2x10

Witam kupię obciążenie na siłownie średnica większa badz równa : Jestem z okolic Warszawy/Grójca Mile widziane : 2x15 2x10 4x5

Witam mam do sprzedania telefony SE P990i (full wyposażenie, 2Gb), nokia 6630 (1Gb) oraz 3410, moduł gps na bluetooth do telefonu (jak nowy) i hantle 2x10 kg (2 miesięczne). Ceny do uzgodnienia, pozdrawiam.

kupie obciazenie 2x10 kg lub 2x9kg itp. lub 2x5 kg i 4x2kg lub 4x2,5kg. Pisac na gg 5122205 Odebralbym osobiscie najlepiej okolice Jaworzno, Mysłowice, Katowice, Sosnowiec, Chorzów, Dąbrowa Górnicza

http://www4.zippyshare.com/v/44854629/file.html Obciazenia tego czarnego jest cos kolo 100 kg a wlasno recznie robionego hm 2x22 2x5 2x10

Mam krążki 2x30 otwory rozwiercone na 30 mm zamienie na 2x15 lub 2x10 i 2x7,5 lub rozważe inne propozycje Mogę też sprzedac 3zł za kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5523465368df4258bb174726448f0b90.jpg

tak jak w temacie: jakie cwiczenia nalezy wykonywac najpierw, aeroby(35min biegu) czy silowe(60pompek, 100 podciagniec kolan do kaltki piersiowej w lezeniu na plecach, 2x10 podciegniec na drazku)?

Witam. Mam na sprzedż 2x20kg Olimpijskie i 2x10 zwykłe z otworem 30mmm. Możliwa wysyłka 30zł inpost 40zł kurier DPD. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/408ee95330fa497a8ec0f50f15c923bb.jpg

PrześwietlenieRTG OK.na USG niestwierdzono zerwania ścięgna w stopie,2x10 zabiegów,fizykoterapi,krioterapia,laser,pole magnetyczne,ultradżwięki a stopa bez zmian,czuje jakbym miał żelową podkładkę pod stopą,trwa to już 4m-c.

Witam pisze z zamiarem zakupienia Worka treningowego minimum 150cm waga im ciezszy tym lepszy. Chcialbym rowniez kupic obciazenie zeliwne 2x10 kg 28mm. Jesli sa jakies oferty z okolic CZESTOCHOWY lub z woj.śląskiego to prosze o kontakt Priv tutaj lub GG 5015981 :)

Witam czy napisze mi ktoś trening na mięśnie brzucha. Mam tylko hantle do ćwiczeń 2x10 kg. Mam 15 lat wiem że to jeszcze młody wiek na ćwiczenia waże 68 kg a wzrost to 1.78 m.Za napisanie planu treningowego będę bardzo wdzięczny pozdrawiam

Witam, Jak w temacie. Kupie obciążenia 2x10 kg lub 2x15kg w rozsądnej cenie. Najchętniej z łódzkiego przy odbiorze osobistym chociaz jak cena bedzie atrakcyjna to może byc skądkolwiek ;) heh Średnica otworu na gryf to 30mm Dzieki za wpisy Pozdrawiam

Witam, mam do sprzedania obciazenia: nieorginalne(3zł/kg): 2x25 2x13 2x10 Oryginalne (4zł/kg): 2x5kg Ceny do małe negocjacji ale to już na gg: 2817209 Odbiór w Oświęcimiu lub okolicy. Mam jeszcze fajne stojaki za 120zł do sprzedania :D

sprzedam siłownie bardzo tanio ławka, wyciag, ławka do brzuszków, modlitewnik,male gryfy z gumowana raczka gryf 150cm ciezary 4x15 2x10 8x5 8x2,5 4x1,25

Jak w temacie jestem zainteresowany kupnem hantli najlepiej 2x30 i zeby mialy regulowane zaciski tak abym mogl sciagac obciazenie. Równiez moga byc 2x5,2x10,2x15. Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-06-23 14:06:15

Witam mam 20 lat i ważę 120kg. Mam gryf łamany i obciążenia 2x5 i 2x10 kg. Jakie ćwiczenia wykonywać i co brać żeby wyrobić sobie mięśnie ramion i klatkę ?? I oczywiście spaść z wagi :) Z góry dziękuje za odpowiedź

Witam chciałbym zakupić u Państwa gryf łamany i 2 hantle .. Z łacznym obciażeniem około 40 kG ;p Najlepiej coś tego typu 2x10 2x5 4x2,5 I mam do wydania około 200 zł czy moge kupić coś z państwa oferty :D

Witam tak jak w temacie. Jestem z gdańska i interesuje mnie sprzet: poręczecze,wyciag i naklad. Maly bo po 1,25.Jak ktos ma wiekszy w stylu 2x10 tez moze sie zglosic. najlepiej jakby porcze i wyciag byly firmy kelton lub marbo ,ale to nie jest obowiazek

Witam. Moje pytanie brzmi ile powtórzeń robić na masę, wiem że od 6-12 powtórzeń, ale chodzi mi o to jak robię 4 serie to na początku robiłem 12, 10, 8, 6 od nie dawna zacząłem 12, 10, 10, 8. Myślałem żeby robić w następnym planie 4x8 lub 2x10 2x8. Co myślicie ?

Czy mogę robić spięcia brzucha codziennie seriami 2x40 , 2x30, 2x20, 2x10. A co tydzień będę zwiększał o 10 powtórzeń?

sztanga ok. 180 cm gryf łamany talerze 4x 1.25, 4x 2.5, 4x 5, 2x10, 2x20 (30 mm) obciazenie - podkarpacie, ewentualnie okolice krakowa czy slask Zmieniony przez - abgkrzys w dniu 2006-08-24 16:12:59