michal_08

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

228

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2008 (17:35)

Data rejestracji 26.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ciężar w dół czytałem tu na forum jakiś art... tam było wspomniane o tym iż bez sensu jest że na początku robi się mniejszym ciężarem a potem im mniej siły dokłada się ciężaru. pomimo tego wszyscy cwiczący ktoeych znam robią własnie tak. czy nie lepiej zaczynać	6	2008-09-22 20:50
Odżywki i suplementy	aminokwasy... białko mam takie zapytanie. planuję kupić jakieś suplementy. myślałem o białku i aminokwasach. ale tak sobie myślę że przecież aminokwasu budują białka więc chyba nie ma sensu brać tego i tego ? czy źle kombinuje ? jest sens kupować oba suplementy ?? co	15	2008-09-19 17:01
Odżywki i suplementy	4 cykl witam obecnie jestem po 3 cyklach z czego 2 były na mono olimpu i jeden na mono + cp. jak narazie miałem przerwę prawie 2 miesiące. od początku września zaczynam nowy trening i po jakimś miesiącu planuję coś dokupić. jednak nie wiem... gainer;	3	2008-08-22 18:10
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl no więc po wakacjach zamierzam zrobić cykl.. będę miał więcej kaski więc można przyszaleć. jednak nie wiem za bardzo co kupić nie orientujęsię ostatnio w tych nowych środkach stakach itp.. więc proszę o pomoc. za sobą mam 2 cykle z samej kreatyny	7	2008-06-30 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	aminokwasy... białko	2008-09-23 20:24
Odżywki i suplementy	aminokwasy... białko	2008-09-22 21:13
Odżywki i suplementy	aminokwasy... białko	2008-09-19 22:24
Odżywki i suplementy	aminokwasy... białko	2008-09-19 18:12
Odżywki i suplementy	4 cykl	2008-08-22 19:29
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2008-07-05 14:23
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl	2008-06-30 23:50
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2008-06-30 10:16