Tematy dla tagu: ciezar

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• regresja,progresja czy stały ciężar-co najlepsze na redukcje?

  końskapyta

  2

  1447

  0

  14 III 18:15

  
• Czy dobrze dorzucam ciężar?

  Adam3k

  4

  842

  0

  9 III 23:03

  
• Trening na mase jaki ciezar

  koksmox

  3

  5056

  0

  15 I 02:14

  
• Maksymalny ciężar 15 lat.

  bartek705

  2

  804

  0

  13 II 18:06

  
• serie-ilosc powtorzen-ciezar

  sunnboy

  2

  1445

  0

  6 II 21:09

  
• sprzedam tanio ciezar i laweczke

  inkognito1

  12

  1570

  0

  6 II 21:14

  
• Ile powtorzeń?? Jaki cięzar?? Trening na mase

  garnecik21

  5

  13118

  0

  30 I 01:29

  
• Przysiad - jaki cięzar ???

  michel100

  3

  5760

  0

  25 I 15:37

  
• Duża klata = Duży Ciężar ?

  tolek92

  3

  1827

  1

  14 I 18:48

  
• Siłka na własnym Ciężar Ciała + ćwiczenia na nogi:)

  Mordarca

  5

  5085

  0

  8 I 22:50

  
• Ciezar w progresji...

  wariatMMA

  2

  680

  0

  6 I 21:52

  
• biceps - maly ciezar

  Lasty

  1

  1266

  0

  25 XII 22:45

  
• Wzór: masa zawodnika/ ciężar/ wzrost?

  Valar

  3

  2301

  0

  25 XII 19:15

  
• Klata - wolny ciężar czy maszyna?

  JaSlaby

  4

  3492

  0

  14 XII 23:12

  
• Biceps w cm a ciężar hantli

  mcwojtek

  32

  27207

  0

  22 XI 20:54

  
• trening na siłę dynamiczną: ilość serii czy ciężar?

  Jodan

  10

  2960

  0

  12 XI 22:00

  
• Czy lepiej progresja czy staly ciezar ?

  deQe

  4

  1933

  0

  3 XI 19:39

  
• jaki cieżar na klatke w powtórzeniach 8-10

  benek121

  11

  1404

  0

  28 X 16:05

  
• Kettlebell - kupić? jak dobrać ciężar?

  Anonim

  18

  45344

  0

  13 IX 13:23

  
• Pytanie co do CM - ciężar maksymalny

  bartek895

  8

  1815

  0

  17 X 22:39

  
• Damski ciężar na klatke pomocy !!!

  myszy

  15

  2456

  0

  8 IX 18:47

  
• przedramie ciężar

  motozeta

  14

  2615

  0

  30 VII 10:46

  
• Co lepsze na masę: niepełne ruchy i duży ciężar czy technicznie z małym ciężarem?

  B-a-r-t

  13

  6383

  0

  26 VII 12:43

  
• Poprawnie technicznie vs większy ciężar

  Loganekkk

  11

  2614

  0

  14 VII 10:16

  
• piramida czy stały ciężar?

  ziemowyt

  22

  5532

  1

  19 VII 21:00

  
• Stały ciężar?

  weaklifter

  9

  3461

  0

  16 VI 16:48

  
• ciezar a technika

  amaboys

  5

  1223

  1

  28 V 10:24

  
• Jak dobierać ciężar ?

  claner

  9

  1567

  0

  27 V 22:37

  
• ciezar a rzeba

  joker2602

  4

  1342

  0

  19 IV 18:55

  
• ciężar: sztanga vs. sztangielki

  Adifek

  4

  2063

  0

  4 IV 10:03

  
• Ciężar

  artur_1991

  3

  719

  0

  6 III 20:45

  
• jak dobrac powtorzenia i ciezar aby miec maksymalny przyrost sily?

  jeffhardy

  6

  3501

  0

  26 III 18:42

  
• czy długosc i ciezar gryfu ma znaczenie?

  Maggot515

  11

  5649

  0

  28 II 10:50

  
• Ilość czy ciężar

  kalikstat

  3

  767

  0

  21 II 20:38

  
• Ciężar maksymalny

  PROironman

  6

  5708

  0

  18 II 20:23

  
• jaki ciężar na klate????

  Thai1993

  6

  2629

  0

  11 II 16:39

  
• Cieżar

  rashido

  5

  1321

  0

  12 I 21:33

  
• HST - lepiej więcej serii czy większy ciężar max

  Juventino1

  5

  2267

  0

  9 I 16:42

  
• jaki ciężar

  romlen

  5

  1078

  0

  4 I 17:34

  
• jak dobierac ciezar?

