HIIT

Jorge Rivera vs. David Louiseau: Rivera by Judges Decision after 3 rounds. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Vladimir Matyushenko vs. Andrei Arlovski: Orlovski by KO in RD 1 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

na koniec podsumowanie ufc 44 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] the champ right now, but I'm coming back to win that title," Ortiz said. "By the end of the second," Ortiz said, "I had nothing left in me. I don't know if I over-trained, did too much PR or Randy is that damn tough. Right off the bat, man, it seemed like it wasn't my night." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] do if I was going to keep up with him." "I want to give a special thanks to Tito," said Couture at the post-fight press conference. "Him stepping up showed that he's a real true warrior. I think he showed me more respect than he showed a lot of opponents and I appreciate that." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

z małą różnicą...Małysz ciągle wygrywa..Saku nie a te pogłoski saku vs Baroni to pochodzą z wywiadu z Baronim który mówił że chciałby zlać sakurabe. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] or Tito vs. Liddell next. We're just going to have to talk with everyone and see what happens." Tito said that for his next fight he's blowing off all the PR. "It's all about Tito Ortiz next time," he said. Tito claimed that he will be in strict isolation, not talking to anyone. " HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

dziś wrzuce Wam Tim Sylvia vs Gan McGee na stronke HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

u mnie działa ok HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

nie ma szans ...za długa :( HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

nie da rady :( walka jest tak długa że nawet po skompresowaniu będzie zajmowała pewnie grubo ponad 100 mb :((( HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] walki nie ma jak :(( 5 rund po 5 minut + przerwy to daje jakieś 30 minut filmu.Za cholere nawet jak pokombinuje z kompresja nie wcisne tego na serwer!!! Sorki ale nie moja wina że nie było KO :)) Napewno pojawi sie niedlugo w sieci skrót tej walki to zapodam linka .A jak sie nie pojawi to sam zmontuje:) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] podbijał białkiem i tłuszczami, w sensie podnosił ich ilość. Tak długie bieganie może niekorzystnie odbić się na robieniu masy, długie aero szkodzi. Poczytaj o treningu typu HIIT, interwałach. Mniej czasu Ci zabierze, to jedna z wielu zalet. Zaczynasz cykl na krecie: ja bym do tego wziął jakiś niezły objętościowy plan treningowy żeby w pełni [...]

[...] podbijał białkiem i tłuszczami, w sensie podnosił ich ilość. Tak długie bieganie może niekorzystnie odbić się na robieniu masy, długie aero szkodzi. Poczytaj o treningu typu HIIT, interwałach. Mniej czasu Ci zabierze, to jedna z wielu zalet. Zaczynasz cykl na krecie: ja bym do tego wziął jakiś niezły objętościowy plan treningowy żeby w pełni [...]

[...] mięśni od dużego ciężaru. Jakieś błędy widzicie w diecie? ;P dziennik dietetyczny sfd nie wiem o co chodzi to jakiś dział czy program? I jeszcze jedno pytanko na HIIT'ach te 5 min rozgrzewki i 5 min wyciszenia organizmu jak ma wyglądać leki trucht rozciąganie? Ps.Darrak sorki ziemniak ze mnie xD @edit ok wujek google pomogl juz [...]