SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wazniejsza technika czy wiekszy ciezar

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56
czes zaczolem cwiczyc niedawno okolo 6 miesiecy temu , zastanowiam sie nad tym czy wazniejsza jest technika czy wazniejsze jest rzeby brac wiekszy ciezar ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 616 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3651
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56
dzieki jeszcze jedno 4 dni treningu na 1 dzien wolnego jest dobrze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190
Wypełnij wklej ankiete i dopiero zadawaj pytania.
Inaczej odpowiedź jest w ciemno, i nie zawsze adekwatna do danej osoby.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3694
rozgrzewka, pozniej technika

sorki to skrot myslowy,

najpierw porzadna rozgrzewka, a pozniej technika niz ciezar

Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-12-19 15:30:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56
wiec jak juz pisalem cwicze 6 miesiecy cel masa . wzrost 174 , waga 69 , biceps 33 , przedramie 28 , klatka 101 , pas 85 . posiadam pelen zestaw suplementow kreatyne , gainera , proteiny , amino , dextrose , l-glutamine . ostatnio mialem 1,5 tygodnia przerwy bo czulem sie ze slabne , chyba za ostro zaczolem . mam lekka skolioze wiec dlatego wyslalem wczesniejszego posta odnisnie techniki .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5244
co z tego że będziesz porywał się na większe ciężary skoro będziesz wykonywał złą technike ruchów, najpierw opanuj technike a siła sama przyjdzie jeśli będziesz sie przykładał do treningów i diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10929
a gdy np przy wyciskaniu bd bral wiekszy ciezar ale nie bd nizej bral sztangi niz z mniejszym ciezarem to lepiej lzej brac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 170 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5244
jeżeli chcesz zyskac siłe rób trening typowo siłowy tj. większy ciężar - mniej ruchów, ale zawszę pamiętaj o technice, niedość że bez niej trening jest mało wart to jeszcze złe wykonywanie ćwiczeń moze doprowadzić do kontuzji. technika najważniejsza. tyle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split - prosba o korekte

Następny temat

Kontuzja????

Wiecej