  Blud

  4

  2127

  0

  21 XII 16:46

  
• wazniejsza technika czy wiekszy ciezar

  mlody 62

  8

  3034

  0

  20 XII 17:18

  
• Ilość powtórzeń i ciężar

  muskagap

  3

  1067

  0

  11 XII 19:22

  
• CO ile w seri zwiekszacie ciezar w progresji

  -Byczek-

  2

  1396

  0

  25 XI 16:31

  
• jak zwiekszac ciezar

  końskapyta

  15

  22686

  0

  13 XI 21:10

  
• Mała skolioza mały ciężar

  Kamil11124

  3

  1078

  0

  5 XI 17:19

  
• ciezar staly czy progresja

  mariom759

  6

  1399

  0

  24 X 22:02

  
• Progresja czy stały ciężar...

  Juventino1

  9

  2238

  0

  22 X 23:18

  
• ciężar w dół

  michal_08

  6

  1061

  0

  24 IX 14:14

  
• PIRAMIDKA W TRENINGU MASOWYM CZY STAŁY CIĘŻAR?? ?? ??

  matysboss

  12

  14354

  1

  19 IX 20:59

  
• Jak obliczyc ciezar suwnicy do nóg?

  robcikqpa

  12

  29049

  0

  10 VII 21:24

  
• o ile zwiekszac ciezar????????

  Speedy91

  3

  4859

  1

  16 VI 09:21

  
• hst maly ciezar

  kendoboy

  2

  817

  0

  6 VI 10:58

  
• ciezar w fbw

  tazz69

  1

  1122

  0

  1 VI 16:11

  
• Fbw - jaki ciezar i czego sie nie robi?

  tazz69

  9

  4193

  0

  21 V 14:15

  
• FBW jaki cieżar?

  marchevos

  3

  1947

  0

  24 III 20:59

  
• HST - ciężar??

  soulfreeq

  9

  1862

  0

  22 III 21:25

  
• staly ciezar

  Karol91

  2

  900

  0

  20 III 21:07

  
• Ciezar

  Makaveli17

  4

  1195

  0

  7 IV 09:24

  
• pytanie o ciezar

  landrover

  3

  820

  0

  19 II 13:15

  
• Ciężar Większy Czy Mniejszy....

  pabloc10

  8

  1444

  0

  16 II 07:24

  
• regresja prograsja stały ciężar ...

  Anonim

  9

  1743

  0

  16 II 12:55

  
• ten sam ciezar czy coraz więcej i więcej i więcej!!!

  criginold

  6

  1323

  0

  20 I 20:04

  
• TRENING - MASA (serie/ciezar)

  djmca

  3

  1288

  1

  12 I 11:24

  
• Stojak na ciężar

  Luk_aszz

  4

  2641

  0

  2 I 14:57

  
• kupie coś do ćwiczń(ławke,gryf,hantle itp)

  Matrix061

  3

  960

  0

  27 XII 12:34

  
• Max ciezar kontra czas ruchu?

  soloo

  4

  1217

  0

  7 XII 13:10

  
• KUPIĘ GRYF ŁAMANY

  Anonim

  1

  919

  0

  26 XII 23:08

  
• Progresja Czy stały ciężar

  Cavs_Fan23

  7

  1399

  0

  14 X 11:57

  
• kiedy staly ciezar, kiedy progresja?

  dresik16

  2

  1673

  0

  13 X 21:35

  
• Wiekszy ciezar mniej powtorzen? MASA

  Anonim

  7

  4214

  0

  28 VIII 13:34

  
• Progresja, regresja czy staly ciezar?

  Mishacheq

  7

  8217

  0

  12 VIII 11:07

  
• Stały ciężar czy progresja???

  Ethi

  4

  1580

  0

  11 VI 09:31

  
• Progresja czy staly ciezar?

  ziomekpk

  6

  2489

  0

  19 V 13:11

  
• Masa, a ciężar

  MageFTW

  20

  2746

  0

  18 V 18:56

  
• progresja jak sie w niej zwieksza ciezar

  rudik22

  18

  4128

  0

  13 V 14:06

  
• co to jest cm-ciezar maksymalny

  mentol555

  1

  4414

  0

  12 V 12:16

  
• jaki ciężar

  AdolfiQ

  3

  1126

  0

  29 IV 16:17

  
• wiekszy ciezar czy wiecej powt.

  davids33

  7

  2843

  0

  2 III 08:00

  
• Ilośc powtorzeń, cieżar

  Wlepa

  2

  1330

  0

  26 II 10:15

  
• jak zwiekszac ciezar w progresji/regresji?

  noobor

  11

  4745

  0

  11 II 12:47