerku odpadaja bo przebylem porazenie nerwu [...]

[...] przekąskę : surowa marchewka/jabłko/pomarańcza Co jako deser : kawa na chudym mleku z łyżeczką brązowego cukru ale bardzo sporadycznie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :stan zdrowia- ujdzie, miesiączka- jak w zegarku, hormony- nie Preferowane formy aktywności [...]