diet

[...] ale czytając ten dział sfd zmieniły mi się poglądy. Dieta musi być, to już postanowiłem, ale Mam kilka wątpliwości. Czy jak chce nagrubiec muszę mieć taką rygorystyczną diete. tak jak pisałem wczesniej to nie musi być 100% miesni. Wczesniej często jadłem batony typu snickers, pączki, chipsy i inne nawet zdrowe rzeczy o którym nie ma mowy w [...]

NIE UKŁADAMY TUTAJ DIET

Witam ! Jeżeli chodzi o siłownie to siedzę w tym od niedawna, tzn od miesiąca w domowych warunkach, ale jak dotychczas bez diety, lecz w końcu chciałbym też przejść na dietę na masę. Wydaję mi się, że jadłem stosunkowo dużo, ale w ogóle nie mogłem przybrać na masie. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę tylko 63 kg. Mój tydzień wygląda tak: PON [...]

jest tu na forum cos takiego jak katalog diet dla osob, ktore sa ekto i chca przytyc?

[...] przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww bylaby duza, tak ze nie wchodzilbym w ketoze (to ze ona ma niewiele do rzeczy to inna sprawa, ale to juz wiesz) 1. skakales po paru dietach w tym krotkim okresie czasu NIE WYDAJE MI SIE - TRZYMALEM SIE TYLKO CKD I W PENYM MOMENCIE WSZEDLEM NA TKD ALE ZARZUCILEM JA. LADOWANIA ZGODNIE Z CKD/TKD WIEC WIDZE [...]

[...] że ten zestaw jest taki felerny. Wiesz do tej pory najwięcej udzielałam się na forum necrosy ("forum śmierci"), ale nie jestem jedną z tych, które stosują dietę 300 kcal (choć kiedyś też tak robiłam) więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako [...]

[...] czytać nie muszę, wystarczy, że sobie zobaczyłam bibliografię. Żenująco tendencyjna. Ty weź przeczytaj China Study, też Cię przekona :-D A potem pokuś się o South Beach diet i Paleo Diet for Athletes. Potem sięgnij po Atknsa. Ciekawe, co w końcu wybierzesz :-D Wg mnie to tak jak by zarzucac autorowi ksiazki o zlych skutkach palenia, ze [...]

[...] dr. Mengele Flaxseed oil and alpha-lipoic acid combination ameliorates hepatic oxidative stress and lipid accumulation in comparison to lard Background Intake of high-fat diet is associated with increased non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD). Hepatic lipid accumulation and oxidative stress are key pathophysiological mechanisms in NAFLD. [...]

filonka a czestuj sie smialo a 'paleo diet' wystarczy wyguglowac sobie i wszystko bedzie jasne...nawet piramida zywieniowa w obrazkowej formie jest coby do prostego czlowieka pierwotnego dotarlo tylko z michy sie pozwierzam...DNT sobie przyznalam bo w przypadku silowego dzisiaj mogloby by sie zle skonczyc przy braku kontroli na miesniami micha: 1. [...]

[...] artykuły, niektóre łatwiejsze, w których będziecie prowadzeni prawie jak za rączkę, inne trudniejsze, dzięki którym będziecie mieli większą świadomość kontroli kalorycznośći diety. Po przeczytaniu ich i zrozumieniu ułóżcie swój plan żywieniowy i dajcie nam do oceny, my go ewentualnie poprawimy. Diet nie układamy, po to zostały zamieszczone [...]

[...] About 85 percent of your blood cholesterol level is endogenous, which means it is produced by your body. The other 15 percent or so comes from an external source -- your diet. Your dietary cholesterol originates from meat, poultry, fish, seafood and dairy products. It's possible for some people to eat foods high in cholesterol and still have [...]

[...] uwagi, a także w poprawie nastroju oraz utrzymaniu "świeżości myśli". Nie dziwi więc popularność wśród sportowców siłowych, kulturystów oraz wszystkich tych dyscyplin, które wymagają diet o niskiej zawartości węglowodanów. Niektórych negatywnych symptomów stosowania diet niskocukrowych można uniknąć właśnie dzięki stosowaniu glutaminy.

Stanley, nie wymiekaj - bez supli da rade, ale bez diety bedzie ciezko. Sam kiedys mowilem, ze to dla mnie niemozliwe, zeby ja ulozyc, a co gorsza - trzymac caly czas :) Diet szukaj w dziale odzywianie, jest mnostwo gotowych. A na reszte pytan juz nie odpowiem :P

Gdyby były takie badania to bym o nich wiedział Jest trochę badań porównujących wpływ diet low-carb(standardowa ketogenna), high-carb na odchudzanie... Sporo badań dotyczących wpływu diet low-carb na likwidację zespołu metabolicznego... ale nie ma badań dotyczących diet ketogennych z ładowaniami węglowodanów - coś tam można wydedukować [...]

[...] showed that Boron could dramatically increase testosterone levels, however, the study was for postmenopausal women who had testosterone deficiencies. Once their boron-rich diets brought their testosterone levels back up to normal, those levels stabilized, and they didn't get any higher no matter how many more prunes or parsley flakes that they [...]

[...] fictitious. My statistics(Body composition), in case anybody is wondering are 190lbs at roughly 9%, at a height of 5“9(174cms). I am a 23 y.o. white male. My diet during this past week was composed of 3000Kcal/day, on a rough 60% Carbs, 30% protein, 10% fat diet. In other words a typical high-carb maintenance diet for me. Ok, now [...]

[...] na razie brałem jeden kaps o 15 i się świetnie czuje żadnych jak to piszą co nie którzy "skutków ubocznych" nie widzę. jestem po 10tygodniach redukcji na ripped diet teraz lipo x6 research zaczynam brać by się dociąć maksymalnie jak się da. Jak pisze producent to nie pigułka cud tylko środek który pomoże przy ciężkiej diecie i [...]

Skalar ekspercie w dziedzinie odchudzania mam pytanie... Napisałeś w innym temacie odnośnie głodówek i niskokcal diet że organizm po nich dłuuugo nam ten stan zapamiętuje i potem zachowuje sie w wyżej opisany sposób. Moje pytanie : Po diecie 1000 kcal (trwającej około roku) jak długo może to pamiętać? :)

[...] ważniejszy jest wygląd :D :D .. Wiem też, że waga często ma się nijak do wyglądu... Dziękuję za ten artykuł! .. zburzyliście mój obraz głodówki jako drogi do perfekcjii z tym że... nie wiem, co dalej =] wieem,czytała artykuły o układaniu diet i dobieraniu produktów, ale zwyczajnie nie czuję się na siłach, by to robić ..;] mimo wszystko pzdr :*

Tak apropos diet "tłusczowych" Tłuszcz spalony podczas treningu pochodzi z dwóch źródeł: zmagazynowanych w komórkach mięśniowych i z wolnych kwasów tłuszczowych krążących w krwiobiegu. Poziom tych drugich wydaje się regulować stopień oksydacji (spalania) tłuszczu. Kiedy spożyje się wysoko tłuszczowy posiłek 90 minut przed treningiem, oksydacja [...]